Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.



















































































































Kupendekeza kuongeza

Tunaishi katika ulimwengu wa vyakula vilivyotumiwa, migahawa ya chakula cha haraka, na chakula cha kawaida cha kawaida kwa wengi wetu. Lakini sayansi imeonyesha kwamba chakula huathiri karibu kila nyanja ya afya, Hivyo sisi deni hilo kwa wenyewe kwa kufanya kila tuwezalo ili kuboresha ulaji wetu malazi.

Jambo moja ambalo watu hufanya mara kwa mara ili kuboresha ulaji wao wa lishe ni kuanza kuchukua virutubisho au kuanza kuchukua nafasi ya vyakula vingine badala ya afya.

Protein protini ni kuongeza moja ambayo ni kweli kupata mvuke katika miaka ya hivi karibuni, na watu wengi kutumia kama njia mbadala kwa protini ya wanyama.

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kupunguza chini poda bora zaidi za proteni za hemp kwenye soko hivi sasa.

Vipande vya protini vya juu vya 10 Vipimo vinavyolingana

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Nutiva Organic Hemp Protini Hi Fiber

Nutiva-Organic-Hemp-Protein-Hi-Fiber

Nutiva Organic Hemp Protein Hi Fiber ni rahisi na yenye ufanisi protini bidhaa ambayo inatumia protini safi pembe, na hakuna kitu kingine chochote. bidhaa za matajiri ni bora kwa dieters, na profile ya amino asidi ya usawa hutoa nguvu bora kwa wanariadha na wengine wanaohitaji infusion ya protini ya juu. Ikiwa unatafuta chaguo rahisi na moja kwa moja, hii ndiyo njia ya kwenda.

Highlights:

  • 11g protini kwa kuwahudumia
  • 12g nyuzi kwa kuwahudumia
  • Rahisi na safi
  • Hakuna livsmedelstillsatser au Fillers
  • Chanzo kizuri cha virutubishi, vitamini, na madini
  • Muhimu kwa ajili ya dieting
  • viungo vya kikaboni
  • Unflavored kwa versatility
  • bora hai Hampa protini poda

Nini ndani yake:

  • 11g hai Hampa protini

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Nutiva, kampuni ya chakula ya afya ambayo inataalam katika bidhaa za nazi na hemp. Wanatengeneza mafuta ya nazi, mbegu za hemp, poda za protini za hemp na mengi zaidi, katika vituo vyao vya usindikaji wa asili. Wanachukuliwa sana kama moja ya kampuni za Waziri Mkuu katika tasnia hiyo na wanaheshimiwa katika jamii ya afya.

Bottom line: Bidhaa hii ina chochote lakini protini safi, kikaboni ya kondoo, ambayo ni nzuri kwa watu wanajaribu kula chakula safi na rahisi. Inatoa manufaa ya protini yote, katika mfuko rahisi na wa bei nafuu.

Ambapo kupata hiyo

2. Mavuno ya Manitoba Pro

Manitoba Mavuno Hifadhi Pro

Manitoba Harvest Hemp Pro ni poda yenye nguvu ya protini ya hemp inayotoa 20g ya protini katika kila kuhudumia. Na viungo viwili tu (protini ya hemp inayojilimbikizia na dondoo za mmea asili), hii ni bidhaa rahisi na inayofaa ambayo inaweza kukusaidia kufikia malengo yako. Pia hutoa viwango vya juu vya mafuta yenye afya, antioxidants, proteni, chuma na zaidi.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Matajiri katika asidi amino
  • Matajiri katika asidi muhimu mafuta
  • Simple formula, hakuna livsmedelstillsatser
  • Rahisi njia ya kuongeza protini ulaji
  • Unflavored kwa versatility
  • Yaliyotolewa na kampuni kubwa

Nini ndani yake:

  • 20g Hampa protini makini
  • Asili kupanda Extracts

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na Manitoba Harvest, kampuni ya Canada ambayo mtaalamu katika uzalishaji wa vyakula katani. Wao chanzo asili mzima na kuvunwa Hampa Mbegu na mchakato wao katika bidhaa mbalimbali za afya. By maalumu kwa katani, Manitoba Harvest anaweza kukamilisha utaratibu wao wa kuzalisha bidhaa bora zaidi iwezekanavyo.

Bottom line: Inafanywa na kampuni inayozalisha bidhaa za kamba kali, hivyo unaweza kuamini uaminifu na utaalamu wao. Na bila ya fillers au junk nyingine wasiwasi kuhusu, unaweza kuamini kwamba wewe kupata bidhaa safi na ufanisi.

Ambapo kupata hiyo

3. Njia ya asili ya Hemp Protini na Fiber Poda

Natures Njia ya Hemp Protini Na Fiber Poda

Protein ya Njia ya Hali na Fiber Poda ni kuongeza protini-tajiri, fiber-tajiri ya afya iliyofanywa na chochote lakini protini ya mbegu ya mbegu. Fomu rahisi ina maana unapata bidhaa safi na safi. Kwa 13g ya fiber na 11g ya protini katika kila hutumikia, huduma moja ya poda hii itatoa faida kubwa.

Highlights:

  • 11g protini kwa kuwahudumia
  • 13g nyuzi kwa kuwahudumia
  • Organic katani mbegu unga
  • Hakuna viungo aliongeza au Fillers
  • nzuri hai Hampa protini poda
  • wasifu kamili amino acid
  • Organic na yasiyo ya GMO
  • baridi milled

Hasara:

  • Inaweza kuwa vigumu kwa mchanganyiko

Nini ndani yake:

  • 20g protini kutoka viumbe katani mbegu unga

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Njia ya Asili, kuongeza kwa kiwango kikubwa na mtengenezaji wa bidhaa za afya zinazofuata viwango vya mazoea ya Viwanda Vizuri (GMP) ili kuhakikisha bidhaa zenye ubora wa hali ya juu. Wakati wanazalisha bidhaa anuwai, umakini wao umekuwa ukiwa kwenye virutubisho vya hali ya juu.

Bottom line: Fomu yake rahisi haina chochote isipokuwa "vitu vyema", kikaboni cha mbegu kikaboni. Kikwazo pekee ni kwamba poda inaweza kuwa vigumu sana kuchanganya katika vinywaji, na inaweza kuwa na pigo.

Ambapo kupata hiyo

4. Navitas Naturals Organic Hemp Protini Poda

Navitas-Naturals-Organic-Hampa protini-Poda

Navitas Organics Hemp Poda ni kuongeza kinga ya protini rahisi ambayo haina chochote isipokuwa pua ya poda. Kila huhudumia ina 13g ya protini, pamoja na 7g ya fiber, pamoja na vitamini muhimu na madini. Hemp inachukuliwa kuwa ya vyakula vya juu, na bidhaa hii inafanya kazi nzuri ya kutoa faida za protini za kondoo bila nyongeza yoyote zisizohitajika au kujaza.

Highlights:

  • 13g protini kwa kuwahudumia
  • 7g nyuzi kwa kuwahudumia
  • Hakuna kitu chochote isipokuwa viumbe Hampa poda
  • Superfood
  • Poda ya protini inayotegemea mimea ya Vegan
  • Muhimu kwa ajili ya dieters
  • Manufaa kwa wanariadha

Nini ndani yake:

  • 13g protini, na viumbe hai Hampa protini poda

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na Navitas Organics, kampuni superfood mjini California. Navitas Organics inalenga katika kuimarisha nguvu ya uponyaji wa asili kwa kutumia superfoods kupanda makao katika yote ya bidhaa zao.

Bottom line: Haifai, ambayo inafanya kuwa rahisi kutumia kwa njia mbalimbali, na pia ni nafuu sana. Kikwazo halisi tu ni kwamba ni mfuko mzuri sana, hivyo unaweza kujisikia ukienda nje haraka sana.

Ambapo kupata hiyo

5. Jarrow Formulas Hemp Protini

Jarrow Formulas Hemp Protini

Jarrow Formulas Hemp Protini ni bidhaa nzuri kutoka kwa bidhaa inayoaminika. Hauna chochote isipokuwa kikaboni cha poda ya protini, ambayo ina maana ni bidhaa safi na rahisi. Pia husababishwa, ambayo inafanya kuwa rahisi sana.

Highlights:

  • 15g protini kwa kuwahudumia
  • 6g nyuzi kwa kuwahudumia
  • Hakuna kitu chochote isipokuwa viumbe Hampa protini poda
  • Safi na rahisi
  • Zikiwa na amino
  • Manufaa kwa wanariadha
  • Vegan na 100% asili / hai / mashirika yasiyo ya GMO

Nini ndani yake:

  • 15g protini, na viumbe hai Hampa protini poda

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na Jarrow Fomula, kwa kiwango kikubwa kuongeza kampuni hiyo ilianzishwa mwaka 1977. Msingi katika Los Angeles, California, Jarrow Fomula prides wenyewe kwa kuunda ubunifu, ufanisi na gharama nafuu za kusaidia wateja wao kufikia malengo ya afya.

Bottom line: Kipandikizi hiki cha protini ambacho hutumia chochote isipokuwa protini safi ya kikaboni. Kwa wale ambao wanapenda kula chakula safi, hii inaweza kuwa na thamani muhimu kwa rafu zetu za jikoni.

Ambapo kupata hiyo

6. Sunwarrior Warrior Blend Raw Vegan Protini Poda

Sunwarrior Warrior Blend Raw Vegan Protini Poda

Mpi wa Protini ya Sunwarrior Blend Raw Vegan Protein ni kuongeza nguvu ya protini ya vegan iliyoundwa na mchanganyiko wa protini ya hemp, protini ya pea, na beri ya goji. Njia hii yenye usawa ina wasifu bora wa amino asidi, matajiri katika asidi ya amino-mnyororo na mengine mengi. Ni 100% vegan, soya-bure, gluten-free, zisizo-GMO, na haina sukari iliyoongezwa.

Highlights:

  • 17g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa Hampa protini na pea protini
  • wasifu uwiano amino acid
  • Tajiri katika asidi ya amino-mnyororo asidi
  • Vegan protini chanzo
  • Kufanywa na viungo ghafi
  • Inapatikana katika 5 flavors

Nini ndani yake:

  • Protini ya 18g, kutoka kwa mchanganyiko wa protini ya hemp hai, protini ya kikaboni kikaboni, na matunda ya goji

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Sunwarrior, mtengenezaji wa kuongeza afya ambayo inalenga kuunda protini zenye ubora wa juu wa mimea na virutubisho vya kukaidi. Na uzoefu wa miaka mingi wa tasnia na wafuasi waaminifu kudhibitisha dhamana yao, timu huko Sunwarrior iko tayari kukusaidia kufikia malengo yako ya kiafya!

Bottom line: Kwa ujumla, hii ni chaguo nzuri ya protini cha chembe ambacho huchanganya aina mbili za protini za vegan; hemp na pea. Ni kidogo kwa upande wa gharama kubwa, lakini tena, hufanywa kwa viungo vyote vilivyo hai, vilivyotumika.

Ambapo kupata hiyo

7. Programu ya MRM Veggie

Mrm Veggie Protein

Programu ya MRM Veggie ni protini ya unga ya vegan inayochanganya protini, protini ya pea, protini ya mchele ya kahawia na zaidi kuunda mchanganyiko wa afya na wa kipekee. Fomu hii hutoa mchanganyiko wa vegan, rahisi-digest bila tamu au vidonge vya bandia. Katika 22g ya protini katika kila hutumikia, pia ni moja ya virutubisho vyema vya protini kwenye orodha hii.

Highlights:

  • 22g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa hemp, pea, mchele wa kahawia, linamu, na protini za mbegu za chia
  • Tajiri katika omega-3, omega-6, na asidi ya mafuta ya omega-9
  • 100% ya asili
  • Hakuna livsmedelstillsatser au utamu bandia
  • Aliongeza matunda & mboga mchanganyiko
  • Yasiyo ya GMO

Nini ndani yake:

  • Protini ya 22g kutoka kwa mchanganyiko wa poda ya protini ya hemp ya kikaboni, poda ya protini ya kahawia ya kahawia, proteni ya karanga kujitenga, poda ya nyuzi, na poda ya mbegu
  • Matunda na mboga mchanganyiko

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na MRM, ambayo inasimamia kwa metabolic Response modifiers. MRM ni michezo lishe kampuni kwa lengo la kujenga bidhaa afya ubunifu na virutubisho lishe. Wao ni nia ya kutumia yasiyo ya GMO viungo katika bidhaa zao zote.

Bottom line: Inatia vifungu vingi vya lishe bora kwa kutoa protini-matajiri, EFA-matajiri, bidhaa za mboga-tajiri kila mmoja. Ni kidogo kwa upande wa gharama kubwa, ingawa, na watu wengine wanaweza kupata ni tamu pia.

Ambapo kupata hiyo

8. JUMA YA KUTOA FORCE

bora poda katani protini kwenye soko

ONNIT Hemp FORCE imeundwa kwa wanariadha na mtu yeyote ambaye anafurahiya kuishi maisha ya kazi. Bidhaa hii kweli inachanganya protini kadhaa za msingi wa mmea, pamoja na protini ya mchele wa kahawia, protini ya pea, na protini ya hemp ili kuunda mchanganyiko wenye usawa. Iliyojaa protini ya amino asidi-asidi, asidi muhimu ya mafuta, antioxidants na zaidi, hii ni poda iliyotengenezwa na kampuni bora. Formula ni vegan, isiyo ya GMO, gluten-bure na soya-bure. Ni poda bora zaidi ya protini ya hemp.

Highlights:

  • 16g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa Hampa protini kujitenga, kahawia mchele protini na pea protini
  • wasifu uwiano amino acid
  • Matajiri katika nyuzi
  • Matajiri katika asidi muhimu mafuta
  • Vegan, na bure ya gluten, soya, na GMOs
  • 100% kupanda makao protini
  • Vitamini na madini
  • Sukari na Stevia na mtawa matunda (utamu asilia)
  • ladha ladha
  • kitaalam kubwa
  • Yaliyotolewa na kampuni bora

Nini ndani yake:

  • 7g protini mchanganyiko, likijumuisha hai Hampa protini kujitenga, hai kahawia mchele protini na pea protini
  • 4g Hampa mchanganyiko, likijumuisha katani mbegu hulled na kakao maharage
  • 95g maca mizizi dondoo

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na ONNIT, kampuni ya michezo ya lishe ambayo ina lengo la kuhamasisha utendaji kilele kwa kutumia virutubisho afya na ufanisi wa lishe. Kwa miaka mingi, ONNIT imekuwa kutumia utafiti wa kisayansi ili kukuza avancerad bidhaa ambayo inafaa mahitaji ya jamii ya afya kuongezeka. Ni kampuni bora ya kununua kutoka.

Bottom line: Inatumia viungo asili, vyenye afya, vilivyochanganywa na ukamilifu na wataalam wa tasnia. Inatoa 16g kamili ya protini inayotokana na mmea, kwenye kifurushi kitamu sana, na ni cha bei nafuu kabisa.

9. Lishe ya Mwili Gardenia All-Natural Vegan Protein

mwili-lishe-gardenia-all-asili-vegan-protini

Lishe ya mwili Lishe ya Asili ya Asili ya Vegan ni protini ya asili ya vegan ambayo hutumia mchanganyiko wa hemp, pea, na protini ya quinoa. Pia ina mchanganyiko wa antioxidant, mchanganyiko wa nyuzinyuzi, na tata ya mmeng'enyo wa chakula. Na kwa 20g ya protini kwa kutumikia, hutoa kukuza bora lishe kote.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa pea, katani na quinoa protini
  • Yote ya asili
  • Vegan protini chanzo
  • aliongeza antioxidants
  • aliongeza nyuzi
  • Aliongeza Enzymes digestive

Nini ndani yake:

  • Protini ya 20g, kutoka kwa mchanganyiko wa protini ya hemp, protini ya quinoa, na protini ya pea
  • Phytosterol & antioxidant mchanganyiko
  • Prebiotic fiber na omega-3 mchanganyiko
  • Tata digestive enzyme

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii imetengenezwa na Lishe ya Mwili, mtengenezaji wa kuongeza haraka anayeongezeka. Lishe ya Mwili inazingatia kutumia viungo vya ubora wa hali ya juu, vilivyochanganywa katika kipimo cha kisayansi, kuunda ubunifu na ufanisi wa virutubisho vya usawa kwa jamii ya wanariadha.

Bottom line: Mchanganyiko huu una kuongeza viungo kadhaa vya manufaa, kama vile enzymes ya utumbo na antioxidants. Kwa kuwa alisema, ni ghali kabisa kwa msingi wa kuhudumia, na pia ina texture ya upole ambayo inaweza kuwa mbaya.

Ambapo kupata hiyo

10. Canada Hemp Foods Organic Poda Poda

Canada Hemp Foods Organic Poda Poda

Canada Hampa Foods Organic protini Poda ni ya asili, viumbe hai Hampa protini poda yaliyotolewa na kampuni ya kuaminika kuwa mtaalamu katika bidhaa katani. kuongeza hii inatumia chochote lakini unga hai Hampa protini, hivyo kujua kuwa kuna viungio hakuna au fillers.

Highlights:

  • 16g protini kwa kuwahudumia
  • Pure hai Hampa protini poda - kitu kingine!
  • Kubwa profile amino acid
  • Muhimu kwa wanariadha & dieters
  • Yote ya asili
  • Matajiri katika chuma na vitamini muhimu

Hasara:

  • bit vigumu kuchanganya
  • Upande ghali

Nini ndani yake:

  • 16g protini, na viumbe hai Hampa protini poda

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Canada Hemp Foods, mtengenezaji wa vyakula asili aliyejengwa katika 2006. Imewekwa nchini Canada, kampuni hutumia mmea mzuri wa hemp kutoa chakula cha ubora wa juu na virutubisho vya lishe.

Bottom line: Ukiwa na viungo vingine, hakuna mengi ya kusema kuhusu bidhaa hii, isipokuwa inafanya kazi nzuri. Kikwazo tu ni kwamba inaweza kuwa vigumu sana kuchanganya.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu Poda ya Pemini ya Hemp

Je Hampa protini poda ni nini?

Vipodozi vya protini vya kunyongwa ni virutubisho vya chakula ambavyo vinatumia protini za asili kutoka kwenye mimea ya chanjo ili kuongeza virutubisho vya lishe na lishe.

Hasa, poda inatokana na mbegu za mmea. Hemp ni sehemu ya c familia, ambayo pia ni pamoja na bangi - lakini usijali: kamba hakutakuta.

Tofauti na binamu yake wa kisaikolojia, hemp ina viwango vya chini sana vya THC (kingo inayotumika katika bangi) na hutumiwa katika matumizi anuwai ya viwandani kote ulimwenguni.

Hemp hutumiwa kufanya vyakula (na poda za protini), karatasi, mbadala za plastiki, na zaidi. Ni kisheria kabisa kutumia katika nchi nyingi, ikiwa ni pamoja na Marekani, ingawa sheria zinahusiana kuongezeka Hampa kutofautiana kwa kiasi kikubwa.

Bila kujali aina ngumu ya kisheria ya mmea wa hemp, hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya uhalali wa poda ya protini ya hemp. Vile virutubisho vya afya vinauzwa kwenye rafu za duka ulimwenguni kote na hutolewa kutoka kwa idadi kubwa ya kampuni.

Matumizi na Faida za Protein za Hemp Ni nini?

Hampa protini inatoa mwenyeji wa faida. Kwa moja, inatoa wote wa faida ya protini, ambayo ndani na yenyewe ni muhimu sana. Pia ni chanzo cha bure cha bidhaa za wanyama protini, ambayo ni habari nzuri kwa mboga mboga, vegani, na wengine kwenye lishe iliyozuiliwa.

Baadhi ya faida muhimu za protini za kinga ni pamoja na:

  • Matajiri katika protini
  • profile Rich amino acid
  • Chanzo cha protini kamili
  • Inasaidia ukuaji wa misuli
  • Husaidia kujenga na kukarabati tishu misuli
  • Inasaidia baada ya Workout ahueni
  • Juu katika nyuzi
  • Husaidia kujisikia kamili
  • Husaidia kuboresha metaboli
  • Husaidia kupunguza utashi chakula
  • Bila ya bidhaa za wanyama
  • Bure ya nyama, maziwa, gluteni, soya, na allergener nyingine ya kawaida
  • Inaweza kutumika kama uingizaji wa mlo (haipendekezi mara nyingi)
  • Unaweza kuongezwa kwa shakes, smoothies, na mapishi hata kuoka
  • Matajiri katika mafuta muhimu (EFAs)
  • Vitamini na madini muhimu
  • Inasaidia afya kwa ujumla

Kama unaweza kuona, orodha ya faida za protini za hemp ni muhimu. Hemp ni lishe, kutoa sehemu nzuri ya vitamini E, calcium, magnesiamu, chuma, zinki na virutubisho vingine vingi.

Kuna sababu nyingi ambazo ungependa kutumia poda bora za protini, zaidi ya kutaka protini zaidi.

Nani anaweza Kufaidika na Hampa protini?

  • Vegans na walaji mboga - protini ni muhimu kwa kila mtu, lakini vegans na mboga wanaweza kuwa na wakati mgumu wa kutumia protini ya kutosha kwa sababu hawakula nyama na / au bidhaa za wanyama. Watu wengi huongezea na protini ya hemp ili kuboresha ulaji wa protini bila kubadilisha matakwa yao ya lishe.
  • Watu lactose intolerant - Ikiwa wewe ni lactose usio na uaminifu au unaofaa kwa bidhaa za maziwa, unaweza kutumia protini chini kuliko mtu wa wastani. Zaidi ya hayo, poda nyingi za protini hazitakufanyia kazi, kama wengi (kama vile whey, casein, nk zinazotokana na maziwa.
  • Wanariadha - wanariadha daima wanahitaji kiasi kikubwa cha protini, na kwa ujumla zaidi ya mahitaji ya kawaida ya mtu. Poda ya poda ya protini hutoa njia rahisi, nafuu na yenye afya ya kuongeza ulaji wa protini kwa wanariadha.
  • Dieters - kwenye chakula? Je! Ulijua kuwa protini husaidia kuboresha satiety, ambayo kimsingi ni "utimilifu?" Ikiwa utakula protini zaidi, hautaweza kuhisi njaa kati ya milo, na kwa hivyo uwezekano mdogo wa kutafuna na kudanganya lishe yako.

Je! Kuna Athari Zingine za Macho?

Poda ya protini ya kunyongwa ni bidhaa rahisi ya chakula na haina kusababisha madhara yoyote. Kwa kuwa alisema, baadhi ya madhara yanawezekana, ikiwa ni pamoja na masuala ya utumbo kama kuhara, bloating, nk. Ni bora kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu poda ya protini.

Je, mimi huchukua protini?

Protini ya Hemp inaweza kuchukuliwa wakati wowote wa siku. Inaweza kutumika kama uingizwaji wa chakula, vitafunio vyenye afya, au msaada wa kufufua baada ya Workout. Kwa ujumla, utataka kuyachanganya katika laini, lakini pia unaweza kuichanganya kuwa maziwa au juisi kwa kuongeza protini haraka.

Poda ya protini ya kunyongwa pia inaweza kutumika katika vyakula mbalimbali, na inaweza hata kutumika katika kuoka.

Kwa ujumla, poda za protini za hemp zitakuwa na 15-20 + gramu za protini katika kila kuhudumia. Kipimo ni rahisi kupima kwa sababu kwa ujumla kuna ujumuishaji uliojumuishwa kwenye ufungaji unaokuruhusu kupima haraka huduma.

Je, ninaweza kupakia protini yenye vidonge vingine?

Watu wengi wanapenda kuunda vifuniko vya protini vya pembe ili kuvuna faida zaidi kutokana na athari nyingi za virutubisho. Baadhi ya mizizi ya protini yenye manufaa zaidi hujumuisha.

  • Hampa protini na kretini kwa wanariadha - kretini ni labda maarufu riadha kuongeza kwenye soko, na kwa sababu nzuri. Kretini inaweza kusaidia kuboresha misuli ya utendaji na nguvu, hivyo kukusaidia kuinua zaidi na hatimaye kufikia matokeo bora kutoka juhudi zako. Kwa kuchanganya kretini na katani protini, unaweza uzoefu bora workouts na ahueni ya baada ya Workout. Na kwa kuwa creatine imeundwa synthetically, ni ya kuvutia-vegan, kama protini ya hemp.
  • Hampa protini na vitamini B kwa vegans - Vifunga vinaweza kufaidika sana kutokana na protini ya kondoo kwa sababu hutoa protini rahisi na yenye gharama nafuu ya kupanda. Vegans pia huwa na kukabiliwa na upungufu katika vitamini fulani; yaani B vitamini. B vitamini (na hasa vitamini B12) ni muhimu kwa afya nzuri, na inaweza kuwa vigumu kupata kiasi cha kutosha katika chakula cha vegan.

Recap

Sasa umesoma kupitia mwongozo huu, na tunatarajia kuwa umejifunza zaidi kuhusu faida za protini za hemp na jinsi unavyoweza kutumia protini ya hemp ili kufikia malengo yako ya fitness. Ikiwa una maswali yoyote, jisikie huru kuuliza. Pia, jisikie huru kuchunguza sehemu zote za tovuti hii, ambapo tunachambua na kuchunguza aina zote za virutubisho na bidhaa za afya.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuhusu Mwandishi