Ruka kwa yaliyomo

Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vidonge vyema vya Greens - Vipande vya juu vya 10 vinavyotathminiwa kwa 2019

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.


















































Kupendekeza kuongeza

Vidonge vya mboga ni bidhaa za mnyevu zinaweza kukusaidia kupata chakula chako kwenye njia rahisi, rahisi, huku kuruhusu uende juu ya maisha yako kama kawaida.

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kulinganisha virutubisho bora vya wiki kwenye soko hivi sasa.

Matukio ya juu ya GNUMX ya Greens Ikilinganishwa

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Grass ya kushangaza Green SuperFood Poda

Grass ya kushangaza Green Poda Poda

Bidhaa hii ni formula nzuri sana ambayo hutumia viungo vya kikaboni vya kuthibitishwa vinavyotengenezwa katika "mashamba, sio viwanda." Ni bidhaa ya ajabu kutoka kwa kampuni yenye sifa nzuri. Thamani ya bidhaa hii ni zaidi ya gharama yake ya dola.

Highlights:

  • USDA kikaboni
  • yasiyo ya GMO
  • Vegan
  • Gluten bure
  • 30 kalori kwa kuwahudumia
  • Yote ya asili
  • Wheatgrass
  • shayiri nyasi
  • Alfa alfa
  • Hakuna viungo synthetic

Nini ndani yake:

  • Green Food mchanganyikoInayo ndani ya mabichi ya kikaboni, nyasi ya shayiri ya kikaboni, alfali ya kikaboni, mchicha wa kikaboni na zaidi.
  • antioxidant mchanganyiko, inajumuisha rosehip kikaboni, karoti, cherry, chai ya kijani, acai, na zaidi.
  • Muhimu Fatty Acid Fiber mchanganyiko, Yenye kikaboni unga lin mbegu na apple pectin unga
  • Digestive enzyme / Probiotic mchanganyiko, Yenye Fructooligosaccharides kutoka Chicory Root, na probiotics (protease, Amylase, na zaidi)

Ambao hufanya hivyo: Amazing Grass ni kampuni ya wakfu kwa "kusaidia watu kuwa na maisha ya kazi zaidi kupitia kikaboni, lishe kupanda makao." Brandon, mmoja wa waanzilishi, kupendwa wiki na wanaamini mengine mwanzilishi Todd kubadili kutoka kahawa asubuhi na greens yake kunywa. Ambayo ilianza yote, na katika 2002 wao walianzisha Amazing Grass.

Ambapo Nunua Poda ya Green SuperFood

2. Vibrance ya Afya ya Vibrant

Afya ya Vibrant Green Vibrance

Afya Vibrant Green Vibrance ni nguvu ya kuongeza digestive msaada ambayo itatoa mwili wako na micronutrients bora na kusaidia uwezo wako wa kunyonya yao. Fomu hii ina 25 bilioni ya kazi ya CFU ya probiotics, ambayo ni juu ya kizingiti cha 3-4 CFU kwa msaada wa digestive quality.

Highlights:

  • bilioni 25 kazi probiotics CFU ya
  • Ina asili vitamini E vs yalijengwa vitamini E
  • Ina kura ya fiber
  • Kubwa aina ya viungo
  • Je, si vyenye vidogo kiasi ufanisi wa viungo
  • Kikamilifu uwazi orodha ya viungo

Nini ndani yake:

  • Mchanganyiko wa Nyasi ya Nafasi, Yenye shayiri nyasi, oat majani, wheatgrass, na zaidi.
  • Mchanganyiko wa mimea-msingi wa Lishe ndogo, inayojumuisha chlorella, spirulina, beetroot, zukchini, mchicha, na zaidi.
  • Antioxidant Maisha Preservers mchanganyiko, Yenye nyanya, strawberry, acerola, Amla, apricot, goji berry, gingko biloba, chai ya kijani na zaidi.
  • Kinga Support mchanganyiko, Yenye astragalus mizizi, arabinogalactans dondoo na zaidi.
  • adaptogens, Ikiwa ni pamoja eleutherococcus senticosus mizizi dondoo, Basil takatifu dondoo, na unga suma mizizi.
  • Kiunzi Support mchanganyiko, inayojumuisha cissus quadrangularis, mafuta ya lichen, na boroni.
  • fiber mchanganyiko, Yenye Fructo-oligosaccharides, lin mbegu unga, na zaidi.
  • Ini Support mchanganyiko, Yenye karoti mizizi, chicory mizizi, dandelion mizizi na zaidi.
  • Enzymes na Tonics, Ikiwa ni pamoja tangawizi na Enzymes.
  • probiotics mchanganyiko, Yenye lactobacillus, Bifidobacterium, na zaidi.

Ambao hufanya hivyo: ujumbe mahiri Afya ni optimum afya kwa wote wa wateja wake. Wanathamini uwazi katika bidhaa zao, hivyo hawana milele kuweka kupotosha blends wamiliki kama viungo katika virutubisho yao. Pia walikubaliana kwamba lishe malazi ni uwanja nguvu, hivyo kutengeneza bidhaa sasa kwamba ni hadi tarehe na uvumbuzi ya hivi karibuni ya kisayansi katika shamba.

Ambapo Ununuzi wa Vibrance ya Afya ya Vibrant

3. Novo Forme CytoGREENS

Cytogreens ya Nova Forme

Huu ni mboga bora zaidi inayoongeza bei ya ushindani sana kwa thamani. Ni matajiri katika chlorophyll yenye wiki mbili za giza nyingi zaidi kuliko aina nyingi za wiki zilizopo kwenye soko. Moja ya virutubisho pekee ambayo ni pamoja na kiwango chake cha ORAC, au Uwezo wa Absorbance ya Radical Absorbance, Cytogreens ina mchanganyiko wa 346 mg wa antioxyidants ya juu ya ORAC ya bure ya kupigana.

Highlights:

  • Ufanisi kingo kiasi
  • Chlorophyll virutubisho tajiri
  • Ina Spirulina katika thamani ORAC ya 24,400 mg
  • 22x antioxidant nguvu ya blueberries
  • Ina aliongeza protini
  • ina prebiotics

Nini ndani yake:

  • Green Utendaji Matrix, Yenye Spirulina, shayiri nyasi, mchicha jani, chlorella, matcha chai ya kijani, na zaidi.
  • Wamiliki mchanganyiko, Yenye nguvu uyoga tata, eleuthero mizizi, ginseng mizizi, tangerine peel dondoo, na zaidi.
  • Free-Radical ulinzi mchanganyiko, inayojumuisha beri ya acai ya Brazil, beri ya amla, cherry ya acerola, asidi ya machungwa, na zaidi.
  • Carbohydrate Digestive Enzymes, Yenye Amylase, pectinase, na glucoamylase
  • Kasoro ya Enzymes, Yenye protease, peptidase, cellulase, na zaidi.
  • Zaidi zaidi!

Ambao hufanya hivyo: Novaforme ni riadha kuongeza uzalishaji kwamba unaweka muda mwingi na juhudi katika kujenga formula synergistic na viungo ubora. Wao kubuni bidhaa zao kwa wanariadha ambao upendo kula safi na wanataka kuongeza afya zao.

Ambapo Ununuzi wa Nova Forma CytoGREENS

4. Bustani ya Maisha Chakula Kamili

Garden Of Life Food Perfect

Chakula Kamilifu ni kiboreshaji chenye nguvu cha grisi kutoka kwa vyanzo mbichi kabisa na kikaboni na hutolewa na moja ya kampuni zinazowajibika zaidi kwa mazingira na vyanzo vya kukauka na mbichi. Ni poda ya juisi ya kijani na 34 yenye virutubishi-mbichi, mbichi, mimea iliyokaa kikaboni, mbegu, na mboga. Bidhaa hii hutoa juisi ya veggie inayofaa ambayo inaweza kuongezwa kwa lishe yako ya kila siku.

Highlights:

  • Kuthibitishwa Organic
  • Vegan
  • Maziwa ya bure
  • Hakuna fillers au aliongeza sukari
  • Hakuna kemikali yalijengwa
  • Hutoa zinazotokea Enzymes, amino, asidi muhimu mafuta, phytonutrients na antioxidants
  • Yote ya asili
  • Zinazozalishwa na kuaminika, kampuni mazingira kuwajibika
  • Ina probiotics na prebiotics
  • 110% kila siku thamani ya vitamini K
  • 40% kila siku thamani ya vitamini C
  • 25 kalori kwa kuwahudumia

Nini ndani yake:

  • Organic kulimwa Juice mchanganyikoinayojumuisha juisi ya majani ya shayiri, juisi ya majani ya alfalfa, juisi ya nyasi ya oat, juisi ya ngano na zaidi.
  • Organic matunda na Veggie Antioxidant mchanganyiko, Yenye (wote kikaboni) apple, beet, broccoli, karoti, mchicha, mananasi, Blackberry, pilipili, vitunguu, tangawizi, kale, avokado, na zaidi.
  • Organic Kuchipua mchanganyiko, Yenye lin unga, mchicha chipukizi, quinoa chipukizi, buckwheat chipukizi, chia mbegu chipukizi, na zaidi.
  • Raw Probiotic na Enzyme mchanganyiko, Yenye lipase, protease, bromelain, lactase, na zaidi.

Ambao hufanya hivyo: Bustani ya Maisha ni chapa ambayo inahusu viungo vya kikaboni vilivyo safi. Wanahakikisha kuwa bidhaa zao ni mbichi kutoka kwa mchanga unaotumiwa kukuza viungo vyao, kwa bidhaa iliyokamilishwa. Bustani ya Maisha ni vegan iliyothibitishwa, kikaboni kilichothibitishwa, chaguo sahihi, isiyo ya GMO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF Gluten-bure, LEED dhahabu, na nishati ya Green-e. Kwa kuwa moja ya kampuni inayowajibika zaidi ya mazingira, wanajali kweli kwa kutoa viungo bora na vya asili. Tovuti yao hutoa habari juu ya mashamba ambayo hukua mazao yao, na hufanya mazao yao yapewe kwa njia yote hadi kwenye mizizi kwenye udongo.

Ambapo kupata hiyo

5. Lishe ya mwisho ya mboga za mboga

Ultimate Nutrition Vegetable Greens

Kijani cha mboga ya Lishe bora ni njia ya grisi iliyochanganywa ambayo ni mchanganyiko wa phytonutrients ya 62. Inayo dawa za kuzuia dawa na prebiotic na haitumii ladha bandia au tamu. Viwango vyake ni juu ya hakiki za bidhaa za wateja. Njia hii ni bora, virutubisho-mnene grisi kuongeza.

Highlights:

  • Ina Spirulina, alfalfa, wheatgrass, chlorella na zaidi
  • 30 kalori kwa kuwahudumia
  • chaguo kubwa kwa wasafiri na fitness enthusiasts kuangalia kwa up caloric ulaji yao ya kila siku na virutubisho
  • Yote ya asili
  • Nyama na maziwa bila bure; yanafaa kwa mboga
  • Kubwa aina ya viungo
  • Kikamilifu uwazi orodha ya viungo, rahisi kuelewa

Nini ndani yake:

  • Muhimu Fatty asidi mchanganyiko, Yenye lecithin, mafuta flaxseed, mafuta borage, na zaidi.
  • Green Food Concentrates mchanganyiko, Yenye wiki shayiri, alfalfa, wheatgrass, buckwheat, mchicha na zaidi.
  • Sea mboga mchanganyiko, Yenye Spirulina, chlorella, dulse mwani, kelp na kijani mwani.
  • Land mboga mchanganyiko, inayojumuisha mchele wa kahawia, beetroot, karoti, soya iliyochemshwa, celery na jani la mzeituni.
  • phytonutrients mchanganyiko, Yenye matunda acerola, Blueberry matunda, quercetin, chai ya kijani dondoo, Resveratrol, na zaidi.
  • Mchanganyiko wa mboga ya Cruciferous, inayojumuisha dondoo la broccoli, kolifuria, majani ya brussel, kale, na kisima cha maji.
  • Sanifu Herbal Extracts mchanganyiko, Yenye cranberry dondoo, astragalus dondoo, maziwa mbigili, ginseng, ginkgo biloba na zaidi.
  • fiber mchanganyiko, iliyo na pectini ya apple, bran ya oat, na inulin.
  • Kasoro ya msaada mchanganyiko, Yenye Fructooligosaccharides, na mchanganyiko probiotic

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii iliundwa na kuzalishwa na Lishe ya Mwishowe. Lishe ya Mwisho ilianzishwa katika 1987 na nguvu ya juu ya Amateur aliyeitwa Victor Rubino. Viunga vyao vimekusudiwa kuboresha utendaji wa riadha. Kampuni bado inamilikiwa na familia na inafanya kazi kwa maono ya kuunda "bidhaa za hali ya juu, zilizotafitiwa sana kwa bei nafuu."

Ambapo kupata hiyo

6. Maabara ya Udhibiti wa Orange OxiMega Greens

Maabara yaliyothibitiwa ya Oximega Mifuko ya Orange

Bidhaa hii labda ina thamani zaidi kutoka kwa bidhaa zote kwenye orodha yetu. Ina njia zaidi za probiotics kuliko kizingiti cha CFU cha 3-4 bilioni, hakuna viungo vya maandishi, na tani za vitamini, madini, antioxidants na phytonutrients.

Highlights:

  • Chini calorie wa mamia juu, katika kalori 15 tu kwa kuwahudumia!
  • 900 mg lecithin
  • spirulina
  • Wheatgrass
  • Chlorella
  • Ngome
  • Resveratrol zaidi ya watu wengine kwenye orodha!
  • bilioni 16 kazi CFU ya probiotics!
  • Kwa kawaida flavored
  • Hakuna viungo synthetic
  • Mafuta ya samaki ya kiwango cha juu cha nordic ya asidi ya mafuta ya Omega 3

Nini ndani yake:

  • Greens mchanganyikoinayojumuisha nyasi za shayiri, ngano ya ngano, ngano ya ngano, dulse, chlorella, spirulina, shayiri, nyuzi ya apple, na mengi zaidi.
  • antioxidant tata, Yenye raspberry, komamanga, cranberry, acai, chai ya kijani, na zaidi.
  • moyo na mishipa Complex, iliyo na poda ya beetroot, karoti, mchicha, kolifulawa, broccoli, kale na parsley
  • Enzyme mchanganyiko, Yenye Bromelain, Papain, Protease, Amylase na zaidi.
  • Probiotic (maziwa-bure) Mchanganyiko, Yenye lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, lactobacillus casei na lactobacillus rhamnosus.

Ambao hufanya hivyo: Ilianzishwa katika 2005, maabara zilizodhibitiwa ziliundwa kwa lengo la kutoa "bidhaa bora zaidi kwa bei ambayo wateja wanaweza kumudu." Kampuni inarudisha madai yoyote ya kiafya ambayo hufanya na utafiti mzuri na inazalisha bidhaa zake zote katika Dhibitisho la GMP Kituo cha Michezo. Wanahakikisha kuwa hakuna vitu vilivyopigwa marufuku katika bidhaa au vifaa, na wanahakikisha kuwa bidhaa zao zote ni za hali ya juu.

Ambapo kupata hiyo

7. Magnum Nutraceuticals Greens ya Utendaji

Magnum Nutraceuticals Greens ya Utendaji

Hii ni wiki nzuri ya unga na kiwango cha juu cha mtumiaji. Bidhaa hii ni ya ubora wa dawa na inaweza kukupa vitamini vyeti vya vitamini, madini, na phytonutrients.

Highlights:

  • 40 kalori kwa kuwahudumia
  • Kikamilifu uwazi orodha ya viungo, rahisi kuelewa
  • ina Resveratrol
  • Kura ya nyuzi!
  • ina mimea
  • Hearty orodha ya asidi muhimu mafuta
  • Kubwa aina na kiasi cha wiki
  • Organic dawa daraja viungo

Nini ndani yake:

  • Greens Matrix, iliyo na spirulina, nyasi ya shayiri, alfalfa, beetroot, chlorella, gramu ya ngano, mchicha, na mengi zaidi.
  • Muhimu Fatty Acid mchanganyiko, Yenye lecithin, mafuta flaxseed, mafuta borage, mafuta ya nazi, na zaidi.
  • Phytonutrient Complex, Yenye goji berry, komamanga, Blueberry, mizizi licorice, chai ya kijani dondoo, cranberry, na mengi zaidi.
  • fiber mchanganyiko, Yenye apple fiber, oat bran unga, na zaidi.
  • Herbal Tiba mchanganyiko, Yenye jelly kifalme, cranberry, astragalus, panax ginseng, ginkgo biloba, mdalasini gome, na zaidi.

Ambao hufanya hivyo: Magnum Nutraceuticals ni "kujitolea na uadilifu katika kuzalisha bora zaidi michezo lishe virutubisho." Viwanda vya zao ni za kuaminika na kudhibitiwa kutokana na ukaguzi wa serikali ambayo dhamana kwamba viungo wao kutumia ni ya ubora wa dawa!

Wapi kununua Magnum Nutraceuticals Greens

8. PHARMAFREAK Greens Freak

Pharmafreak Greens FreakHii ni moja ya poda kamili zaidi za mboga kwenye orodha hii. Inachanganya superfoods tisa za juu za viungo na viungo vya mnenevu vya 38 ili kuongezea afya nzuri zaidi. Ina maoni mapya ya mtumiaji na imeripotiwa kuwa moja ya chaguo la bidhaa za kijani za tastier. Je, pia hufanywa na kampuni yenye kuheshimiwa inayoongezea katika ulimwengu wa mwili na ustadi.

Highlights:

  • ladha anasimama nje kama kuwa creamier na chini nyasi kuliko bidhaa nyingine
  • 35 kalori kwa kuwahudumia
  • Alfa alfa
  • spirulina
  • Ina probiotics
  • 30 kalori kwa kuwahudumia
  • 333% kila siku thamani ya vitamini E
  • 100% ya asili harufu

Nini ndani yake:

  • Greens mchanganyiko, Yenye Spirulina, chlorella, alfalfa, shayiri, ngano, apple pectin, apple fiber, yaliongezeka nafaka super, superfoods tata, antioxidant tata, na zaidi.
  • Kinga Support Complex, inayojumuisha echinacea angustifolia, astragalus, na jelly ya kifalme.
  • Adaptogen & Adrenal Support Complex, inayojumuisha licorice, suma, na eleuthero.
  • Wamiliki Probiotic Utamaduni Complex, Yenye lactobacillus acidophilus, bifido bifidum, na zaidi.
  • Wamiliki Digestive Enzyme Complex, Yenye bromelain, papain, lipase na zaidi.
  • Ini Support Complex, Yenye maziwa mbigili dondoo na bilberry dondoo.

Ambao hufanya hivyo: PharmaFreak inafanya virutubishi vikali vya riadha huko nje, na inajulikana kwa burner ya mafuta ya Rped Freak ambayo ilifanya kampuni hiyo kuwa maarufu. Ilianzishwa katika 2008 na Alex Savva na Don Gauvreau, ambao wote wana uzoefu wa miaka 10 + katika tasnia ya virutubisho. Gauvreau inachangia katika utafiti na uundaji wa bidhaa, na Savva ni mjenga mwili anayejua kile watu katika ulimwengu wa riadha wanatafuta. Pamoja, waliunda PharmaFreak kwa sababu kulikuwa na hitaji la bidhaa zenye nguvu ambazo walilenga kujaza.

Ambapo Unapaswa kununua PHARMAFREAK Mchapishaji wa Greens

9. SASA Chlorophyll

Sasa Chlorophyll

SASA Chlorophyll ni kiboreshaji bora cha grisi kwa sababu hutoa mwili wako na kipimo kizuri cha chlorophyll, ambayo ni bidhaa inayotokana na mmea ambayo hutoa faida nyingi. Bidhaa hii inakupa faida za kijani kwa sehemu ya gharama ya baadhi ya ushindani. Ni nyongeza rahisi na rahisi kwa utaratibu wa kila mtu wa kila siku. Inaweza kuchukuliwa na multivitamin yako ya kila siku kusaidia mwili

Highlights:

  • Ina wote chlorophyll na alfalfa
  • Zinazofaa kwa vegans na mboga
  • Yasiyo ya GMO
  • Zero-kalori
  • Gluten ya bure
  • Kuongeza rahisi kwa utaratibu wa kila siku
  • Lightweight, kubwa kwa ajili ya kusafiri
  • nafuu sana
  • Yote ya asili

Nini ndani yake:

  • 100 mg chlorophyll (kama chlorophyllin sodiamu shaba)
  • 250 mg alfalfa unga

Ambao hufanya hivyo: Inayojulikana kwa bidhaa zake za asili, Chakula cha sasa kimekuwa karibu tangu 1968 wakati ilianzishwa na Elwood Richard. Dhumuni lao ni "kutoa dhamana katika bidhaa na huduma zinazowawezesha watu kuishi maisha bora." Imetokana na Bloomingdale, Illinois na inazalisha na kusambaza vyakula asili na virutubisho.

Ambapo kupata hiyo

10. Silaha za ndani za mboga za afya

Inner Armour Healthy Greens

Hii ni nyongeza nyingine ya kushangaza ya unga. Ndani ya Silaha ya Afya ya Ndani imekumbwa vizuri katika hakiki za mkondoni na hutoa bang nyingi kwa pesa yako. Bidhaa hii hupakia katika viungo vingi vyema katika viwango vilivyoingiliana ambavyo hukuruhusu kutoa faida za viungo; kama vile spirulina na lecithin.

Highlights:

  • 29 kalori kwa kuwahudumia
  • Tu 1 g sukari
  • Kura ya fiber, 545 gramu!
  • Ina kiasi kikubwa cha lecithin
  • Kura ya spirulina
  • Ni pamoja na probiotics
  • Viungo vyote vya asili
  • bei nafuu

Nini ndani yake:

  • Greens mchanganyiko, iliyo na spirulina, lecithin ya soya, nyuzi ya apple, majani ya shayiri, ngano ya ngano, chlorella, jani la chai ya kijani, mchicha, na mengi zaidi.
  • Mengi zaidi, ikiwa ni pamoja na probiotics, mboga, nyuzi na zaidi.

Ambao hufanya hivyo:

Silaha ya ndani hufanya virutubisho vya kuaminika na vya kuaminika kwa wanariadha wa viwango vyote vya ustadi. Kila bidhaa imejaribiwa na wanariadha. Bidhaa za Silaha za ndani zina nembo ya Ujuzi wa Chaguzi na zimepigwa marufuku Dawa za Bure. Programu zinathibitisha kuwa virutubishi vyote vya lishe vimejaribiwa kwa vitu vilivyopigwa marufuku. Silaha ya ndani imekuwa katika biashara kwa miaka ya 16 na iko nje ya Connecticut.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu virutubisho vya kijani

Je, nini Greens Supplements?

Greens virutubisho pakiti mkusanyiko wa virutubisho superfood ndani ya unga au kidonge fomu. Wao kutoa mwili wako na kuongeza ziada ya antioxidants, vitamini, madini na zaidi. Wao pia kutoa kwa protini kupanda makao na amino; matofali ya ujenzi wa protini.

Kawaida huundwa na viungo kama vile shayiri, ngano, mimea, dawa za kuchemsha, spirulina, mwani, na matunda na mboga. Bidhaa hizi zinaweza kutumiwa kupunguza asidi ya lishe na misuli. Hii ni muhimu kwa mtu ambaye anafanya mazoezi mengi kwa sababu wakati misuli inapoambukizwa mara nyingi hutoa asidi; kwa maneno mengine, wanakufanya uchungu sana.

Vitunguu pia vinaweza kutumika kuongeza chakula ambacho ni chini ya matunda na mboga. Wakati wa kusafiri, mara nyingi watu hawawezi kupata matunda na mboga nyingi. Bidhaa za kijani ni njia bora ya kuhakikisha kuwa unatumia vitamini na madini muhimu kutoka kwa matunda na mboga ambazo mwili wako unataka.

mtu wa kawaida haina hutumia kiasi muhimu ya madini kwamba matunda mabichi na mboga kutoa. Kuwa na chakula bora, mtu anatakiwa kula zaidi ya 5 resheni ya matunda mabichi na mboga kila siku. Kwa kweli, chini ya 6% ya wanaume wazima na 9% ya wanawake wazima hutumia zaidi ya huduma za 5 za matunda na mboga kwa siku.

Kwa kawaida, hupaswi kufikiria kuchukua vidonge vya wiki kama tayari unatumia huduma za 10 za matunda na mboga kwa siku. Bidhaa hizi sio badala ya matunda na mboga mboga, ni msaada wa ziada.

Je, ni viungo vya kawaida vilivyopatikana katika bidhaa za mboga?

Vidonge vinavyotokana na virusi vinatokana na vyanzo vya asili kabisa. Virutubisho wanayotoa hutoka matunda na mboga mboga, alfalfa, mwani, spirulina, shayiri, nk.

Hapa ni orodha ya viungo vinavyotumiwa zaidi na baadhi ya faida ambazo viungo hivi vya ajabu vinaweza kukupa:

  • spirulina - mwani wa kijani-kijani ambao umejaa protini. Ni chanzo muhimu cha iodini, vitamini K, potasiamu, thiamin, riboflavin, niacin, manganese, chuma na shaba. Pia ina antioxidants yenye nguvu.
  • Alfa alfa - mmea ambao ni chanzo kizuri cha vitamini, pamoja na vitamini A, vitamini C, vitamini B1, vitamini B6, vitamini E, na vitamini K. Pia ina madini kama kalsiamu, zinki, potasiamu, carotene, na chuma.
  • Wheatgrass - majani ambayo ina madini yote inayojulikana kwa mwanadamu. Pia ni chanzo cha vitamini B-tata, vitamini K, vitamini C, Vitamini A, na vitamini l. Ni chanzo kikubwa cha protini na ina asidi ya amino asidi ya 17. Ni tajiri sana katika chlorophyll.
  • Shayiri - nafaka ambayo ni ya juu sana katika fiber isiyo ya kawaida ambayo ina manufaa kwa utumbo. Ina madini kama manganese, selenium, shaba, vitamini B1, chromium, fosforasi, manganese, na niacin.
  • Ngome - kijani kijani ambacho ni chanzo kikubwa cha chuma. Inajaa antioxidants yenye nguvu ambayo inaweza kusaidia kulinda dhidi ya radicals mbalimbali za bure, kama vile flavonoids na carotenoids. Ni chanzo cha vitamini A na vitamini C, na ni chanzo kikubwa cha kalsiamu.
  • Chlorella - mwani wa maji safi ambayo ni nzuri sana katika detoxifying mwili. Inayo vitamini C, vitamini E, vitamini B's yote, asidi ya amino na beta-carotene. Pia ina madini kama vile magnesiamu na chuma. Ni juu katika wiani wa protini kuliko nyama.
  • Chlorophyll - rangi ya kijani inayozalishwa na mimea. Ina mali ya antimicrobial na ya kupambana na kuzeeka.

Je, ni Matumizi na Faida za Vijani?

Vidole vinaweza kutoa nguvu sawa ya virutubisho kama inavyoonekana kwenye vyakula vya juu. Superfoods ni tajiri katika misombo kama antioxidants, mafuta ya asidi, na fiber.

Baadhi ya mifano ya vyakula vya juu ni kale, mchicha, na broccoli. Kwa hivyo, virutubisho vya mboga inaweza kutoa faida sawa za afya kama kipimo kizuri cha matunda na mboga.

Baadhi ya faida za wiki ni pamoja na:

  • Inasaidia kinga ya mwili
  • Husaidia kupunguza shinikizo la damu
  • Husaidia kupunguza viwango vya cholesterol
  • Inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa moyo
  • Husaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari
  • Hutoa virutubisho muhimu kwa mwili wako
  • Hutoa nishati zaidi kwa siku yako
  • Inaboresha digestion
  • Inaweza kupunguza Heartburn
  • Kasi baada ya Workout ahueni
  • Inaboresha afya kwa ujumla

Kijani cha virutubisho kawaida hujumuisha viungo kama mwani, prebiotic, na probiotic pia. Mwani waliyonayo ni wenye madini yenye virutubishi nyingi, na salama kutumia katika fomu yao ya maji.

Vitunguu pia vina athari za alkalizing kwenye mwili, maana yake ni kupunguza kiwango cha asidi. Wakati mwili wako wa pH usio sawa, dalili hujumuisha maumivu ya kichwa, uchovu, viungo vikali, kuvimba, ugonjwa wa gum, maumivu ya pamoja, maumivu ya misuli, na zaidi.

Athari alkalizing ya virutubisho greens inaweza kusaidia dalili hizi na kuharakisha mchakato wa kufufua baada ya Workout kwa kupunguza maumivu ya misuli. Pia hufanya kazi kama antacid ya asili ambayo inaweza kupunguza kuchoma kwa moyo na reflux ya asidi.

Nani anaweza kufaidika na mboga?

  • You - Je, unajua kwamba 87% ya Wamarekani hawana kula matunda ya kutosha, na 91% si kula kiasi cha kutosha ya mboga? Tabia mbaya ni, wewe ni mmoja wa watu ambao sio ulaji wa idadi ya matunda na mboga unahitaji mwili. Kwa jumla, karibu mtu yeyote ambaye anataka kuwa na furaha na afya anaweza kufaidika na virutubisho vya wiki.
  • Watu walio na usawa katika pH - Athari alkalizing ya wiki virutubisho kazi haraka ili kupunguza ukali katika mwili. Hii husaidia kuboresha kazi ya jumla ya mwili na kupunguza dalili, kama vile uchovu na maumivu ya kichwa, kwamba pH usiokuwa na usawa husababisha.
  • Wale ambao wanakabiliwa na matatizo ya afya yanayoathiri uwezo wa mwili kunyonya virutubisho - Hii ni pamoja na wale ambao wanateseka kutoka vitu kama kuhara sugu, kuvumiliana kwa chakula, mishipa, na ini au ugonjwa wa gallbladder. Kwa sababu virutubisho vya vidogo viko katika fomu yenye kujilimbikizia, virutubisho wao hutoa ni rahisi zaidi kufyonzwa na mwili. Zaidi ya pound ya wiki inaweza kutumika kufanya ounce ya unga.
  • Wasafiri - Wasafiri ambao hawawezi kupata matunda na mboga mboga wanaweza kuongeza vyakula vyao na mboga. Wao ni portable na zisizo na uwezo, hivyo kuchukua virusi virutubisho juu ya safari ni njia rahisi ya kuhakikisha kwamba hutoa sadaka chakula bora.
  • Watu kuchukua virutubisho protini - Ikiwa unachukua virutubisho vya protini, wiki pia inaweza kuwa na manufaa zaidi kwa regimen yako ya ziada. Poda za protini zinaweza kuongeza asidi ndani ya mwili, ambayo tayari tumeanzisha ni mizizi ya mambo mengi ya afya. Watu ambao wanachukua virutubisho vya protini wanaweza kufaidika na virutubisho vya mboga, ambayo inaweza kukabiliana na asidi zinazozalishwa ndani ya mwili na poda za protini.
  • Fitness enthusiasts na wanariadha - Misuli magumu ni maumivu halisi. Kuchukua vidonge vidonge tatu baada ya Workout husaidia kuharakisha mchakato wa kurejesha na kusaidia kupunguza ugonjwa wa misuli. Kuongezeka kwa micronutrients husaidia kuongeza mafuta na kuimarisha misuli yako. Ili ukomboe athari ya kufufua, kuchukua virutubisho vya wiki angalau masaa matatu baada ya Workout.

Kuna Je, Kuna Athari Zingine za Mviringo?

Masomo fulani yameonyesha kwamba virutubisho vya vidonda vinaweza kupunguza kasi ya kutolewa kwa insulini kwenye misuli yako ikiwa imechukuliwa haki baada ya kufanya kazi; ambayo inashutumu kupona kiini. Wataalamu wanashauria kusubiri saa tatu baada ya zoezi kabla ya kuchukua vidonge vya greens ili kuepuka unyogovu wa insulini.

Vidonge vidogo havijali madhara hasi wakati unatumiwa ipasavyo. Kumbuka kwamba wiki zina kiasi kikubwa cha vitamini, madini, na antioxidants; kwa hiyo jaribu kuchukua zaidi ya utumishi wa kila siku uliopendekezwa. Iron na calcium inaweza kusababisha matatizo ya sumu wakati unatumiwa kwa ziada, hivyo tahadhari ya maudhui ya chuma na kalsiamu ya ziada yako. Inapendekezwa ulaji wa chuma ni kati ya 15 18-mg kila siku, na ilipendekeza kalsiamu ulaji ni 1000 mg kwa siku.

Vidonge vingine vinaweza kuwa na viungo vya maandishi. Virutubisho vya shindano zinaweza kuwa na misombo ya kemikali iliyotengenezwa na binadamu ambayo haifanyiki kwa asili; maana kwamba miili yetu haijawahi maana ya kuwateketeza. Vitamini vya mafuta vyenye mumunyifu vinaweza kutengeneza katika tishu za mafuta na kuwa sumu. Je, unajua kwamba aina ya vitamini E ya kupendeza inaweza kuharibu mfumo wa endocrine, na uwezekano wa kuongeza nafasi zako za kupata kansa? Unaweza kutambua vitamini E ya maandishi kwenye lebo ikiwa ni "dl" kwa jina, kama vile dl-alpha-tocopherol.

Kuchukua sana ya kuongeza yoyote inaweza kuwa na madhara. Kuhakikisha kufuata miongozo virutubisho kama kwa kiasi gani inaweza zinazotumiwa kwa siku. Daima kuzungumza na daktari kama unadhani unahitaji dozi kubwa ya kuongeza kwa siku ili kuhakikisha kuwa ni salama.

Ninawezaje kuchukua vidonge vya vidogo?

Vidonge vingine vya kijani vinakuja kwenye capsule ambayo imemeza kabisa kama multivitamin au kidonge. Lakini, kwa kawaida, virutubisho vya kijani hupatikana katika fomu ya poda. Ingawa wanaweza kuja katika kidonge cha aina ya kidonge, kumbuka kuwa sio nafasi nzuri ya multivitamin.

Vidonge vingi vya nyasi vitakuwa na kiasi cha kuwahudumia kilichopendekezwa ambacho huchanganya na maji. Wakati poda ya kijani ikichanganywa, inakuwa kama juisi. Vidonge vya chakula vinaweza kuwa chini kwa kalori za sifuri; hivyo kunywa wiki yako ni njia rahisi ya kuongeza virutubisho siku yako bila kuongeza kalori.

Bidhaa za kijani katika fomu ya unga ni mara nyingi rangi ya kijani na kuwa na ladha kali ambayo si kila mtu anayefurahia awali. Kwa bidhaa za kupendeza kali kama hizo, inashauriwa kuchanganya kwenye mtindi, kuchanganya kwenye sothiothie, au kuchanganya na juisi badala ya maji. Kutumia maji ya nazi inaweza kusaidia kufanya ladha kuwa bora zaidi, na kutumia barafu inafanya kuwa na furaha zaidi. Baadhi ya chaguo zingine ni pamoja na:

  • Changanya pamoja na klabu soda au seltzer maji
  • Kuinyunyiza kwenye matunda au salad
  • Kuchanganya na maji ya limao, Stevia, na asali
  • Kuchanganya na chai

Je! Ninawekaje Bidhaa Mzuri ya Greens?

Hatua ya kwanza wakati wa kuchagua kiboreshaji cha mboga sahihi ni kupata chaguo bora kwa mahitaji yako. Kijani cha virutubisho kitatumia aina tofauti za milo, na kwa ujumla vitakuwa na viini vyenye dawa na enzymes. Vile virutubishi vyenye prebiotic pia, ambayo ni bakteria inayolisha bakteria nzuri kwenye mfumo wa matumbo; kaimu kama mbolea.

Kwa ujumla, ni bora kujiepuka na virutubisho ambavyo vinasema kuwa vina "mchanganyiko wa wamiliki" wa viungo kwa sababu hii inaruhusu kampuni kuorodhesha viungo vya ubora wa juu bila kujumuisha kiwango kikubwa.

Vidonge vingine vyenye vyenye vyenye protini, hivyo ikiwa unatafuta ziada zaidi, unaweza kuangalia bidhaa na protini iliyoongezwa.

Kuna viashiria tatu kwamba kusaidia kuamua ubora wa kuongeza greens:

Kiasi cha wiki kwa kuwahudumia - Kama gramu ya wiki kwa kutumikia ni zaidi ya nusu ya gramu jumla ya lishe katika kutumikia, ni chaguo nzuri. Vidonge hivi vinapaswa kuwa na mengi ya antioxidants, vitamini, phytonutrients, na fiber. Viungo vya ubora vinavyohitajika ni pamoja na, lakini havikuwepo kwa:

  • Alfa alfa
  • Chlorophyll
  • Wheatgrass
  • Shayiri
  • spirulina
  • Ngome
  • Chlorella
  • dandelion mizizi
  • Chai ya kijani
  • Alpha-lipoic asidi
  • MSM
  • Resveratrol
  • Lecithin - inaboresha utendaji wa utambuzi na kumbukumbu, kuongeza ziada zaidi!
  • Baada ya kuangalia katika greens sehemu, kuangalia kwa aina.

Probiotics na Enzymes - Bidhaa za kijani zenye ubora wa hali ya juu zitakuwa na Enzymes za mmeng'enyo na dawa za kuongeza virutubishi kwa virutubisho. Kiasi kizuri cha proteni ni kati ya 4 na 5 bilioni CFU. Baadhi ya Enzymes bora za utumbo ni pamoja na:

  • Amylase
  • Protease
  • Cellulase
  • bromelain
  • Papain

Bei kwa kuwahudumia - Baada ya kukagua wiani wa virutubishi cha bidhaa iliyosemwa na kuangalia dawa za uchunguzi na enzymes, unaweza kuhukumu thamani ya bidhaa kwa bei ya huduma. Bidhaa zilizo na mwisho mkubwa zinaweza kuwa zaidi ya $ 4 kwa kuwahudumia, lakini kuna virutubisho vingine ambavyo havina gharama kubwa lakini bado vina virutubishi muhimu. Hakikisha kununua karibu na kusoma hakiki za watumiaji.

Jiandikisha Kwa Mipangilio

Pata maelezo ya ziada, habari, kutoaa & zaidi!

Kitu kilichokosa. Tafadhali angalia entries yako na jaribu tena.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuondoka maoni





Tovuti hii inatumia Akismet kupunguza spam. Jifunze jinsi maoni yako yanasindika.

Kuhusu Mwandishi

Tembeza Juu