Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.




























































Kupendekeza kuongeza

Dawa ya zamani ya India imetumia dawa za mitishamba kwa hali ya matibabu kwa miaka.

Hekima na maarifa yao yameletwa polepole katika mazoea ya dawa za Magharibi, kwani masomo yanapata matibabu kadhaa ya Mashariki kuwa matibabu mazuri kwa hali fulani.

Moja ya dawa hizi za mitishamba ni mizizi ya mimea, ambayo imetumika kwa zaidi ya miaka ya 4,000 katika mazoezi ya dawa ya Hindi.

Muhtasari hutumiwa kama wakala wa kupambana na uchochezi, na tumegundua kuwa kiwanja kinachohusika na faida za afya ya turmeric kinaitwa curcumin.

Curcumin imesomewa zaidi ya miaka na inapatikana kama kuongeza asili.

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kuweka chini virutubishi bora vya Curcumin kwenye soko hivi sasa.

Bidhaa za 10 za Curcumin Zilinganishwa

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. SASA Chakula cha Curcumin Extract

Sasa-Chakula-Curcumin-Extract

SASA Sasa Curcumin Chakula ni bidhaa ya curcumin ambayo hufanywa na dondoo ya mizizi ya turmeric na imetengenezwa kwa kutumia vidonge vya veggie. Ina makala ya curcuminoids ya asilimia ya 95, ambayo inafanya kuwa na ziada ya kuongezea curcumin. Pia sio pamoja na chachu yoyote, ngano, gluten, soya, maziwa, yai, samaki, samaki, au karanga za mti.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Hakuna chachu, ngano, gluten, soya, maziwa, mayai, karanga samakigamba, au mti
  • Mboga
  • Vitendo kama antioxidant nguvu

Nini ndani yake:

  • 665mg dondoo ya mizizi ya mzizi (kujilimbikizia 95% curcuminoid)

Ambao hufanya hivyo: Chakula cha sasa ni chapa ya kuongeza asili ambayo ilianzishwa katika 1968, na sasa ni brand inayotambuliwa vizuri katika tasnia hiyo. Wanajitahidi "kutoa dhamana katika bidhaa na huduma zinazowawezesha watu kuishi maisha bora." Wamejitolea kwa uendelevu wa mazingira, na bidhaa zao zinafanywa katika vifaa vya udhibitisho vya GMP.

Bottom line: Bidhaa hii ni ya asili, yanafaa kwa watu wa mboga, na formula ya kioevu hupigwa kwa urahisi na kufyonzwa. Inatoa kiwango cha ubora wa curcumin kwa bei nzuri. Kwa ujumla, hii ni chaguo kubwa.

Ambapo kupata hiyo

2. Jarrow Formula Curcumin 95

Jarrow-formula-curcumin-95

Jarrow Formula Curcumin 95 ni kidonge cha curcumin kinachotengenezwa kwa kutumia vidonge vya veggie. Inaitwa Curcumin 95 kwa sababu ina asilimia ya 95 ya curcuminoids ya kazi. Inatokana na kijivu kilichochombwa, kinachojulikana kama ngumu ya C3 ya curcumin. Ni nafuu, na ni moja ya virutubisho vyema vya curcumin.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Nafuu
  • Zinazofaa kwa walaji mboga
  • Hutoa antioxidant msaada

Nini ndani yake:

  • Mchanganyiko wa 500mg turmeric (tata curcumin C3)

Ambao hufanya hivyo: Mfumo wa Jarrow ni fomati na wasambazaji wa virutubisho vya lishe msingi katika Los Angeles, California. Ilianzishwa katika 1977 na iliingizwa miaka kumi baadaye. Wanatengeneza vitamini, madini, Enzymes, asidi ya amino, na zaidi.

Ambapo kupata hiyo

3. Daktari wa Best High Absorption Curcumin

bora curcumin virutubisho kununua

Curcumin bora ya Daktari wa Juu ni kidonge cha curcumin ambacho husaidia kuboresha ngozi ya curcumin kwa kuifanya na dondoo ya matunda nyeusi ya pilipili, ambayo ni kiunga cha brand inayoitwa BioPerine. Inaboresha bioavailability ya curcumin, ambayo inajulikana kuwa chini katika bioavailability. Hii ndio sababu bidhaa huitwa "High Absorption Curcumin."

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • juu bioavailability
  • Ni pamoja na Bioperine
  • Quality curcumin kipimo
  • Vitendo kama antioxidant nguvu

Nini ndani yake:

  • Mizizi ya 1000mg ya turmeric (complex curcumin C3)
  • 6mg dondoo la matunda ya pilipili nyeusi (BioPerine)

Ambao hufanya hivyo: Daktari Best ni kuongeza malazi kampuni hiyo ilianzishwa na daktari katika 1990. Wanatoa juu 200 bidhaa tofauti na wengi ni kufanywa na viungo asili ambayo yamekuwa clinically majaribio. vituo vyao viwanda ni GMP kuthibitishwa, na wao ni nia ya studio uwazi.

Bottom line: Best Daktari hutoa curcumin na bioavailability bora kutokana na formula yake na BioPerine, ambayo husaidia kuhakikisha kuwa kupata faida kutoka hiyo. Inatengenezwa na kampuni inayoaminika na pia hutumia kipimo cha curcumin ya ubora, na kuifanya uchaguzi bora kwa ujumla.

Ambapo kupata hiyo

4. Upanuzi wa Maisha Super Bio-curcumin

Upanuzi wa Maisha Super Bio Curcumin

Upanuzi wa Maisha Super Bio-Curcumin ni bidhaa za mboga za mboga ambazo hujisifu kuwa na ngozi ya curcumin hadi mara saba. Sio GMO na haina sukari, ladha ya bandia, vitamu, rangi au vihifadhi. Imeandaliwa kwa kutumia miche ambayo kwa pamoja ina vidonge vya 95 asilimia, ndiyo sababu kiwango chake cha kunyonya kinaweza kuwa cha juu. Extracts mbili zinazotumia ni pamoja na bidhaa za asili BCM-95 na Bio-Curcumin kwa uwiano wa ishirini na tano hadi moja.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Yanafaa kwa walaji mboga
  • Hakuna sukari, ladha bandia, utamu, au preservatives
  • Yasiyo ya GMO
  • Hutoa antioxidant msaada

Nini ndani yake:

  • 400mg BCM-95 na Bio-Curcumin turmeric 25: Dondoo ya 1

Ambao hufanya hivyo: Upanuzi wa Maisha ni mtayarishaji wa kuongeza nguvu ambao umekuwa mstari wa mbele katika utafiti wa matibabu kwa zaidi ya miaka 35, na wanaendelea kubaki mbele ya Curve. Kwa kweli walikuwa wa kwanza kupendekeza virutubisho vya CoQ10 kwa msaada wa moyo! Udhibiti wao wa ubora unazidi viwango vya FDA, na bidhaa zao zote zina msingi wa sayansi.

Bottom line: Bidhaa hii inaakiliwa kwa urahisi na imetengenezwa na kampuni ya kuaminika. Inatoa curcumin bioavava ni rahisi kuchukua kidonge cha curcumin ambacho huingizwa haraka. Inafaa pia kwa mboga mboga.

Ambapo kupata hiyo

5. Daktari alipendekeza Curcumin ya Turmeric

daktari-ilipendekeza-turmeric-curcumin

Daktari Aliyeyopendekezwa Turmeric Curcumin ni kidonge cha asili cha kikaboni cha 100% ambacho sio-GMO na ni pamoja na vichungi. Inatumia BioPerine kuongeza bioavailability ya curcumin. Bidhaa hiyo pia imetengenezwa huko USA katika kituo cha kuthibitishwa cha GMP ambacho kimesajiliwa na FDA.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Nafuu
  • 100% asili hai curcumin
  • Ni pamoja na Bioperine
  • Kufanywa katika Marekani
  • Hakuna fillers
  • Hutoa manufaa antioxidant

Nini ndani yake:

  • Mchanganyiko wa mmiliki wa 750mg wa turmeric na curcumin
  • 5mg dondoo la matunda ya pilipili nyeusi (BioPerine)

Ambao hufanya hivyo: Daktari Ilipendekeza Virutubisho ya kuuzwa na kusambazwa na New World Herbal Wellness, LLC. Yamekuwa katika biashara kwa zaidi ya miaka 20, na bidhaa zao kufanywa kwa FDA kusajiliwa GMP kuthibitishwa kituo katika eneo Atlanta.

Bottom line: Kijalizo hiki cha curcumin kinatengenezwa na kampuni ya kuaminika huko USA. Ni ya asili yote na haijumuishi filimbi yoyote, na pia hutoa faida za curcumin kwa bei nafuu.

Ambapo kupata hiyo

6. Viungo ndogo vya USDA Dhibitisho ya Kikaboni cha Poda

Viungo vidogo vya Usda kuthibitishwa Poda ya Organic

Viunga vya Micro Organic Curcumin Powder ni poda mkali wa machungwa kikaboni ambayo ina asilimia ya 95 curcuminoids. Curcumin ndio inayotoa turmeric rangi yake ya rangi ya machungwa, kwa sababu hii poda ya curcumin iliyojaa sana ni ya machungwa sana. Sio GMO, kikaboni, na ina ladha kali. Ni bure ya nyongeza, vegan, kosher, gluten-bure, na kuthibitishwa kikaboni cha USDA.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Bright machungwa curcumin unga
  • Yasiyo ya GMO, USDA iliyothibitishwa kikaboni, vegan, kosher, na gluteni-bure
  • Kwa urahisi stackable
  • customizable dosing
  • Hutoa manufaa antioxidant

Nini ndani yake:

  • 1000mg curcumin turmeric extract

Ambao hufanya hivyo: Micro Viungo ni mtayarishaji wa halisi na mbichi poda nutraceutical. Ziko katika California na wote wa bidhaa zao kuja na bure USA ripoti vipimo vya maabara ili kuhakikisha usafi na potency.

Bottom line: Hii ni uchaguzi mzuri wa curcumin kwa mtu ambaye hajajaribu kupambana na curcumin kabla na anataka kuijaribu. Ni safi poda ya curcumin, ambayo inamaanisha unaweza kupima kipimo chako na hatua kwa hatua kazi hadi kipimo sahihi. Hata hivyo, ni ghali sana na inapaswa kutumiwa katika kinywaji, sioongezwa kwa chakula.

Ambapo kupata hiyo

7. NatureVise Vcaps Organic Curcumin

Naturewise Vcaps Organic Curcumin

NaturalWise Vcaps Organc Curcumin ni kidonge cha asili na gl glili isiyo na glasi ambayo inafaa kwa mboga. Njia yao ni pamoja na BioPerine, ambayo ni bidhaa iliyosaidiwa ambayo inaboresha bioavailability na ngozi ya curcumin. Pia hutumia tangawizi, ambayo ni mzizi ambao una faida kubwa ya mimea.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Enhanced curcumin bioavailability na Bioperine
  • Asili, gluten-bure, isiyo ya GMO
  • Nafuu
  • Mboga na vegan
  • Maboma na tangawizi
  • Antioxidant nguvu faida

Nini ndani yake:

  • 1500mg tata curcumin tata
  • Tangawizi ya 140mg ya kikaboni
  • 10mg dondoo la matunda ya pilipili nyeusi (BioPerine)

Ambao hufanya hivyo: NatureWise ni chapa ya kuongeza asili ambayo hufanya virutubisho bora vya lishe kusaidia kuunga mkono afya yako. Vifaa vyao ni kuthibitishwa na GMP, bidhaa zao ni za tatu zimepimwa, na zinafanywa huko USA.

Bottom line: Hii ni nyongeza ya curcumin yenye nguvu sana na labda sio chaguo nzuri ikiwa una tumbo dhaifu. Walakini, inatoa curcumin ya ubora kwa bei kubwa. Ni ya asili yote, yanafaa kwa vegans na mboga, na imetengenezwa na bidhaa ya kuaminika. Ikiwa unafikiria tumbo lako linaweza kushughulikia unapaswa kujaribu.

Ambapo kupata hiyo

8. Solgar Curcumin

Solgar Curcumin

Solgar Curcumin ni kioevu laini cha curcumin kioevu ambacho sio bure gliliki, ngano, maziwa, soya, chachu, sukari au sodiamu. Pia haitumii GMOs, ladha za bandia, tamu, vihifadhi au rangi. Wanadai kuwa na bioavailability ya 185 mara 200 na curcuminoids ya asilimia 95.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Kioevu kamili wigo curcumin dondoo softgel
  • Yasiyo ya GMO
  • Hakuna ladha bandia, utamu, preservatives au rangi
  • Bure kutoka ngano, gluten, maziwa, soya, chachu, sukari au sodium
  • Vitendo kama antioxidant

Nini ndani yake:

  • Dondoo kamili ya wima ya curcumin inapeana curcuminoids za 48mg, na curcum ya 40mg

Ambao hufanya hivyo: Solgar ni moja ya chapa ya zamani zaidi ya kuongeza lishe na imekuwa karibu tangu 1947. Wamejitolea kutengeneza bidhaa za hali ya juu, ubunifu, na msingi wa sayansi. Wanaajiri viwango vya udhibiti wa ubora wa Gold ili kuhakikisha kuwa bidhaa zao zinakidhi viwango vyao.

Ambapo kupata hiyo

9. Viva Labs Curcumin C3 Complex

viva-maabara-curcumin-c3-tata

Viva Naturals Curcumin C3 Complex ni kidonge cha curcumin ya mboga ambayo ilitumika kutengenezwa chini ya jina la Viva Labs lakini imekuwa ikibadilishwa chini ya jina la Viva Naturals. Imeandaliwa na curcumin c3 tata na BioPerine.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Mboga
  • Inatoa antioxidant msaada

Nini ndani yake:

  • 500mg curcumin c3 tata
  • 475mg curcuminoids
  • 5mg dondoo la matunda ya pilipili nyeusi (BioPerine)

Ambao hufanya hivyo: Viva Naturals ni yasiyo ya GMO, hai, na bidhaa endelevu ya virutubisho asili. Wao walikuwa ilianzishwa mwaka 2011, nao kwa sasa msaidizi kujivunia Vitamin Angels, ambayo ni upendo programu ambayo ina lengo la kupunguza utapiamlo duniani.

Bottom line: Bidhaa hii inafaa kwa mboga mboga, na imeongeza bioavailability. Walakini, watumiaji wengine wanasema kuwa haifai zaidi kuliko chapa mbadala, na ilibatilishwa hivi karibuni. Kutengwa tena kunamaanisha kwamba kunaweza kuwa na mabadiliko kadhaa kwa bidhaa.

Ambapo kupata hiyo

10. Dr Tobias Turmeric Curcumin

dr-Tobias-turmeric-curcumin

Dr Tobias Turmeric Curcumin ni kidonge cha curcumin ambacho kiliandaliwa na BioPerine ili kuongeza bioavailability. Ni pamoja na curcuminoids ya asilimia 95 na inadai kuwa mara 15 kuwa na nguvu kuliko turmeric ya kawaida. Kwa jumla, hii ni msaada wa afya ya asili.

Highlights:

  • 95% curcuminoids
  • Ni pamoja na Bioperine
  • Kufanywa katika Marekani
  • Hutoa manufaa antioxidant

Nini ndani yake:

  • 750mg turmeric 95% dondoo
  • 5mg Bioperine

Ambao hufanya hivyo: Dk Tobias ni kuongeza uzalishaji ambayo inapatikana kwenye Amazon.com. Ni ilianzishwa na Dr Tobias aliye German kwa udaktari katika uchumi, na background katika michezo sayansi na dawa.

Bottom line: Huu ni ziada ya ziada ya curcumin inayofaa na inatoa kipimo cha curcumin bora na dhamana ya kuridhika ya 100%. Hata hivyo, brand haijulikani, na bidhaa ni ghali zaidi.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu Vidonge vya Curcumin

Curcumin ni nini?

Curcumin ni kiwanja kilichopatikana kwenye kamba, na hutoa rangi ya machungwa rangi ya machungwa. Mimea ni mzizi unaowekwa chini ya unga na kutumika kama viungo. Inatumika katika kupikia na pia hutumiwa kama dawa ya mitishamba.

Vyakula vya curcumin ya kawaida ni vyakula ambavyo vinakuwa na kiungo kama vile viungo vya Hindi. Inatumika kwa faida zake za afya katika taaluma kadhaa za dawa za jadi. Uchunguzi unaonyesha kuwa curcumin ni ur kazi kiwanja wajibu wa faida za manjano. Ingawa ni kazi, ina chini sana bioavailability, hivyo curcumin virutubisho kusaidia mwili wako kutumia zaidi ya bidhaa safi manjano (ambayo una chini curcumin), kusababisha athari nguvu zaidi.

Vidonge vingine vya curcumin vinatengenezwa na viungo vya ziada ambavyo vinasaidia uwezo wa mwili wa kunyonya curcumin, au hutumia aina tofauti za curcumin.

Matumizi na Faida za Curcumin ni nini?

Curcumin ni antioxidant na wakala wa nguvu wa kuzuia uchochezi. Ni asili na salama, na pia yanafaa kwa mboga mboga na vegans. Inasaidia kuongeza mfumo wa kinga na kufanya mwili wako uwe na afya njema.

Imekuwa kutumika katika zaidi ya nukuu 6,000 zinazohusiana na kupambana na uchochezi, antiviral, antibacterial, na shughuli za antioxidant. Pia kuna zaidi ya masomo ya kliniki ya 100 uliofanywa juu ya curcumin.

Curcumin ni kiwanja cha kazi kilichopatikana kwenye mimea ya mimea na ni sehemu kuu ya mmea inayohusika na faida nyingi za mto. Curcumin pia inaweza kutengwa na kuingizwa katika virutubisho.

Faida nyingi za curcumin zimezingatiwa katika majaribio ya kliniki, ikiwa ni pamoja na:

  • Kuvimba: Faida inayojulikana zaidi ya curcumin ni uwezo wake kusaidia kuzuia kuvimba katika mwili. Athari hii ni ya kupendeza kwamba utafiti mmoja umepata curcumin kuwa ufanisi zaidi kuliko ibuprofen katika kupambana na kuvimba kwa muda mrefu. Curcumin ni mojawapo ya misombo ya asili ya kupambana na uchochezi ya asili, na inafikiriwa kuwa madhara haya ya kupambana na uchochezi yanawajibika kwa wingi wa faida za curcumin.
  • Antioxidant: Mbali na athari za kupinga uchochezi, curcumin pia ni potent antioxidant. Antioxidants inaweza kusaidia kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu unaosababishwa na radicals huru. Kiwanja pia kinaonekana kuongeza asili enzymes antioxidant ambayo hupatikana katika mwili kwa kawaida, kuongeza zaidi shughuli za antioxidant.
  • Magonjwa: Mchanganyiko wa nguvu ya antioxidant na athari za kupambana na uchochezi za curcumin inaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa anuwai. Inafikiriwa kuwa kuvimba sugu kunaweza kuchangia katika hatari ya ugonjwa wa moyo, kansa, syndrome metabolic na zaidi - na hivyo, inadhaniwa kuwa madhara ya kupambana na uchochezi ya curcumin yanaweza kusaidia kuzuia hatari ya kuendeleza magonjwa haya. Uthibitisho halisi wa athari hii ni uwezo wa curcumin kuzuia NF-kB, molekuli ambayo imekuwa imefungwa kwa kuvimba kwa muda mrefu na maendeleo ya magonjwa mengi. Kwa sababu curcumin husaidia kuzuia molekuli hii, watafiti wanaamini kwamba inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza hatari ya magonjwa fulani - ingawa utafiti zaidi unahitajika.
  • Kazi ya ubongo: Curcumin inaweza kusaidia kuongeza ubongo-inayotokana na neurotrophic factor (BDNF) vilivyopatikana katika ubongo. BDNF ni homoni ya ukuaji wa asili inayohusishwa na maendeleo ya neurons katika ubongo. Viwango vya chini kuliko kawaida vya BDNF vimekuwa karibu inayohusishwa na unyogovu, matatizo ya kihisia na Ugonjwa wa Alzheimer. Hivyo, kuna uvumi kwamba athari nzuri ya curcumin kwenye viwango vya BDNF inaweza kusaidia kuboresha kazi za ubongo na kujizuia magonjwa yanayohusiana na ubongo na kushuka kwa utambuzi wa umri. wanyama kupima imeonyesha matokeo ya kuahidi, lakini majaribio ya ziada ya binadamu yanahitajika.
  • Afya ya Mishipa: Curcumin inaweza kuwa na baadhi madhara ya kinga juu ya moyo, hasa linapokuja ugonjwa wa moyo. Curcumin inaweza kusaidia kuimarisha kazi ya mwisho, na kwa sababu endothelial dysfunction inadhaniwa kuwa ni hatari ya ugonjwa wa moyo, watafiti wanaamini kuwa curcumin inaweza kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
  • Arthritis: Mali ya kupambana na uchochezi ya Curcumin yanaweza kusaidia kupunguza dalili za arthritis kwa watu wenye osteoarthritis. Kwa kweli, utafiti mmoja ulikuta kuwa ufanisi zaidi kuliko madawa fulani ya kupambana na uchochezi.

Curcumin inaweza kuwa na manufaa mbalimbali ya afya, kwa kiasi kikubwa kutokana na mali zake za kupinga na za kupambana na antioxidant. Inafaa zaidi wakati unachukuliwa na pilipili nyeusi / nyeusi, ambayo husaidia kuboresha ngozi.

Ni nani anayeweza kufaidika na Curcumin?

  • Kuzeeka Watu wazima - Unapoendelea kuzeeka, unaanza kupatana na magonjwa na magonjwa, na mifumo yako ya mwili huanza kudhoofika na kutosheleza. Seli zako pia zinahifadhi uharibifu kutoka kwa kupunguka na machozi ya maisha ya kila siku na yatokanayo na radicals na sumu ya bure. Curcumin inaweza kufanya kama antioxidant yenye nguvu, kulinda seli zako kutokana na uharibifu wa oksidi na kusaidia kuhifadhi ujana. Manufaa ya kuzuia uchochezi ya curcumin pia husaidia kupunguza hatari zako za kupata magonjwa au magonjwa ambayo yanaweza kupunguza maisha yako. Manufaa ya kukinga kuzeeka ya curcumin husaidia kuweka afya, ujana zaidi, na kuboresha maisha yako.
  • Wale walio na Arthritis - Arthritis ni hali ambayo inaweza kuongezeka kwa muda na husababishwa na kuvimba kwa viungo vya pamoja au viungo. Kuvimba husababisha ugumu na maumivu. Kuna aina tofauti za ugonjwa wa arolojia, lakini aina za kawaida za hali ya arthritic ni ugonjwa wa ugonjwa wa mgongo na ugonjwa wa arheumatoid arthritis. Kuchukua virutubisho vya curcumin kila siku kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe ambao husababisha maumivu na ugumu unaohusiana na hali ya arthritic. Kwa ugonjwa wa magonjwa ya macho, kipimo cha curcumin cha hadi gramu 3 kwa siku wanaweza kufaidika hali hiyo. Kwa maumivu ya viungo, 500mg mara mbili kila siku inapendekezwa.
  • wanariadha - Vidonge vinavyoweza kusaidia kusaidia ukuaji wa tishu na kuzaliwa upya, hasa baada ya kuumia. Wanaweza pia kusaidia kuboresha ahueni ya kupona, ambayo husaidia kuboresha utendaji wa michezo. Inaweza pia kusaidia kuzuia osteoarthritis kutoka kwa kuendeleza baada ya muda, ambayo wanariadha wanapatikana kwa sababu kiasi kawaida ya dhiki kwamba viungo vyao inaweza kuwa chini ya.

Je, mimi huchukua Curcumin?

Vidonge vya Curcumin ni bora kuchukuliwa kabla ya chakula, au angalau saa tatu baada ya chakula ili kuboresha ngozi zao. Unaweza kuwatwaa na kunywa ili kuosha. Fuata maagizo yaliyojumuishwa juu ya bidhaa unayotumia kwa kipimo sahihi cha curcumin. Tunapendekeza kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua curcumin.

Je, Kuna Vipande Vilivyofaa vya Curcumin?

  • Curcumin na BioPerine ya Uingizi wa Kuimarishwa - Bioperine, pia inajulikana kama nyeusi pilipili matunda dondoo, ni bidhaa za asili ambayo husaidia kuongeza bioavailability ya curcumin. Sakamini inajulikana kuwa dutu bioactive katika manjano ambayo inatoa manjano faida ya afya yake, lakini pia anajulikana kwa kuwa na chini bioavailability. Kwa kweli kutoa faida curcumin, stacking curcumin kwa Bioperine au kununua nyongeza kwamba ni yaliyoandaliwa na Bioperine ni njia nzuri ya kwenda.
  • Sakamini na Ginger kwa Kinga Support - Tangawizi ni mizizi ambayo hutumiwa kama viungo na dawa ya mitishamba. Curcumin na tangawizi pamoja na manufaa ya kuimarisha kinga, na ni madawa ya asili ya mitishamba. Kuchanganya hizi mbili husaidia kuongeza anti-inflammatory, antibacterial na antioxidant faida ya wote wawili.

Je! Kuna Athari Zingine za Curcumin?

Curcumin ni nyongeza ya asili ambayo imesomwa sana na kwa ujumla ni salama. Hakuna kikomo cha ulaji kinachojulikana, hata hivyo, kinaweza kusababisha watu wengine athari kama vile gesi, maumivu ya tumbo, kumeza, kichefuchefu, athari ya mzio, nk.

Tahadhari daima hushauriwa wakati wa kuchukua virutubisho, na tunapendekeza kila wakati uonge na daktari wako kwanza kabla ya kuchukua bidhaa yoyote kwenye tovuti hii.

Ninawezaje Kupata Bidhaa Bora ya Curcumin?

Kwa aina nyingi za virutubisho vya curcumin huko nje, ni muhimu kuchagua kwa busara na kupata bidhaa nzuri. Vipengele vingine unapaswa kuzingatia wakati wa kuchagua ubora wa curcumin bidhaa ni:

  • Viungo ni pamoja na - wote wa virutubisho haya mashindano itakuwa ni wazi yana dondoo curcumin na / au manjano, lakini kile ni muhimu makini na ni nini mwingine wao ni pamoja na. Ni wazo nzuri ya kwenda na chaguo ambayo ina Bioperine, ambayo ni nyeusi pilipili dondoo ambayo inaweza kusaidia kuboresha ngozi ya curcumin na hivyo kuongeza faida zake.
  • ubora wa bidhaa - chagua virutubisho kutoka bidhaa ya ubora, na utapata ubora wa bidhaa! Kwenye orodha yetu chini ya virutubisho juu curcumin, tuna tu waliochaguliwa bidhaa kutoka bidhaa nzuri.
  • Thamani - mwisho lakini si uchache, thamani lazima kuzingatia. Ni bidhaa bei sababu, kwa kulinganisha na washindani wake? Hakikisha kulinganisha bei kulingana na kila kutumikia hesabu ili kupata uwakilishi sahihi zaidi ya maadili kulinganishwa.

Natumaini, nakala hii imekupa ufahamu juu ya curcumin, jinsi ya kuichukua, jinsi ya kuchukua kiboreshaji kizuri na jinsi inaweza kukufaidi.

Jisajili kwa Sasisho!

Pata Sasisho za Kuongezea, Habari, Mikataba, Matolea na Zaidi!

Tafadhali ingiza anwani ya barua pepe.
Kitu kilichokosa. Tafadhali angalia entries yako na jaribu tena.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuhusu Mwandishi