Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.





























































































































Kupendekeza kuongeza

Ikiwa unakumbuka nyuma kwenye darasa la biolojia, unaweza kukumbuka kwamba seli ni msingi wa maisha.

Enzymes na coenzymes ni vitengo vya kujenga maisha ya kibiolojia ambayo hutumiwa na seli ili kujitegemea na kazi zao.

Wanafanya hivyo kwa kufanya kama kichocheo kibaolojia kwa michakato ya msingi ya seli, na moja ya coenzymes muhimu ambazo seli zinahitaji kufanya kazi za kawaida huitwa coenzyme Q10.

Coenzyme Q10 inaunga mkono enzymes katika kuchochea mchakato wa kemikali wa kubadilisha virutubisho katika adenosine triphosphate, inayojulikana kama ATP. ATP ni nishati inayotisha miili yetu.

Kuongeza kwa coenzyme Q10 ni njia nzuri ya kusaidia afya yako kwa sababu inasaidia afya yako kwa kiwango cha msingi na cha msingi.

Inaruhusu seli zako kuzalisha nishati, kukua, na kuzalisha protini!

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kulinganisha virutubisho bora vya CoQ10 kwenye soko hivi sasa.

Bidhaa za 10 za CoQ10 Zilinganishwa

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Maabara ya Uwazi RawSeries CoQ10

Rawseries Labs ya Uwazi Coq10

Labs ya Uwazi RawSeries CoQ10 ni ziada ambayo hutoa kipimo cha CoQ10 yenye ufanisi kwa bei nafuu. Hii ni mojawapo ya uchaguzi bora kwa sababu inakupa CoQ10 safi, ghafi, yenye ufanisi bila kuongezea yoyote au vijazaji katika kumeza pilisi ya CoQ10 rahisi. Inazalishwa na kampuni inayoaminika inayotumia viungo vya 100% vya uwazi vinaungwa mkono na masomo ya kliniki.

Nini ndani yake:

  • 100mg CoQ10

Ambao hufanya hivyo: Maabara ya Uwazi ni mtayarishaji wa virutubisho vya lishe kulingana na utendaji ambayo inazingatia bidhaa zake katika kufikia matokeo. Kwa sababu wanazingatia matokeo, hutumia tu viungo ambavyo hufanya kazi. Hawafanyi kazi ya upendeleo au upotovu wa utafiti wa kisayansi. Viungo vyao hutumiwa kila wakati kwenye kipimo kizuri cha matibabu, na hawatumii nyongeza na vichungi vyenye madhara. Kwa ujumla, Maabara ya Uwazi ni kampuni inayoaminika ambayo hutoa bidhaa zenye ubora wa juu.

Bottom line: Kwa jumla, hutoa faida zote za CoQ10 kwa bei nzuri. Ni sehemu ya RabSeries ya Uwazi ya Lab, ambayo ni safu ya virutubisho ambayo ni safi na mbichi. Haionyeshi filimbi au nguo za chakula na hutumia tamu za asili-zote. Imetolewa kwa seli zako kwenye vidonge vya mboga mboga, hii ni bidhaa nzuri ya kuzingatia ikiwa unahitaji kuongeza CoQ10.

Uharibifu kamili: Mapitio ya RawSeries CoQ10

Ambapo kupata hiyo
uwazi-maabara muuzaji-alama

2. Daktari wa Best High Absorption Coq10

Madaktari-Best-High-Ngozi-Coq10

Coqu10 ya Daktari wa Juu ya Dawa ya Juu ni kiboreshaji halisi cha coenzyme Q10 ambayo hutumia formula ambayo inachanganya faida za CoQ10 na faida ya dondoo la pilipili nyeusi kwenye vito laini.

Nini ndani yake:

  • 100mg CoQ10
  • 5mg pilipili dondoo

Ambao hufanya hivyo: Bora ya daktari ni chapa ya kipekee ya kuongeza lishe ambayo ilianzishwa katika 1990 na daktari. Wanashikilia bidhaa zao kwa viwango vya juu, na hutumia tu viungo vilivyothibitishwa kisayansi kwa kipimo chao.

Wanahakikisha kuwa ubora wa malighafi katika bidhaa zao ni wa juu-notch kabla ya kuzitumia katika bidhaa zao. Bidhaa hii iliyothibitishwa ya GMP inatoa zaidi ya bidhaa tofauti za 200.

Wamejitolea kwa uwazi na elimu, na wanathibitisha hili kwa kutoa video na kurasa za bidhaa ambazo zinaelezea bidhaa zao ni nini na zinafanya kazije.

Bottom line: Bidhaa hii inafanywa na kampuni yenye kuaminika sana na kutumia viungo vya ubora. Inakwenda juu na zaidi kwa pamoja na dondoo nyeusi ya pilipili ili kuboresha ngozi ya CoQ10. Ni vizuri sana kwa thamani yake na hutoa yote haya katika dawa za Gel za GHL zilizokatengenezwa.

Ambapo kupata hiyo

3. Bustani ya Maisha Raw CoQ10

Bustani ya Maisha Raw Coq10

Bustani ya Maisha Raw CoQ10 ni kidonge ambacho kimeimarishwa na micronutrients kutoka kwa matunda na mboga mboga kadhaa, na pia mafuta ya mbegu ya chia yanayoshinikizwa na baridi.

Hii inaboresha formula ya afya ya misombo ya CoQ10 faida na faida ya mafuta ya mbegu ya chia, ambayo ni pamoja na antioxidants ya ziada, asidi ya mafuta ya omega 3, vifaa vya ujenzi wa mfupa, utulivu wa sukari ya damu, na mengi zaidi.

Matunda mabichi ya kikaboni na mchanganyiko wa mboga pamoja na bidhaa hii hutoa vitamini na madini asili ya asili. Bidhaa hii pia hutumia kiunga kinachoitwa saccharomyces boulardii.

Nini ndani yake:

  • 404mg ghafi baridi-iliyoshinikizwa mafuta ya mbegu
  • 200mg CoQ10 ghafi
  • 30mg matunda ya kikaboni ya kikaboni & mchanganyiko wa mboga (inajumuisha apple, beet, broccoli, karoti, spinach, strawberry, na zaidi)
  • 25mg saccharomyces boulardii

Ambao hufanya hivyo: Bustani ya Maisha ni chapa ya kuongeza asili ambayo hutumia asili tu, isiyo ya GMO, kikaboni, viungo mbichi katika bidhaa zao. Bidhaa zao zinafuatiliwa njia yote kwa chanzo, ambayo inamaanisha unaweza kujua ni viungo gani viungo vyao vinatoka.

Wanapima bidhaa zao kwa ukali kufuata mahitaji ya asasi nyingi za afya ikiwa ni pamoja na Shirika la Afya Ulimwenguni, EU, FDA, EPA, na zaidi. Pia wanajua mazingira na wanajitahidi kukuza uimara, na wana udhibitisho wa LEED kuithibitisha.

Bottom line: Bidhaa hii inakupa faida zote za CoQ10 pamoja na faida za superfoods ndani ya mchanganyiko wa matunda na mboga kama mbegu za chia, mchicha, kale, tangawizi, na zaidi. Ni nguvu ya antioxidant capsule. Hata hivyo, bidhaa hii ni ghali sana, na unaweza kupata kuongeza zaidi ya CoQ10 kwa bei bora.

Ambapo kupata hiyo

4. Hali imefanywa CoQ10

Hali imeundwa Coq10

Hali Iliyoundwa CoQ10 ni ziada ya CoQ10 inayoongeza ambayo inakuja katika fomu ya softgel ya maji kwa ajili ya ngozi ya juu. Inatoa watumiaji kwa faida zote za CoQ10 katika kuondoa maji ya haraka ya softgel ili kuboresha bioavailability.

Nini ndani yake:

  • 200mg CoQ10

Ambao hufanya hivyo: Asili Made ni mtayarishaji wa kuongeza asili ambaye amekuwa kwenye tasnia kwa zaidi ya miaka 40. Kampuni hiyo ilianzishwa kwa lengo la kusaidia watu kuishi maisha bora. Njia zao za bidhaa na viungo vyote viko katika sayansi, na wamejitolea kwa ubora. Pia huajiri dhamana ya kurudishiwa pesa, ambayo inawafanya kuwajibika kwa wateja wao.

Ambapo kupata hiyo

5. Solgar Vegetarian CoQ10

Solgar Vegetarian Coq10

Solgar Vegetarian CoQ10 ni kuongeza mboga ya CoQ10 kwa namna ya ubiquinone katika vidonge vya mboga. Inatoa faida za CoQ10 na sio na gluten, soya, sukari, chachu, sodiamu, ladha ya bandia, rangi, na vitamu. Ikiwa wewe ni mchungaji anayetafuta kuongeza CoQ10 nzuri, usione tena, kwa sababu Solgar Vegetarian CoQ10 inaweza tu kuwa bidhaa kwako.

Nini ndani yake:

  • 200mg CoQ10 (ubiquinone)

Ambao hufanya hivyo: Solgar ni chapa ya kuongeza lishe ambayo imekuwa karibu tangu 1947. Wamejitolea kuwapa wateja njia za kuungwa mkono na sayansi ambazo ni za ubunifu, ubora wa hali ya juu, na mzuri.

Bidhaa zao zinasambazwa peke katika tasnia ya kuongeza asili ili waweze kuuzwa na watu wenye ujuzi ambao wanaweza kusaidia watumiaji kufanya maamuzi ya elimu juu ya bidhaa zao.

Bottom line: Hii ni chaguo bora kwa mtu aliye kwenye soko kwa chaguo la mboga. Inakupa kwa faida zote ambazo unaweza kuomba bila sukari yoyote iliyoongeza, gluten, soya, maziwa, chachu au sodiamu. Iliyotokana na brand Solgar, pia ni bidhaa ya kuaminika sana. Hata hivyo, ni pricier kuliko njia mbadala.

Ambapo kupata hiyo

6. Fadhila ya asili CoQ10

asili-fadhila-coq10

Gesi hizi za kutolewa haraka huingizwa haraka na mwili kukuza bioavailability bora. Imetengenezwa na Fadhila ya Nature, bidhaa hii ni nyongeza ya kiafya ambayo inaweza kufaidi watu wengi wa aina tofauti katika safari yao kuelekea afya bora.

Nini ndani yake:

  • 200mg CoQ10

Ambao hufanya hivyo: Fadhila ya Asili ni mtayarishaji wa kuongeza asili ambayo ni chapa ya asili kwa Bidhaa za Fadhila ya Asili bidhaa zingine chini ya chapa yao ni pamoja na Suluhisho bora na Vipengele vya Duniani.

Kujitolea kwao ni kuboresha afya ya wateja wao kupitia virutubisho asili. Bidhaa zao zinafanywa katika vifaa vya udhibitisho vya GMP ambavyo pia vimekaguliwa kwa mafanikio na Duka la dawa la Merika na STR.

Ambapo kupata hiyo

7. Vidonge Vidogo Coenzyme safi Q10

Vipengee-Bonde-Coq10

Vipengee vya BulkSupplements Pure Coenzyme Q10 ni poda ambayo inaweza kuchukuliwa kwa kipimo tofauti, ikiwapa watumiaji uwezo mwingi wa kubadilisha bidhaa zao kulingana na mahitaji yao. Madhumuni tofauti yanaweza kuhitaji kipimo tofauti cha CoQ10, na bidhaa zinazokuja kwenye vidonge vya CoQ10 hazipatani sana na mahitaji haya.

Ikiwa unatafuta nyongeza nzuri ya CoQ10 ambayo inakupa uwezo wa kubadilisha kipimo chako, hii ndio bidhaa kwako. Pia ni safi kweli kwa sababu hakuna vichungi au viungo vingine isipokuwa CoQ10.

Nini ndani yake:

  • 200mg CoQ10 (ubiquinone)

Ambao hufanya hivyo: Vidokezo vya Bulk ni brand ya kuongeza lishe ambayo inazingatia poda safi za kuongeza badala ya fomula na mchanganyiko. Ziko Henderson, Nevada wanasambaza zaidi ya viungo safi vya 200 kwa watumiaji na wazalishaji wote.

Umefahamika kwa jina lao, unaweza kununua virutubisho hivi kwa wingi, njia yote kwa viwango vya tani za metric! Kituo chao kimesajiliwa na FDA na kufuata itifaki za GMP.

Bottom line: Bidhaa hii hutoa kwa safi CoQ10 unga, ambayo hutumiwa na baadhi ya wengine wazalishaji kuongeza lishe kama ingredient katika bidhaa zao. Ni bure ya fillers yoyote, sukari, soya, maziwa, gluten, au vidonge. Pia ni customizable kwa mahitaji yako kwa sababu unaweza kupima kipimo halisi unahitaji kufikia malengo yako.

Ambapo kupata hiyo

8. Kirkland Signature CoQ10

Kirkland Signature Coq10

Kirkland Signature CoQ10 ni nguvu ya ziada ya CoQ10 katika 300mg CoQ10 kwa softgel na inatoa haraka ili kukuza bioavailability. Iliyoundwa na Kirkland, brand ya kawaida kwa wengi, inafuata udhibiti wa ubora wa shaba na ni bidhaa ya kuaminika.

Nini ndani yake:

  • 300mg CoQ10

Ambao hufanya hivyo: Saini ya Kirkland ni chapa ya jumla ya Costco. Wanatengeneza zaidi ya bidhaa za ubora wa juu wa 300 ikiwa ni pamoja na vifaa vya nyumbani, divai, mavazi, vitafunio, divai, na zaidi. Zinahakikisha kuwa bidhaa zote za saini ya Kirkland ni sawa au bora zaidi kuliko bidhaa zilizopewa jina, na bidhaa za Saini ya Kirkland zinaweza kupatikana kwa bei rahisi.

Bottom line: Kwa ujumla hii ni bidhaa bora ambayo hutoa kipimo cha CoQ10 chenye nguvu na inafanywa na brand inayojulikana ya sahihi ya Kirkland. Hata hivyo, ni chini kwenye orodha kwa sababu hutumia zaidi ya kujaza zaidi kuliko mbadala, hutumia kipimo kikubwa zaidi kuliko kinachohitajika kwa watu wengi.

Ambapo kupata hiyo

9. Ugani wa Maisha Super Ubiquinol CoQ10

Maisha-ugani-Super-Ubiquinol-CoQ10

Ugani wa Maisha Super Ubiquinol CoQ10 ni softgel kioevu CoQ10 kuongeza ambayo inatumia ubiquinol fomu ambayo inasemwa kuwa manufaa kwa watumiaji wakubwa.

Nini ndani yake:

  • 100mg CoQ10 (ubiquinol)
  • 100mg PrimaVie® Shilajit tata ya asidi kali

Ambao hufanya hivyo: LifeExtension ni chapa ya kuongeza lishe ambayo inazingatia ubora, usafi, na potency. Viwango vyao vya kudhibiti ubora huzidi yale yaliyowekwa na FDA. Virutubisho vyao vyote vimetengenezwa na mizizi katika sayansi, na vinatoa viungo vya ubora wa juu. Wamekuwa wakiongezea mtindo wa maisha kwa zaidi ya miaka 35 na kuhesabu.

Bottom line: Bidhaa hii ni nyongeza nzuri ya CoQ10, hata hivyo, hutumia ugumu wa asidi ya wamiliki wa asidi ambayo ina viungo visivyo wazi, kwa hivyo mtumiaji hawawezi kuamua ni nini kilicho ngumu. Pia ni chanzo cha bei ghali zaidi cha coq10 ikilinganishwa na mbadala zingine na hutumia vichungi zaidi.

Ambapo kupata hiyo

10. Chanzo Naturals Coenzyme Q10

chanzo-naturals-coenzyme-q10

Chanzo Naturals Coenzyme Q10 ni kuongeza msaada wa lishe ya antioxidant ambayo inakuja katika kutolewa haraka gels laini ili kukuza bioavailability. Inatoa faida zote za msingi za CoQ10 na imeundwa na kingo ya ziada ya vitamini E, ambayo hupatikana sana katika mafuta ya mboga.

Nini ndani yake:

  • 100mg CoQ10 (ubiquinone)
  • 5 IU vitamini E

Ambao hufanya hivyo: Chanzo Naturals ni chapa ya kuongeza lishe ambayo iliundwa na Ira Goldberg huko 1982. Ilikuwa chapa ya kwanza ya kuongeza lishe kwa kuchanganya mimea, virutubishi, na lishe. Wameandaa formula nyingi za kushinda tuzo tangu kuanzishwa kwao, pamoja na bidhaa kama Fomula ya Ustahimilivu, Maisha ya Nguvu nyingi, Mega-Kid Multiple, Inflamma-rest, na mengi zaidi.

Bottom line: Hii ni kiboreshaji cha CoQ10 cha heshima kwa bei nafuu. Imetengenezwa na kampuni inayoaminika na ni chaguo nzuri ikiwa unatafuta faida za CoQ10. Walakini, bidhaa hii hutumia vichungi zaidi kuliko njia mbadala na haina kipimo kizuri cha vitamini E.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara Kuhusu Vidonge vya CoQ10

Coenzyme Q10 ni nini?

Coenzyme Q10, inayojulikana pia kama CoQ10, ni Dutu kama vitamini ambayo huzalishwa na mwili na inahitajika kwa ajili ya matengenezo na ukuaji wa seli, pamoja na uzalishaji wa protini. Inapatikana ndani ya mitochondria ya kila seli moja katika mwili wa mwanadamu.

Mitochondria ni viungo vya seli ambayo wakati mwingine huitwa "jenereta za nguvu" za seli kwa sababu kazi yao ni kusaidia kubadilisha virutubishi na oksijeni kuwa ATP. Kwa hivyo, CoQ10 ina jukumu muhimu katika utengenezaji wa nishati kwa seli ambayo inaruhusu ukuaji wa uchumi na kazi nzuri.

CoQ10 pia inafanya kazi kama antioxidant na inalinda seli kutoka kwa free radicals na uharibifu wa oksidi. Kama coenzyme, kazi yake ni kusaidia utendaji wa michakato ya mwili kama digestion. Inaweza kupatikana asili katika vyakula kama nyama, mafuta ya soya, sardini, mackerel na karanga. Inaweza pia kupatikana katika nyama ya viungo kama ini.

Kuna aina mbili za virutubisho vya CoQ10 ambazo zinaweza kupatikana: Ubiquinone au ubiquinol.

Ubiquinone ni aina ya oxidized ya CoQ10, na ubiquinol ni aina iliyopunguzwa ya CoQ10. Aina zote mbili ni muhimu ndani ya mwili. Wakati mwili unatumia ubiquinone, molekuli imepunguzwa kuwa ubiquinol, na wakati mwili unatumia ubiquinol ni oxidized kuwa ubiquinone.

Hii ina maana kwamba aina mbili za CoQ10 zinafaa kwa mwili na aina zote mbili zinaweza kutumika kwa ufanisi kama ziada. Hata hivyo, wazee wanaweza kufaidika zaidi kutokana na ubiquinol wakati watu wadogo wanaweza kunufaika zaidi kutoka ubiquinone kwa mujibu wa tafiti fulani.

Matumizi na Faida za CoQ10 ni nini?

CoQ10 ina faida nyingi za afya zinazotambulika ambazo zinahusiana na kazi yake ya msingi ya coenzymatic na imetokana na kuboresha uzalishaji wa ATP. CoQ10 pia inachangia uzalishaji wa protini katika mwili, ambayo inaweza kuboresha ukuaji wa misuli na kupona kwa wanariadha.

  • Vitendo kama antioxidant
  • Husaidia seli kuondoa taka
  • Inaweza kuboresha utendaji athletic
  • Inaweza kuchochea ukuaji wa misuli
  • Inaboresha ahueni ya riadha
  • Inaboresha viwango vya nishati
  • Husaidia kutibu au kuzuia shinikizo la damu
  • Husaidia kutibu au kuzuia ugonjwa wa moyo
  • Husaidia kulinda ubongo kutokana na uharibifu kutokana na kukamatwa kwa moyo
  • Inasaidia mfumo wa kinga kazi
  • Husaidia polepole kuzorota kwa seli
  • Husaidia kupunguza maumivu ya kifua
  • Inaweza kupunguza myopathy (udhaifu wa misuli) kutoka kwa dawa za kupunguza cholesterol
  • Inaweza kupunguza cholesterol ngazi ya juu katika damu
  • Inaweza kutibu migraines
  • Husaidia mbegu za kiume na ongezeko kuhesabu na motility
  • Inaweza kusaidia kuleta utulivu viwango vya sukari damu
  • Huenda kupunguza kukua kwa ugonjwa sjukdomar
  • Inaboresha afya kwa ujumla

Hatimaye CoQ10 inaweza kuboresha ustawi wako kwa ujumla kwa kulinda afya yako ya mkononi. Inaweza kulinda seli kutoka uharibifu wa oksidi, na pia inaboresha uzalishaji wa nishati za mkononi. Inasaidia afya ya taratibu za msingi ambazo seli zinapaswa kukamilisha ili kuunga mkono afya yako yote na ustawi.

Kuna pia faida ya afya kwamba bado kuwa alisoma, kama uwezo wa CoQ10 kwa Parkinson, ALS, ugonjwa wa chini, ugonjwa wa Huntington, na zaidi. Utafiti zaidi unahitajika kwa madai hayo.

Ni nani anayeweza kufaidika na CoQ10?

  • Wale walio katika Hatari ya Magonjwa ya Moyo - Ugonjwa wa moyo, au ugonjwa wa moyo, ni muda wa mwavuli kwa maswala mbalimbali ya afya ambayo yanahusiana na moyo na mfumo wa moyo. Magonjwa ya moyo yanajumuisha maradhi ya ugonjwa wa damu, shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo wa moyo, ugonjwa wa mishipa ya pembeni, na zaidi. Viwango vya chini vya CoQ10 vimekuwa imeunganishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na kuongezeka kwa uharibifu wa tishu baada ya mashambulizi ya moyo au kiharusi.
  • Wale walio na shinikizo la damu - Shinikizo la damu (Pia inajulikana kama shinikizo la damu) ni hali ambayo damu inatoa shinikizo ziada juu ya kuta ateri na uharibifu mfumo wako wa moyo na mishipa. ni inaongeza hatari yako mashambulizi ya moyo, aneurysm, maradhi ya ugonjwa wa athari, kiharusi, ugonjwa wa ugonjwa wa akili, kushindwa kwa figo, na zaidi. Sababu za hatari kwa shinikizo la damu ni pamoja na kuwa overweight, kula chakula mbaya, sigara, kunywa pombe sana, na zaidi.
  • Wale walio na High Cholesterol - Cholesterol ya juu ni hali ambayo cholesterol nyingi, lipid iliyopo katika damu, hujenga kwenye mishipa. Kuna aina mbili za cholesterol: LDL, na HDL. Cholesterol LDL inachukuliwa kuwa cholesterol mbaya, na wakati kuna mengi ya cholesterol LDL katika damu, mishipa inaweza kuwa nyembamba na clogged kusababisha matatizo mbalimbali ya afya. Cholesterol ya juu pia ni sababu ya hatari kwa matatizo mengi ya afya.
  • Wale walio na Migraines - Migraines ni ugonjwa wa neva ambayo husababisha maumivu ya kichwa ambayo mara kwa mara yanaambatana na unyeti wa mwanga na sauti, na wakati mwingine unaongozana na maono yasiyoharibika. Ni ugonjwa wa tatu kwa kawaida duniani kote, na huathiri wanawake kwa kiasi kikubwa. Sababu za migraini haijulikani, lakini kuna kuambukiza migraine ambayo inaweza kusababisha shambulio kwa mtu ambaye ana migraines.
  • Wale walio na sugu Uchovu Syndrome - Sugu Uchovu Syndrome (CFS) ni hali ambayo inaonyeshwa na kutoweza kumaliza majukumu ya kawaida ya kila siku kwa sababu ya uchovu mwingi. Sababu za CFS hazijulikani kwa ujumla, lakini dalili kuu ni uchovu mwingi.
  • Wale walio na kizazi kipya kinachohusiana na Macular - Kuzorota kwa seli kuzorota ni hali ambayo ni sifa kwa kuzorota kwa macula, ambayo ni nguzo ya seli maalumu Visual katika retina. Ni inaweza kuchangia kupoteza dira kama umri.

Ninafanyaje CoQ10?

Virutubisho vya CoQ10 ni mumunyifu wa mafuta, ambayo inamaanisha wao ni bora zaidi wakati huliwa na chakula. Ni hasa hydrophobic na haina kufuta vizuri katika maji. Kwa kuzingatia haya inaweza kuchukuliwa wakati wowote wa siku, lakini ni bora kuichukua na chakula kikuu cha siku hiyo, kwa sababu kutakuwa na mafuta zaidi ya kufuta ndani.

Kuchukua zaidi ya 400mg kwa siku kuna uwezekano wa kusababisha madhara.

Jihadharini kuwa kutumia madawa ya kulevya yenye lengo la kupunguza shinikizo la damu pamoja na CoQ10 inaweza kupunguza shinikizo la damu sana, na kusababisha kizunguzungu. Hakikisha kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho yoyote.

Je! Kuna Athari Zingine za CQ10?

Vidonge vya CoQ10 hazikuonekana kuzalisha madhara mengi yasiyotakiwa. Kuchukua dozi zaidi ya 100mg imepatikana kupatanisha na usingizi wa upole. Madhara mengine yasiyo ya kawaida ni pamoja na kichefuchefu, kuumiza, maumivu ya kichwa, na uchovu.

Je! Ninawezaje Kupata Bidhaa CoQ10 nzuri?

Unapotafuta nyongeza ya ubora wa CoQ10, lazima uwe na kusoma na lebo za kuongeza. Njia moja ya kutofautisha bidhaa nzuri kutoka kwa formula isiyofaa ni kuangalia kipimo ambacho ni pamoja. Watengenezaji kwa ujumla wanapendekeza kipimo kati 22mg na 400mg, Na malengo tofauti zinahitaji vipimo mbalimbali.

Pongezi nzuri ya CoQ10 pia itatolewa na kampuni ya kuaminika. Bidhaa nyingi zenye ubora wa juu zitasema wazi kuwa zinafuata Mazoea mazuri ya Viwanda (GMP) au kwamba bidhaa zao zinatengenezwa na viungo vya daraja la dawa. Wengine hata huonyesha ambapo viungo vyao vinatoka. Mwishowe, uwazi ni kiashiria nzuri cha kuegemea kwa bidhaa. Ikiwa iko wazi juu ya bidhaa zao, mahali imetengenezwa, ni nini imetengenezwa na, na jinsi imetengenezwa, hizo ni ishara nzuri.

Bidhaa unayochagua inapaswa pia kuuzwa kwa bei ya uaminifu. Tathmini thamani ya bidhaa ikilinganishwa na bei wakati unatafuta ziada ya CoQ10. Je, kampuni hiyo inadaiza sana? Je! Wanashutumu njia ndogo kuliko inaonekana kuwa wanapaswa kuwa? Ikiwa inaonekana kama bei hailingani na bidhaa, basi inaweza kuwa sio sahihi.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuhusu Mwandishi