Ruka kwa yaliyomo

Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Mipira ya Protein ya 10 ya juu ya 2019

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.


















































Kupendekeza kuongeza

Kila siku, miili yetu inahitaji virutubishi fulani, vitamini, na madini ili kufanya kazi vizuri.

Na wakati kuna anuwai anuwai na macronutrients ambazo zinahitajika kwa kazi sahihi ya mwili wa binadamu, moja ya muhimu zaidi ni protini.

Protini hutumiwa na mwili kwa majukumu muhimu, ikiwa ni pamoja na ukuaji wa seli mpya, ukuaji wa misuli, ukarabati wa tishu za misuli zilizoharibika, uzalishaji wa homoni na enzymes, na zaidi.

kiasi cha protini unahitaji juu ya kila siku hutegemea mambo kadhaa, pamoja na jinsia yako, umri, uzito, na kiwango cha shughuli. Unaweza kutumia calculator hii Handy ili kuona ulaji wa protini uliopendekezwa.

Watu wengi watapata protini ya kutosha kwa njia ya chakula chao peke yake, wakati wengine hawana. Kwa sababu hii, watu wengi hupenda kutumia poda za protini ili kuongeza ulaji wa protini na kuboresha afya kwa ujumla.

Kuna michache ya aina tofauti ya virutubisho vya protini, lakini leo tuko hapa kuzungumza juu ya wale wanaotokana na mmea.

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumetafiti na kupunguza poda bora za proteni za mmea kwenye soko hivi sasa.

Vipodozi vya Protein bora vya 10 vinavyolingana

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Pata Poda ya Kilimo cha Kiasi cha Kikaboni

Orgain Organic Plant Kulingana protini Poda

Pata Poda ya Protini Inayotokana na Kikaboni ni bidhaa bora yenye mchanganyiko wa aina bora ya protini za mmea. Na 21g ya protini katika kila kutumikia, pamoja na 5g ya nyuzi na tu carbs za 3g, hii ni chaguo nzuri kabisa la poda ya protini ya mmea.

Ni matumizi ya mchanganyiko wa rangi ya udongo protini mchele, katani protini, pea protini, na chia mbegu ili kujenga uwiano mchanganyiko wa protini kamili. Hii ni kikamilifu USDA-kuthibitishwa kikaboni protini poda, pia, pamoja na kila kiungo kuwa kuthibitishwa kikaboni.

Highlights:

  • 21g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa mchele wa rangi, pea, katani, na chia protini
  • Chanzo kamili cha protini ya ubora wa juu
  • 5g fiber, 3g wavu carbs
  • Tu 150 kalori kwa kuwahudumia
  • #1 Muuzaji bora juu ya Amazon
  • USDA Certified kikaboni
  • Inapatikana katika 3 ladha tofauti; chocolate, vanilla, na unflavored
  • Yaliyotolewa na kampuni kubwa
  • 100% ya bure ya maziwa, soy, gluten, lactose, na GMO viungo
  • Bora thamani ya fedha

Nini ndani yake:

  • 21g protini mchanganyiko, yenye rangi ya udongo protini mchele, pea protini, chia mbegu, na katani protini.
  • 100% kikaboni viungo
  • 100% ya bure ya gluten, maziwa, lactose, soy, na GMO viungo

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii imetengenezwa na Orgain, mtengenezaji wa kuongeza kasi anayeongeza kwa utaalam katika bidhaa asili, kikaboni na bora. Ilianzishwa na Dk Andrew Abraham, daktari wa matibabu na mwokoaji wa saratani, mwanzilishi wa Orgain na wafanyikazi wanajua vizuri umuhimu muhimu wa lishe kwa afya yetu kwa ujumla. Leo, Orgain hufanya anuwai ya virutubisho vya afya na poda za protini, haswa kutumia viungo vya mimea, asili, kikaboni. Wanaweza kuwa bado sio jina la kaya, lakini kutokana na ukuaji wao wa haraka na sifa bora, tunaamini kwamba hii ni moja ya wazalishaji bora wa kuongeza asili huko.

Bottom line: Kwa jumla, hii ni moja bora virutubishi vya msingi wa mmea unaoweza kununuliwa ambao pesa inaweza kununua. Inatumia mchanganyiko bora wa viungo, ambavyo vyote ni kuthibitishwa kikaboni. Ni bure kwa allergener ya kawaida na unyeti wa lishe, ambayo inamaanisha kuwa chaguo nzuri kwa karibu kila mtu. Imetengenezwa na kampuni kubwa. Pamoja, kuwa na chaguo kati ya ladha mbili za kitamu na toleo lisilo na mchanganyiko, kiboreshaji hiki ni sawa na vile vile.

Ambapo kupata hiyo

2. Naturade Vegansmart Shake-All-in-One Nutrition

Naturade-Vegansmart-All katika moja-Nutritional-Shake

Naturade Vegansmart Shake-All-in-One Lishe hutoa mchanganyiko mzuri wa viungo vingi vya virutubisho. Ina protini kamili, ngumu nzima ya chakula, vitamini vya 22 na madini, fiber, prebiotics, enzymes ya digestive na zaidi - zote zimefungwa katika mchanganyiko mmoja wa kunywa rahisi. Bidhaa hii ni bora kutumia kama badala ya unga, kwa sababu tu inashughulikia mambo mengi tofauti ya lishe ya jumla.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Matumizi pea, katani na chia protini + zaidi
  • Chakula zima tata
  • Fiber & omega-3 mchanganyiko
  • Aliongeza vitamini na madini
  • Prebiotics & Enzymes digestive
  • Kamili ya lishe kuitingisha
  • Bora kama badala ya mlo
  • Yote katika moja bidhaa inashughulikia masuala mengi ya lishe ya kila siku
  • Kujaza na lishe
  • 100% vegan
  • Naam upya
  • Inapatikana katika 3 flavors
  • Thamani nzuri kwa ajili ya fedha

Nini ndani yake:

  • 20g protini, kutoka pea, katani, chia, viazi na chlorella protini
  • Chakula zima tata, yenye maembe, raspberry, brokoli, kabeji na zaidi
  • Nyuzi na omega mchanganyiko, yenye unga flaxseed, fiber mianzi, na zaidi
  • prebiotics
  • Enzymes digestive
  • Zaidi zaidi!

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Naturade, mtengenezaji mkubwa wa bidhaa za afya anayeheshimiwa sana. Ilianzishwa zaidi ya miongo kadhaa ya 9 iliyopita katika 1926, Naturade inaendelea na kanuni zake muhimu za uanzilishi; viungo bora vya bidhaa bora. Katika 1950s, Naturade ilipewa sifa kubwa kwa kukuza unga wa protini ya soya inayofaa kibiashara, na leo, wanaendelea kuwa kwenye makali ya tasnia ya bidhaa za afya.

Bottom line: Bidhaa hii inakwenda juu na zaidi ya poda za protini za kawaida kwenye orodha hii kwa kutoa aina mbalimbali za viungo vinavyosaidia. Inatoa 20g kamili ya protini, pamoja na mchanganyiko wa chakula nzima, fiber, enzymes ya digestive, na mengi zaidi. Kwa sababu ya aina mbalimbali za viungo vilivyojumuishwa, bidhaa hii ni kidogo kwenye upande wa bei, lakini bado hutoa thamani nzuri kwa wale wanaotafuta mchanganyiko wa badala ya unga.

Ambapo kupata hiyo

3. Programu ya Vega & Greens

Vega Protein & Greens

Protein ya Vega & Greens ni protini ya kipekee na yenye ufanisi ya protini ambayo inachanganya protini na huduma za kijani za 2. Kwa protini, hutumia mchanga, hupiga, ikagunduliwa na kuota mchele wa kahawia ili kuchanganya mchanganyiko wa matajiri ya amino, na kisha huongeza kale, mchicha, broccoli na alfalfa kwa kuongeza afya ya viggies vyote muhimu. Pia ni bidhaa safi sana, iliyotengenezwa bila kutumia gluten, GMO, maziwa, bidhaa za wanyama, soya, au viungo bandia.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Katani, pea, saviseed na yaliongezeka protini brown mchele
  • 2 resheni ya wiki katika kila kuwahudumia!
  • Aliongeza kale, alfalfa, broccoli na mchicha
  • Inapatikana katika 5 kitamu ladha
  • Muhimu kwa ajili ya kufufua baada ya Workout
  • Kubwa kwa ajili ya kuziongezea kila siku protini ulaji
  • Inachukuliwa kuwa moja ya bora tasting kupanda poda protini
  • kalori chini na mafuta
  • Hakuna sukari
  • Bure ya gluten, soy, maziwa, bidhaa za wanyama, GMO viungo, na viungo bandia
  • Nzuri amino asidi wasifu
  • Thamani nzuri

Hasara:

  • Baadhi ya watu wanaona ni tamu mno (sukari na Stevia)
  • Bei zaidi kuliko poda ya protini moja kwa moja (kwa sababu ya wiki iliyoongezwa)

Nini ndani yake:

  • 20g protini, kutoka pea protini, katani protini, saviseed protini, na yaliongezeka mchele wa rangi
  • Huduma za mboga za 2 kamili, zilizotengenezwa kutoka vikombe vya 1.2 vya broccoli, kale, mchicha, na alfalfa

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii inafanywa na Vega, mtengenezaji mkuu wa bidhaa za lishe za msingi za kupanda. Vega hasa hufanya poda za protini na mchanganyiko wa kunywa kwa kutumia viungo vya msingi, viungo vyema, ingawa sasa hupanua katika kila aina tofauti ya mistari ya ziada. Timu ya Vega hutumia ujuzi wao wa lishe na fitness ili kuzalisha virutubisho vyenye ustawi, endelevu na afya kwa idadi ya watu wenye kukua kwa afya. Wao ni kampuni kubwa yenye aina mbalimbali za bidhaa bora.

Bottom line: Hii ni bidhaa bora ambayo inachanganya protini za mimea yenye ufanisi na vifaa vya 2 kamili vya wiki. Hii inaweza kutumika kama chombo cha kupumzika baada ya kazi, uingizaji wa chakula, au tu kinachozunguka afya. Upungufu pekee ni kwamba watu wengine hupata tamu kidogo sana, na ni kidogo zaidi kuliko poda yako ya kawaida ya protini (ingawa inatoa zaidi ya wastani, kwa namna ya mboga!)

Ambapo kupata hiyo

4. Bustani ya Maisha Protected & Vitunguu

Bustani ya Maisha ya Raw ya Raw & Vitunguu

Bustani ya Maisha Protini na Vitunguu vilikuwa na 20g ya protini kwa kila huduma, pamoja na huduma nzuri ya wiki. Inatumia protini ya mchele ya kahawia, protini ya chia na protini ya pea, pamoja na 6 tofauti za mboga za poda, ikiwa ni pamoja na mchicha, alfalfa na zaidi.

Ni moja ya poda bora zaidi za mimea iliyo na mimea iliyo na kikaboni, na imetengenezwa na mtengenezaji wa kuongeza nguvu anayejulikana na dhabiti.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Mchanganyiko wa chia, mchele wa kahawia, na protini za pea
  • 6 tofauti aliongeza veggies, ikiwa ni pamoja na mchicha, alfalfa, na zaidi
  • USDA Organic viungo
  • Raw, vegan, gluten-free, maziwa-bure na soya-bure
  • Yasiyo ya GMO
  • Inaunganisha misuli-kujenga protini na superfoods kijani
  • Nguvu Workout ahueni mchanganyiko
  • Imetengenezwa na kampuni inayoheshimiwa

Nini ndani yake:

  • 20g protini, kutoka mchele wa rangi, chia, na protini pea
  • Green superfood mchanganyiko, yenye mchicha, alfalfa, broccoli, Navy maharagwe, lentil maharage, na zaidi

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na bustani ya Maisha, ambayo ni brand #1 katika bidhaa za asili sekta hiyo. Wao mtengenezaji aina mbalimbali ya virutubisho na vyakula vya afya, na unaweza kupata bidhaa zao katika maduka duniani kote. Wao ni nia ya kutumia viungo kikaboni, mashirika yasiyo ya GMO, endelevu sourced kuendeleza bidhaa zao, nao wamejenga sifa ya ubora wa kushinda na msimamo.

Bottom line: Huu ni poda yenye nguvu ya protini ambayo pia hutoa wachache akihudumia superfoods ya kijani. Ni bidhaa safi sana, kwa kutumia viungo vya kikaboni vya USDA vyeti, na ni chaguo bora kwa wale wanaotaka kuongeza ulaji wao wa protini. Ni kidogo kwa upande wa bei, lakini kutokana na viungo vilivyojumuishwa, bado bei inawakilisha thamani nzuri.

Ambapo kupata hiyo

5. Mchanganyiko wa Warrior wa Sunwarrior

Sunwarrior --- Warrior-mchanganyiko

Mchanganyiko wa shujaa wa Sunwarrior ni unga mzuri wa msingi wa mmea unaotumia mchanganyiko wa protini ya pea, protini ya hemp, na beri ya goji. Na 20g ya protini katika kila huduma, kando na kalori za 100 tu na 1.5g ya mafuta, mchanganyiko huu wenye afya ni njia nzuri ya kuongeza matumizi yako ya protini.

Imethibitishwa pia na kikaboni cha USDA, na bila soya, gluten, maziwa, lactose, na viungo vya GMO. Kuna ladha tofauti tofauti zinazopatikana, zenye asili / zisizo na rangi, mocha, chokoleti, beri, na vanilla.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Inatumia protini ya hemp, protini ya pea, na beri ya goji
  • USDA kikaboni
  • Isiyo na gluteni, isiyo na GMO, isiyo na maziwa, haina lactose, na isiyo na soya!
  • Inapatikana katika ladha kadhaa
  • kalori chini na mafuta
  • Kubwa kwa ajili ya matumizi kama badala ya unga au afya vitafunio
  • Manufaa kwa kujenga misuli
  • Yaliyotolewa na kampuni kubwa
  • Kamili wasifu amino acid
  • Profaili ya Amino acid iliyoorodheshwa kwenye ufungaji
  • Thamani nzuri
  • Unflavored toleo inapatikana kwa versatility

Nini ndani yake:

  • 20g protini, kutoka pea protini, katani protini, na goji berry

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na Sunwarrior, kuongeza watengenezaji maalumu kwa kupanda makao, virutubisho asili. wazalishaji Sunwarrior aina protini kupanda makao, virutubisho superfood, na bidhaa nyingine asili ya afya ya. Wao wanaamini katika kutumia viungo yote ya asili kuendeleza ufanisi na afya virutubisho kwa ajili ya wateja wao. Wao pia ni nia ya kusaidia sayari, njia ya matumizi ya endelevu sourced, viungo hai, ufungaji recycled, na zaidi!

Bottom line: Kwa ujumla, hii ni bidhaa bora kwa bei nzuri sana. Maudhui yake ya protini ya juu, kalori za chini na mafuta, na kuthibitishwa viungo vya kikaboni vya USDA vinachanganya kufanya bidhaa nzuri na yenye ufanisi, na inakuja na msaada wa mmoja wa wazalishaji wengi wa kuheshimiwa wa kuongezea asili katika sekta hiyo. Zaidi, kuwa na chaguo tofauti za ladha ya 5 ni nzuri, ili kupata ladha bora zaidi kwako!

Ambapo kupata hiyo

6. Jarrow Formuli Proteins za Kupanda Mazao

Jarrow-Formulas-Mojawapo-Plant-Protini

Protini za mmea bora wa Jarrow ni protini nzuri kutoka kwa mtengenezaji mzuri. Inatumia mchele wa kahawia, mbaazi, chia, hemp na zaidi kutoa mchanganyiko mzuri wa protini na proteni kamili ya 21g kwa kutumikia. Pia ina utajiri mwingi, hauna gluteni, haina sukari iliyoongezwa, na ni 100% vegan.

Highlights:

  • 21g protini kwa kuwahudumia
  • Brown mchele, mbaazi, chia mbegu, chlorella na katani protini
  • Matajiri katika nyuzi
  • kujaza sana
  • Inaweza kutumika kwa ajili baada ya Workout kufufua au kama badala ya mlo
  • Chanzo rahisi cha protini kamili
  • 100% vegan
  • Hakuna sukari
  • Gluten ya bure
  • Nzuri amino asidi wasifu
  • Thamani nzuri

Nini ndani yake:

  • 21g protini, kutoka mchele wa rangi, mbaazi, mbegu Chia, katani, na protini chlorella
  • Aliongeza nyuzi malazi

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hiyo imetengenezwa na Jarrow Formulas, kampuni ya kuongeza lishe iliyo msingi huko Los Angeles, California. Ilianzishwa katika 1988, Jarrow sasa inasambaza mstari wake wa virutubisho vya hali ya juu katika Amerika ya Kaskazini. Wao ni kampuni nzuri na bidhaa nzuri kwa ujumla.

Bottom line: Ni matajiri katika protini na katika fiber, na huja na msaada wa kampuni inayoheshimiwa. Kwa kuwa alisema, mapitio yameelezea kuwa watu wengine hupata ushupavu / ladha, na pia ni kidogo kwa upande wa bei.

Ambapo kupata hiyo

7. Nutiva Organic Plant Protini Superfood

Nutiva Organic Plant Protini Superfood

Nutiva Organic Protein Superfood ni bidhaa ya kipekee na yenye ufanisi iliyo na zaidi ya vyakula vya 30 tofauti, kando ya 21g ya proteni kwa kuhudumia. Kwa kutumia viungo vya kikaboni, vyenye afya, Nutiva ameandaa bidhaa inayofaa na yenye lishe ambayo sio tu hutoa kiasi kikubwa cha proteni lakini pia faida zote zinazohusiana na vyakula vyenye superfood vyenye.

Highlights:

  • 21g protini kwa kuwahudumia
  • Pea, pumpkin, alizeti, katani, chia na Sachi inchi protini
  • 4g nyuzi kwa kuwahudumia
  • Ina 30 + superfoods
  • aliongeza probiotics
  • Inapatikana katika vanilla na chocolate
  • Hakuna aliongeza sukari, na hakuna Stevia
  • viungo vya kikaboni
  • Nene-mnene
  • Kujaza
  • Yaliyotolewa na kampuni nzuri

Nini ndani yake:

  • Protini ya 21g, kutoka kwa pea, malenge, alizeti, hemp, chia, na protini za sachi inchi
  • 30 + superfoods, ikiwa ni pamoja kale, Reishi uyoga, mdalasini na zaidi
  • Probiotics

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii imetengenezwa na Nutiva, mtayarishaji mkubwa na anayekua wa virutubishi vya ubora wa lishe. Nutiva inazingatia utumiaji mzuri, wenye afya, na viungo vyenye mchanganyiko mzuri kwa ufundi wa safu yao inayokua ya bidhaa za lishe. Wanatumia viungo vyote vya kikaboni, na husafishwa kutoka kwa washirika wenye maadili na endelevu kila inapowezekana.

Bottom line: Hii ni bidhaa nzuri kutoka kwa kampuni kubwa inayochanganya dozi imara ya protini kamili na safu kubwa ya superfoods na virutubisho vingine. Bidhaa hii inaweza kutoa tani ya faida, wote kama badala ya unga na kama nyongeza ya ustawi wa jumla. Ni kidogo kwa upande wa bei, na kuna huduma za 18 tu kwenye kila chombo, lakini bado hutoa thamani nzuri kwa kuzingatia kila kitu kinachojumuisha.

Ambapo kupata hiyo

8. Purely Inspired Organic Protini Shake

Rena-aliongoza-Organic-Protein-Shake

Shake ya Protein ya Ulaji wa Kikemikali iliyo safi na ni bidhaa nzuri iliyo na 20g ya protini katika kila kuhudumia. Kutumia mchanganyiko wa viungo vya kikaboni, matunda, na veggies, bidhaa hii inaweza kuwa nyongeza nzuri ya afya kote. Protini hiyo hutoka kwa mchele wa kahawia na protini ya pea, wakati matunda ya kikaboni na veggies yanaongezwa kama mchicha na broccoli huongeza virutubisho zaidi.

Highlights:

  • 20g protini kwa kuwahudumia
  • Brown mchele protini na pea protini
  • Aliongeza matunda na mboga mboga mchanganyiko
  • aliongeza probiotics
  • USDA kikaboni
  • Maziwa, gluten, na ya bure ya soya
  • Inapatikana katika chocolate na vanilla french
  • 7g ya nyuzi kwa kuwahudumia
  • Nzuri mchanganyiko wa protini kamili na veggies

Nini ndani yake:

  • 20g protini, kutoka rangi protini mchele na pea protini
  • Organic matunda na mboga mboga mchanganyiko, yenye alfalfa, mchicha, broccoli, na zaidi
  • Probiotics

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na Purely Inspired, kukua kwa kasi kuongeza mtengenezaji msingi katika USA. Rena Inspired hufanya aina ya afya na fitness virutubisho, kuanzia poda protini kwa uzito hasara virutubisho. Kwa kulenga kwa kutumia kikaboni, asili na rahisi viungo, Purely Inspired ni uwezo wa kufanya virutubisho yenye ufanisi na afya.

Bottom line: Hii ni bidhaa nzuri kwa wale wanaotaka mchanganyiko wa protini / matunda & veggie. Inachanganya viungo vingi tofauti ili kutoa tani zaidi kuliko protini tu. Kwa kuwa alisema, kuna huduma za 18 pekee kwa chombo, na bidhaa ni bei ndogo ikilinganishwa na mapendekezo mengine.

Ambapo kupata hiyo

9. Sasa Plant Plant Protein

Sasa Foods Plant Protini Complex

Sasa Kula Protein Protein Complex ni chaguo rahisi na bora linalofanywa na moja ya kampuni kubwa na yenye kuheshimiwa sana katika tasnia ya kuongeza. Inayo 22g ya protini kwa kila kuwahudumia, inakuja kutoka kwa protini ya mchele wa kahawia, protini ya pea, protini ya hemp, na protini ya quinoa. Viungo vyake havina GMO na husafishwa na Stevia.

Highlights:

  • 22g protini kwa kuwahudumia
  • Mchele wa kahawia, pea, quinoa, na protini za hemp
  • Yasiyo ya GMO
  • chini calorie
  • Muhimu kwa ajili ya mlo badala
  • Muhimu kwa ajili ya kufufua baada ya Workout
  • Yaliyotolewa na kampuni kubwa
  • Rahisi ladha ya vanilla
  • Nafuu

Nini ndani yake:

  • 22g protini, kutoka mchele wa rangi, katani, pea, na protini quinoa

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na sasa Foods, moja ya makampuni makubwa kuongeza duniani. SASA Foods hufanya afya na fitness virutubisho, vyakula vya afya, na aina ya bidhaa nyingine. Wao wamekuwa katika biashara tangu 1968, na wao kuendelea kutoa bidhaa bora kwa bei nafuu sana.

Bottom line: Ina kiasi cha protini nzuri, lakini hakuna kitu kinachojulikana zaidi kuhusu hilo zaidi ya hayo. Ni kwa bei nafuu, lakini inapatikana tu kwa ladha moja (vanilla), na baadhi ya kitaalam yameeleza kwamba wengi hawapendi ladha. Ni bidhaa nzuri, lakini kuna chaguo bora.

Ambapo kupata hiyo

10. PlantFusion Imekamilisha

Plantfusion Imekamilisha

PlantFusion Imekamilika ni poda nzuri ya protini ya mmea ambayo hutumia protini ya pea, protini ya artichoke, ilikua poda ya quinoa na ikaongezeka poda ya amaranth. Mchanganyiko huu wenye nguvu wa viungo vya lishe hutoa 21g ya protini katika kila hutumikia.

Pia husababishwa na asidi za ziada za amino, ikiwa ni pamoja na zaidi ya 3g ya L-glutamine, asidi ya amino ambayo inasaidia sana kwa kupona baada ya kazi. Hii ni mchanganyiko mzuri wa protini za afya kutoka kwa kampuni kubwa.

Highlights:

  • 21g protini kwa kuwahudumia
  • Matumizi pea protini, artichoke protini, yaliongezeka quinoa na yaliongezeka mchicha
  • Chini calorie, chini ya mafuta
  • 3g ya aliongeza L-glutamine, kwa Workout ahueni
  • Aliongeza Enzymes kwa digestion bora
  • Yote ya asili
  • Bora kwa ajili ya baada ya Workout ahueni
  • njia rahisi ya kupata protini zaidi katika mlo wako
  • Profaili bora ya amino acid
  • Hakuna mchele au soy
  • Gluten na bila ya maziwa
  • Thamani nzuri
  • Linatokana na kampuni kubwa

Nini ndani yake:

  • 21g protini, kutoka pea protini, artichoke protini, yaliongezeka quinoa na yaliongezeka mchicha
  • 3g aliongeza L-glutamine, kwa Workout ahueni
  • 100mg enzyme mchanganyiko kwa ajili ya kuimarisha digestion

Ambao hufanya hivyo: Bidhaa hii ni yaliyotolewa na PlantFusion, up-na-kuja asili kuongeza uzalishaji ilianzishwa mwaka 2009. Sumu kwa enthusiasts mbili afya na maono ya pamoja ya kuongeza kampuni bora, PlantFusion anatumia zima chakula na kupanda makao viungo kwa hila virutubisho ufanisi lishe. Wao kutumia endelevu sourced, viungo hai popote iwezekanavyo, na wao kuepuka matumizi ya fillers ya lazima katika bidhaa zao.

Bottom line: Inatoka kwa kampuni kubwa, na hutumia mchanganyiko mzuri wa vyanzo vya protini vyenye afya. Ongezeko la L-glutamine na enzymes hufanya bidhaa bora zaidi - pamoja na, hutoa thamani nzuri kwa dola zako zilizopatikana kwa bidii.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara Kuhusu Powini za Protein za Kupanda

Je! Je! Je! Je! Je! Mbegu za Protini Zinazotokana na mimea ni nini?

Kama jina linavyoonyesha, poda za protini zenye mimea ni virutubisho vya unga ambao ni matajiri ya protini inayotokana na vyanzo vya mmea. Mfano wa kawaida ni pamoja na protini za mchele wa kahawia, protini ya hemp, protini ya pea, protini ya soya, nk Poda hizi zenye msingi wa mmea sio maarufu kama binamu zao zenye msingi wa maziwa, kama vile protini ya whey, lakini umaarufu na ufahamu wa poda za protini za mmea hakika kukua.

Kuna sababu tofauti za kwanini unaweza kutamani kutumia bidhaa inayotokana na mmea badala ya bidhaa za maziwa / nyama. Labda wewe ni mboga au vegan na unataka kuzuia bidhaa za wanyama.

Labda wewe ni uvumilivu wa lactose, au nyeti tu kwa bidhaa za maziwa. Au, labda una nia ya wasifu wa amino asidi unaotolewa na proteni za mimea. Labda unajali athari ya mazingira ya protini zinazotokana na wanyama na ungependa njia rahisi na ya asili.

Je, Tofauti Aina ya Plant Protini ni nini?

Protini inayotokana na mmea ni neno linalojumuisha yote kwa poda za protini zinazotokana na vyanzo vya asili vya mmea. Aina nyingi za ufanisi zaidi za protini zenye msingi wa mmea hutumia mchanganyiko wa aina kadhaa tofauti za proteni ili kuvuna faida kamili ya protini ya mmea.

Katika sehemu ya chini, tunaonyesha aina maarufu zaidi za protini za mmea zilizotumiwa katika bidhaa hizi:

Brown mchele protini - Poda ya protini ya mchele wa kahawia ni kingo inayotumika sana katika poda za protini zenye mimea, na kwa sababu nzuri. Uchunguzi mwingine wa hivi karibuni umeweka ubora wa protini ya mchele wa kahawia sanjari na protini ya Whey, ambayo ni muhimu sana kwa kuzingatia kwamba protini ya whey kwa ujumla inachukuliwa kuwa "kiwango cha dhahabu" katika ulimwengu wa protini. Protini ya mchele kahawia hutoa faida kubwa za unga wa protini ya mmea, na ni ya bei nafuu sana na inapatikana.

Go To: Juu 10 Rice Protein Poda

Pea protini - protini ya pea ni aina moja ya protini ya mimea ambayo inakua kwa haraka katika umaarufu. Ilifunuliwa kwa maudhui yake ya protini ya juu na faida muhimu za afya. Zaidi ya hayo, ni sawa nafuu kuzalisha, hivyo ni kawaida kutumika katika blends.

Go To: Juu 10 pea Protein Poda

Protini ya soya - protini ya soya ni maarufu sana, kwa sababu ni moja ya bei rahisi ya protini inayotokana na mmea. Walakini, sio lazima kuwa chaguo bora kwa watu wengi. Kwa moja, watu wengine ni mzio au nyeti kwa soya. Hata kama wewe sio mzio wa soya, kuna wasiwasi fulani na matumizi ya muda mrefu ya protini ya soya. Kwa kiasi kidogo, protini ya soya ni nzuri kwa watu wengi, lakini kwa wengi, kuepuka bidhaa zinazozotumia soya kama chanzo cha msingi cha protini ni bet bora.

Go To: Juu 10 Soy Protini Poda

katani protini - protini ya mbegu ya mbegu ni kiungo kingine kinachojulikana ambacho kimetambua ukuaji wa haraka katika miaka ya hivi karibuni. Hemp ni toleo la kiume la mmea, lakini usijali - protini ya hemp haitakukuza. Hemp sio ya kisaikolojia kabisa, na mbegu zake ni matajiri sana katika protini na maelezo mazuri ya amino asidi (wote 9 muhimu amino asidi, pamoja na XMUMX nyingine aminos). Dk. Ax anatoa wito wa protini kamilifu ya mmea, na wengi katika sekta hiyo hukubaliana.

Go To: Juu 10 Hemp protini Poda

aina nyingine - Aina ya hapo juu ni maarufu zaidi, lakini kuna dhahiri aina nyingine. Protini inaweza kuondolewa katika aina ya mimea na mboga, hivyo unaweza kuona viungo kama artichoke protini, quinoa protini, chia mbegu, nk Itakuwa nadra kupata moja ya viungo hivi juu yao wenyewe katika bidhaa, lakini mara nyingi aliongeza kwa protini mchanganyiko kwa ajili ya aina zaidi.

Kama ilivyoelezwa, idadi kubwa ya poda za protini zenye mimea hutumia mchanganyiko wa aina zilizoorodheshwa hapo juu. Vipande ni njia bora ya kupata wasifu wa amino acid.

Kuna 9 muhimu asidi amino, na mengine mengi yasiyo ya muhimu. Ili kupata faida nyingi za protini za mimea, utahitaji kupata bidhaa ambayo ina vyanzo mbalimbali vya protini na hutoa wasifu mzuri wa asidi za amino.

Je, ni Matumizi na Faida za Protein za Kupanda?

Vipimo vyenye ufanisi vya protini ya mmea vinaweza kukufaidi kwa njia kadhaa. Kimsingi, faida zao hutokana na yaliyomo utajiri wa protini; kwa kweli, bidhaa hizi husaidia kupeana faida za protini. Poda za proteni za mmea zinaweza kukupa faida zifuatazo.

  • Ongezeko protini ulaji
  • Hutoa rahisi, rahisi chanzo cha protini ya ubora
  • Protini ni sehemu muhimu ya kila seli kwenye mwili wako na hutumika katika michakato mingi
  • Husaidia mboga na vegans kufikia protini ulaji mahitaji
  • Inatoa protini kamili na uwiano wasifu amino acid
  • nafuu na kupatikana chanzo cha protini
  • Husaidia misuli kupona na kukua
  • Muhimu kwa wanariadha
  • Inaboresha baada ya Workout ahueni
  • Muhimu kwa ajili ya dieting
  • Protini husaidia kujisikia kamili kwa muda mrefu
  • Matajiri katika nyuzi
  • Inaweza kutumika kama badala ya unga
  • Inasaidia bodyweight afya
  • High protini, lakini chini calorie, chini ya mafuta, chini carab, nk
  • Inaweza kusaidia kuzuia magonjwa mbalimbali na hali ya
  • athari Chini ya mazingira ikilinganishwa na protini ya wanyama
  • Inasaidia afya kwa ujumla

Faida maalum zitatofautiana kidogo kutoka kwenye bidhaa hadi bidhaa, lakini kwa ujumla, faida za kula protini zinazofaa ni wazi - na aina hizi za bidhaa zinaweza kukusaidia kufikia ulaji wa kila siku wa protini kwa mwili wako na maisha yako.

Nani anayeweza kufaidika na protini za mimea?

Aina nyingi za watu zinaweza kupata faida kutoka kwa kuchukua poda za protini zenye mimea. Mtu yeyote ambaye hatapata protini ya kutosha kutoka kwa lishe yao ya kawaida anaweza kufaidika, lakini vikundi fulani, kama vile vilivyoorodheshwa hapo chini, vitapata faida zaidi:

  • Mboga - Kama umefanya uchaguzi kwa kufuata mlo mboga, wewe uwezekano kujua tayari kwamba inaweza kuwa vigumu kupata protini ya kutosha mara kwa mara. Hakika, kuna mengi ya vyakula vyenye utajiri wa protini ambayo ni rafiki wa mboga, lakini bado, vyanzo vya msingi vya protini katika mlo wetu wa kisasa ni nyama-msingi. Wakulima wanaweza kufaidika na poda za protini za mimea ambazo zinasaidia kuweka chakula chao kwenye wimbo wakati bado wanawawezesha kufuata chakula cha kweli cha mboga.
  • vegans - kama mboga, vishikizo vinaweza kuwa na shida kufikia viwango vya kutosha vya protini. Kwa kweli, ni vigumu sana kwa vegans, kwa sababu maziwa, mayai, na bidhaa zingine zisizo za nyama ni vyanzo bora vya protini. Na wakati wakulima wangeweza tu kutumia poda ya proty ya whey, vifuniko vinahitaji kupata kitu ambacho haviko na bidhaa za wanyama kabisa kama vile protini ya mimea.
  • Dieters - Kama wewe ni juu ya chakula, unaweza kufaidika kutoka akiongeza protini ya ziada kwa mlo wako. Protini husaidia kujisikia kamili, na kukaa full kwa muda mrefu, ambayo inafanya iwe rahisi kuzuia vitafunio na kukaa kwenye wimbo, busara ya lishe. Pamoja na, virutubishi vingi vya protini inayotokana na mmea ni chaguo nzuri kwa watumiaji wa lishe kwa sababu kwa ujumla zina afya njema kwa jumla, na kalori kidogo, mafuta, nk Bidhaa hizi za proteni zinaweza pia kutumiwa kutengeneza vitisho vyenye kupendeza na lishe, ambavyo vinaweza kuwa hutumika kama kujaza vitafunio na / au uingizwaji wa unga.
  • Wanariadha - wanariadha Unahitaji protini kwa kiasi kikubwa zaidi kuliko mtu wa kawaida kwa sababu protini ni sehemu muhimu ya ukarabati wa misuli na ukuaji. Aina yoyote ya protini itafanya kazi kwa kusudi hili, lakini kama ilivyoelezea hapo awali, watu wengi wanapendelea vyanzo vya msingi wa mmea kwa sababu tofauti.
  • Afya-fahamu watu - Kama wewe ni mtu ambaye anaona wenyewe kuwa afya-fahamu, itabidi kama kwamba wengi kupanda makao protini ni kabisa afya na kompyuta na mapendekezo mengi maarufu malazi. Ni rahisi kupata kikaboni protini poda, gluteni protini poda, GMO-bure protini poda, nk Kwa hakika, baadhi ya mapendekezo yetu juu kukutana zaidi au masharti yote haya.

Je! Ninaweza Kuchukua Poda ya Protein?

Poda za protini zenye msingi wa mmea zitahitaji kuchanganywa ndani ya maji, maziwa, au kutupwa kwenye kutikisa kwa protini (na viungo vingine unavyotaka). Shake za proteni hufanya vitafunio vingi au uingizwaji wa chakula, na haswa ukichagua poda ya protini isiyo na ladha au laini, zinaweza kubadilika sana.

Kwa kawaida tunapendekeza kupitisha bila kupendeza, au ladha ya aina ya vanilla / chokoleti ili kuweka chaguzi zako wazi.

Kama kipimo cha protini, inatofautiana kutoka bidhaa hadi bidhaa. Poda nyingi za proteni zitakuwa na kipeo kilichojumuishwa kwenye kifurushi, ambacho ni huduma inayopimwa kabla (au wakati mwingine ½ kuwahudumia). Hii inafanya iwe rahisi kupima saizi ya kuwahudumia na hupunguza ujaribu. Na bidhaa zenye nguvu za proteni, utapata karibu 15-25g ya protini katika kila huduma.

Je! Kuna Athari Zingine za Protein za Kupanda?

Madhara yanayohusiana na protini ya mimea ni ya kawaida. Masuala machache ya utumbo yanaweza kutokea kwa watu wengine, kama vile gesi, kichefuchefu, upungufu wa tumbo, nk Ukitambua masuala ya tumbo baada ya kuchukua poda ya protini, fikiria kuchukua kipimo kidogo wakati mwingine ili kupunguza madhara haya.

Kwa sababu kupanda makao protini wanaweza kutumia aina mbalimbali ya viungo, daima kuna baadhi ya uwezekano wa kuathiriwa na mizio au kingo maalum unyeti. Kama una mizio au sensitivities malazi, kuwa na uhakika wa kuchukua kuangalia karibu katika kingo maandiko ya bidhaa yoyote wewe ni kuzingatia.

Je! Ninawezaje Kukupa Poda ya Protein Puri?

Kama virutubisho vingi, hakuna uhaba wa chaguzi linapokuja suala la kuchagua poda ya protini ya mmea wa hali ya juu. Tayari tunaweka orodha ya 10 ya juu hapo juu, lakini pia utataka kuweka kanuni kadhaa za msingi wakati wa kufanya uteuzi wako.

Ili kuchagua bidhaa bora kwa mahitaji yako, hakikisha uzingatia sababu zifuatazo:

  • protini - Kwanza kabisa, tuangalie protini. Wengi bidhaa itakuwa na mahali fulani kati ya 15 na 30g cha protini katika kila kuwahudumia, ambayo ni wazi mbalimbali uungwana pana. Ni muhimu pia kufikiria kuwahudumia ukubwa kwa sababu bidhaa moja inaweza kuwa na protini kidogo kwa kutumika kuliko nyingine, lakini pia inaweza kuwa na ukubwa mdogo sana wa kutumikia.
  • Aina ya protini - "Protini inayotokana na mmea" ni jamii pana. Ikiwa unatafuta maalum aina cha protini, au kama wewe ni kuangalia kwa kuepuka aina maalum, ambayo inapaswa kuwa sababu kuu katika uamuzi wako. Pia, kumbuka kuwa bidhaa nyingi zinatumia aina fulani ya mchanganyiko unaojumuisha aina kadhaa. Tuna maelezo zaidi juu ya aina tofauti za protini zenye msingi wa mmea katika sehemu hapo juu.
  • Sifa bidhaa - Kuna tani za kampuni zinazotengeneza poda za protini zenye mimea, lakini zote hazikuundwa sawa. Kwa ujumla, kwenda na kampuni zilizoanzisha zaidi na maarufu ni bet yako bora. Kwenye orodha hii, tumependekeza tu bidhaa kutoka kwa kampuni za kuaminika na zilizo imara. Ukichagua kununua mahali pengine, ujue kampuni unayonunua kutoka na sifa zao.
  • Thamani - Kama wewe ni billionaire (! Katika kesi hiyo, pongezi ambayo) bei na thamani ya bidhaa lazima kuwa sababu. Kwa kuwa alisema, ni lazima kuwa sababu kuu, kama bei ya chini haimaanishi bidhaa mbaya zaidi, na bei ya juu haimaanishi bidhaa bora. Pia, wakati kulinganisha bei ya bidhaa nyingi, si tu kuangalia bei ya fedha - kujaribu kulinganisha thamani kulingana na bei kwa kuwahudumia.
  • Ladha / ladha - Poda nyingi za protini zilizo na mmea hu ladhawa, ingawa chache hutolewa bila kufutwa. Ni ngumu kuchagua poda bora ya protini ya kuonja bila kuijaribu yote kwako, lakini unachoweza kufanya ni kuchagua ladha ambayo unafikiria utapenda. Na sio hiyo tu, jaribu kuchagua moja ambayo inaweza kutumika. Kwa mfano, poda yenye ladha ya vanilla inaweza kuchanganywa kwa kutikiswa na matunda, wakati ladha ya chokoleti haingeenda sawa na matunda mengi. Ujanja mwingine ni kusoma kupitia hakiki za watumiaji wa bidhaa na kutafuta kile wanachosema juu ya ladha.

Recap

Tunatumahi kuwa sasa unahisi mwenye ujuzi zaidi juu ya ulimwengu wa protini zenye msingi wa mmea. Ikiwa uko tayari kununua, chagua bidhaa kutoka kwenye orodha hapo juu na ujaribu! Ikiwa una maswali yoyote, usisite kuuliza.

Hatimaye, usisahau kuchunguza sehemu zote za tovuti hii. Utapata mapitio ya kina na miongozo ya habari kwa karibu kila aina ya kipengee cha ziada kwenye sayari - na kuongeza zaidi wakati wote!

Jiandikisha Kwa Mipangilio

Pata maelezo ya ziada, habari, kutoaa & zaidi!

Kitu kilichokosa. Tafadhali angalia entries yako na jaribu tena.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuondoka maoni





Tovuti hii inatumia Akismet kupunguza spam. Jifunze jinsi maoni yako yanasindika.

Kuhusu Mwandishi

Tembeza Juu