Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.





























































































































Kupendekeza kuongeza

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kupunguza virutubisho bora vya niacin kwenye soko hivi sasa.

Bidhaa za juu za 10 Niacin Ikilinganishwa

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Rugby Niacin

Rugby niasini

Rugby Niacin hutoa 500mg kwa kuwahudumia. Ukubwa wa kutumikia ni kibao kimoja na chupa ina vidonge vya 1000, ikifanya hii kuwa moja ya maadili bora huko.

Specs

  • Hutoa 500mg kwa kuwahudumia
  • Thamani nzuri kwenye vidonge vya 1000
  • Si kutolewa kutolewa
  • Ina fillers
  • kitaalam nzuri

Nani Anaifanya?

Maabara ya Rugby yanategemea Livonia, MI. Wamefanya virutubisho vya chakula kwa zaidi ya miaka 40. Wao ni tanzu ya Kardinali Afya ™. Kampuni hiyo inajivunia kujitolea kwake kwa viwango vya juu vya viwanda na mwenendo wa maadili.

Bottom Line

Hii ni chaguo nzuri kama unataka kuongeza kwa niacin na idadi kubwa ya vidonge kwa bei nzuri. Si wakati wa kutolewa ili unahitaji kuongeza dozi polepole ili kuepuka kusukuma. Pia ina majazaji.

Ambapo kupata hiyo

2. Best Niacin Daktari

Daktari Best Real niasini

Best Real Niacin Daktari hutoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni capsule moja. Chupa ina vidonge vya 120.

Specs

  • Inatoa 500mg ya niacin kwa kuwahudumia
  • Muda uliotolewa
  • Yasiyo ya GMO
  • Vipindi vya vifuranga
  • Gluten ya bure

Nani Anaifanya?

Vidonge bora vya daktari ni kampuni ya Marekani. Kampuni hiyo ilianzishwa katika 1990. Vidonge vyao vyote vinatengenezwa kwa kutumia utafiti wa sayansi. Kila mmoja hujaribiwa kwa viwango vikali. Best Daktari sasa inatoa zaidi ya 200 bidhaa za chakula kupitia maduka duniani kote.

Bottom Line

Hizi zinapaswa kuwa baadhi ya dawa bora zaidi za niacin huko nje. Mchanganyiko huu una kila kitu unachohitaji: kipimo kikubwa, vitamini-B3 iliyotolewa wakati ili uweze kuepuka madhara, sio GMO, vegan, na gluten-bure. Nini zaidi, pia hutolewa kwa bei nzuri. Je! Unataka nini zaidi?

Ambapo kupata hiyo

3. Njia ya Hali Niacinamide

Asili ya Njia Niacinamide

Njia ya Hali Niacinamide hutoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia. Kutumikia ukubwa ni capsule moja. Chupa ina vidonge vya 100.

Specs

  • Inatoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Mashirika yasiyo ya kusafisha
  • Gluten ya bure
  • Hakuna rangi za bandia, vitamu au ladha
  • Ina mzio wa kawaida

Nani Anaifanya?

Njia ya asili ni kampuni ya Marekani inayotumia bioteknolojia ya DNA ya kukata makali, inayojulikana kama TRU-ID, ili kupima viungo vyao vya mitishamba kwa usafi. Wamekuwa wakizalisha virutubisho vya chakula tangu 1968. Pia wanashirikishwa na Mradi wa Non-GMO wa Amerika Kaskazini.

Bottom Line

Njia ya Njia Niacinamide ni kuongeza kwa ufanisi wa niacin. Ni bure kutoka kwa mzio, gluten na viungo vya bandia na hufanywa kwa aina isiyo ya kusafisha ya vitamini B-3. Ni bidhaa bora kutoka kampuni inayoaminika na hutolewa kwa bei nzuri.

Ambapo kupata hiyo

4. Upanuzi wa Maisha Vitamini B3 Niacin

Maisha ugani Vitamin B3 niasini

Upanuzi wa Maisha Vitamini B3 Niacin hutoa 500mg ya niacin kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni capsule moja. Chupa ina vidonge vya 100.

Specs

  • Inatoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Yasiyo ya GMO
  • kitaalam nzuri
  • Siofaa kwa wakulima
  • Bei nzuri

Nani Anaifanya?

Msingi wa Upanuzi wa Maisha ulianzishwa katika 1980. Ni shirika lisilo la faida ambalo linalenga kupanua maisha ya mwanadamu kwa kutafuta njia za kisayansi za kumaliza magonjwa na kudhibiti kuzeeka. Ni moja ya mashirika kubwa ya aina hii ulimwenguni. Kampuni inapokea fedha za kibinafsi za mipango ya utafiti kubaini tiba mpya na riwaya.

Bottom Line

Mwingine vyenye nguvu ya vitamini B-3 iliyofanywa na kampuni yenye sifa nzuri. Upanuzi wa Maisha Vitamini B3 Niacin sio GMO na ni nafuu sana. Kwa bahati mbaya, siofaa kwa wakulima.

Ambapo kupata hiyo

5. Sasa Chakula Niacin

Sasa Foods niasini

NOW Chakula Niacin hutoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa katika kibao kibao. Chupa ina vidonge vya 100.

Specs

  • Inatoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Thamani ya fedha
  • kitaalam nzuri
  • Siofaa kwa wakulima
  • Ina fillers

Nani Anaifanya?

NOW Chakula ni kampuni ya Marekani na Canada inayomilikiwa na mchanganyiko wa chakula tangu 1968. Wanatumia maabara ya majaribio ya hali ya sanaa kufanya zaidi ya vipimo vya 16,000 kali juu ya viungo vyao na virutubisho vya kumaliza kila mwezi.

Bottom Line

SASA Chakula ni kampuni ambayo unaweza kuhesabu na kuongeza hii ya niacini ni thamani nzuri kwa pesa. Kwa bahati mbaya, sio ya mboga-kirafiki na ina majazaji.

Ambapo kupata hiyo

6. Sundown Naturals Niacin

Sundown Naturals niasini

Sundown Naturals Niacin hutoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni capsule moja. Chupa ina vidonge vya 200.

Specs

  • Inatoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Kutoa polepole
  • Ina calcium ya 106mg
  • Gluten ya bure
  • Zinazofaa kwa walaji mboga

Nani Anaifanya?

Sundown Naturals ni kampuni inayotegemea Amerika. Wanatoa vitamini na madini anuwai nyingi ambazo hazina GMP, haina gluteni na hazina allergener yoyote au nyongeza za bandia. Vifaa vyao vya utengenezaji vinakaguliwa kwa uhuru na UL-Registrar LLC.

Bottom Line

Hizi ni dawa nzuri sana za niacin zilizofanywa na kampuni yenye sifa nzuri. Wao ni wenyeji wa mgongo na allergeni, gluten na vyema bure. Viungo vyote ni kikaboni, na hutolewa kwa bei nzuri.

Ambapo kupata hiyo

7. Niacin ya Fadhila ya Familia Bure

Nature fadhila niasini Power Free 500 mg

Mojawapo ya virutubisho vyaiacin zinazojulikana kwenye soko, Fadhila ya Niacin Flush ya Bure inapeana 500mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kuhudumia ukubwa ni kifurushi kimoja. Chupa ina vidonge 120.

Specs

  • Inatoa 500mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Inositol hexanicotinate flush-free niacin
  • Gluten ya bure
  • Siofaa kwa wakulima
  • Ina fillers

Nani Anaifanya?

Co ya Fadhila ya Hali imekuwa ikiongeza virutubisho vya lishe kwa zaidi ya miaka 70. Wao ni kampuni ya kimataifa yenye washirika zaidi ya 4,000 duniani kote. Bidhaa zao ni pamoja na Mwili Fortress®, Sundown Naturals®, Osteo Bi-Flex®, na Pride® ya Puritan. Kampuni ina ofisi nchini Marekani na nje ya nchi.

Bottom Line

Hii ni kuongeza nguvu ya niacini ambayo inafanywa na inositol hexanicotinate, hivyo huwezi kupata ngozi ya kukasirika ya kusukuma. Fadhila ya asili ni kampuni ya kudumu na yenye sifa ambayo inatoa virutubisho bora vya chakula kwa bei nafuu. Kwa bahati mbaya, siofaa kwa mboga na haina vyenye kujaza bila lazima.

Ambapo kupata hiyo

8. Solgar Niacin Vitamini B3

Solgar niasini Vitamin B3

Solgar Niacin Vitamini B3 hutoa 100mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni kibao kimoja. Chupa ina vidonge vya 100.

Specs

  • Inatoa 100mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Hakuna viongeza vya bandia au vihifadhi
  • Gluten ya bure
  • Huru kutoka kwa mzio wa kawaida
  • Zinazofaa kwa walaji mboga

Nani Anaifanya?

Solgar imekuwa ikifanya virutubisho vya lishe tangu 1947. Kampuni inasambaza bidhaa zake kupitia tasnia ya bidhaa asili ulimwenguni. Lishe yao yote ya lishe ni ya msingi wa sayansi.

Bottom Line

Huu ni kuongeza ubora wa juu uliofanywa na viungo vya asili. Haijumuisha vidonge, fillers, au allerergens kawaida. Kwa sababu ya dozi yake ya chini unaweza kujenga ulaji wako hatua kwa hatua na kuepuka athari ya kusafisha.

Ambapo kupata hiyo

9. Chanzo Naturals Niacin Vitamini B-3

Chanzo Naturals niasini Vitamin B-3

Naturals Chanzo Niacin hutoa 100mg ya vitamini B-3 kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni kibao kimoja. Chupa ina vidonge vya 250.

Specs

  • Inatoa 100mg ya vitamini B-3 kwa kutumikia
  • Ina 21mg ya kalsiamu
  • Zinazofaa kwa walaji mboga
  • kitaalam nzuri
  • Ina fillers

Nani Anaifanya?

Chanzo Naturals kilianzishwa katika 1982. Kampuni hiyo imeshinda tuzo kadhaa za kifahari. Chanzo Naturals huunda mchanganyiko wa kipekee wa viungo kusaidia afya njema. Baadhi ya bidhaa zao maarufu ni pamoja na Muhimu Enzymes ™ na Nguvu ya Maisha Multiple ™.

Bottom Line

Kwa sababu hiki ni kiongeza cha kipimo cha chini, unaweza kujenga hatua kwa hatua ili kuzuia athari ya kujaa. Pia ina bonasi iliyoongezwa ya 21mg ya kalsiamu. Inafaa kwa mboga mboga, lakini ina vyenye vichungi.

Ambapo kupata hiyo

10. Solaray Niacin

Solaray Niacin

Vipuli vya Solaray Niacin hutoa 100mg ya niacin kwa kuwahudumia. Kutumikia ukubwa ni kibao kimoja. Chupa ina vidonge vya 100.

Specs

  • Inatoa 100mg ya niacin kwa kuwahudumia
  • Siofaa kwa wakulima
  • Ina fillers
  • kitaalam nzuri

Nani Anaifanya?

Solaray ni brandistic brand ya Kampuni Nutraceutical. Ilianzishwa Utah katika 1973 na imepatikana katika 1993. Kampuni hiyo inafanya utengenezaji kamili wa vitamini, madini, na virutubisho vya chakula ambavyo vinaweza kununuliwa mtandaoni na katika vituo vya chakula vya afya nchini Marekani na Canada.

Bottom Line

Mchanganyiko huu sio thamani bora kwa pesa ikilinganishwa na virutubisho vingine vya aina yake, kwa kuwa ina vidonge vya 100. Pia ina vidonge na capsule hufanywa kutoka gelatin, hivyo siofaa kwa wazao wa mboga.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu virutubisho vya Niacin

Niasini ni kitu gani?

Niacin, pia inajulikana kama vitamini B3 au niacinamide, ni vitamini vyenye maji ambayo huja katika aina tatu: niacinamide, asidi nicotiniki, na inositol hexaniacinate. Niacin ni mojawapo ya vitamini nane muhimu vya B muhimu. Mwili wako hutumia niacin kugeuza chakula kuwa nishati.

Vyanzo vya asili vya niacin ni pamoja na tuna, uyoga, chachu, maziwa, nyama ya nyama, bata mzinga, mbaazi za kijani, artichok ya Yerusalemu, zabibu, peari, na viazi vitamu.

Kwa kawaida, watu wazima wenye afya wa Amerika hawako hatarini kupata upungufu wa vitamini B-3, kwa hivyo watu wengi hawapaswi kuwa na wasiwasi juu ya ulaji wa niacin. Walakini, dawa zingine, kama zile zilizowekwa kwa kifua kikuu, zinaweza kuongeza hatari ya upungufu wa niacin.

Dalili za upungufu wa vitamini B-3 hujumuisha ngozi ya ngozi, kuhara, kumbukumbu ya kupoteza, na maumivu ya kichwa. Ikiwa unakabiliwa na dalili hizi, unapaswa kutafuta matibabu mara moja.

Matumizi na Faida za Niacin ni nini?

Kila sehemu ya mwili wako inahitaji niacin kufanya kazi vizuri. Inasaidia enzymes kazi vizuri. Hasa, ni sehemu ya coenzymes NADP na NAD, zote mbili ambazo zina jukumu muhimu katika metabolism ya seli. Pia kuna idadi nyingine ya manufaa maalum ya niacin.

  • Cholesterol LDL: Aina hii ya cholesterol iko katika damu kama lipoprotein ya chini-wiani. Viwango vya juu vya cholesterol LDL vinahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Niacin imekuwa kutumika kutibu cholesterol ya juu tangu 1960s. Ingawa ni bora kupunguza chini ya cholesterol LDL na 5-20%, sio uchaguzi wa kwanza kwa sababu ya iwezekanavyo madhara. Kwa ujumla hutumika kwa cholesterol ya juu katika watu ambao hawawezi kuvumilia statins. Dawa za matibabu zinahitajika hadi mwisho huu.
  • HDL cholesterol: Pamoja na kupunguza viwango vya cholesterol hatari, vitamini B-3 pia huongeza viwango vya high-wiani lipoprotein. Viwango vya juu vya HDL kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Niacin inaweza kuinua HDL cholesterol hadi hadi 15-35%. Dawa za matibabu zinahitajika hadi mwisho huu.
  • Triglycerides: Hii ni aina ya mafuta katika damu. Zaidi theluthi moja ya watu wazima Marekani ina viwango vya juu vya triglyceride. Vitamini B-3 inaweza kupunguza triglycerides na 20-50%. Inafanya hivyo kwa kuzuia enzyme ambayo husababisha awali ya triglyceride. Dawa za matibabu zinahitajika hadi mwisho huu.
  • Ugonjwa wa moyo: Pamoja na kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa kupunguza cholesterol mbaya, niacin pia inaweza kufaidika moyo wako kwa njia nyingine. Inaweza kusaidia kupunguza ugumu wa mishipa kwa kuzuia kuvimba na shida ya oksidi.
  • Andika aina ya kisukari cha 1: Aina hii ya ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa auto. Iliosababisha mwili kushambulia na kuharibu seli za kongosho zinazozalisha insulini. Baadhi masomo zinaonyesha kuwa niacini inaweza kusaidia kulinda seli hizi.
  • Kazi ya ubongo: Utafiti wa 2013 uliochapishwa katika Neurobiology ya kuzeeka, alipendekeza kuwa niacin inaweza kusaidia kazi ya ubongo bora kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa wa Alzheimer. Utafiti zaidi unahitajika.
  • afya ngozi: Ikiwa huchukuliwa mdomo au kutumiwa juu, vitamini B-3 husaidia kulinda ngozi kutoka uharibifu wa jua.
  • Arthritis: Utafiti wa awali unaonyesha kuwa niacini inaweza kupunguza baadhi ya dalili za osteoarthritis. Utafiti zaidi unahitajika.

Ninafanyaje Niacin?

Kulingana na Healthline, kipimo cha niacin unachohitaji kwa kuzingatia ulaji wa kumbukumbu ya chakula hutegemea umri wako na jinsia.

  • Wanaume wa miaka 14 na zaidi - 16mg kwa siku
  • Wanawake miaka 14 na zaidi - 14mg kwa siku
  • Wanawake wajawazito - 18mg kwa siku
  • Wanawake wa kunyonyesha - 17mg kwa siku

Matibabu ya dawa ya kuongeza ni ya juu kuliko kiasi kilichopendekezwa kila siku na inapaswa kuchukuliwa chini ya usimamizi wa daktari wako.

Ni Nini Madhara ya Niacin?

Ingawa kuteketeza niacin katika kiasi kilichopatikana katika vyanzo vya mlo, kuchukua ziada ya kuongeza ni kusababisha madhara ikiwa ni pamoja na:

  • Niacin flush: Athari ya kawaida ya kuchukua vitamini B-3 kuongeza ni kusafisha ya ngozi unasababishwa na kupanua mishipa ya damu. Kama vile kusukuma juu ya kifua, shingo, na uso, niacini inaweza kusababisha hisia au kuungua.
  • Hasira ya tumbo: Kuchukua niacin polepole-kutolewa inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.
  • Uharibifu wa ini: Kuchukua viwango vya juu vya vitamini B-3 (3-9 gramu kwa siku) kwa muda mrefu inaweza kusababisha uharibifu wa ini.
  • Damu ya sukari: Kuchukua kiwango kikubwa cha vitamini B-3 kunaweza kusababisha udhibiti wa sukari usio na damu.
  • gout: Kuchukua kuongeza niacin inaweza kusababisha ngazi ya ongezeko la asidi uric, ambayo inaweza kusababisha au mbaya gout.

Je! Ninawezaje Kuchukua Bidhaa Nzuri ya Niacin?

Kuna aina tatu za virutubisho vya vitamini B-3 inapatikana zaidi ya-counter:

  • Asidi ya Nicotinic
  • Nicotinamide
  • Inositol hexanicotinate (niacin isiyo na flush)

Mafunzo juu ya ufanisi wa vitamini B-3 kwa kupunguza viwango vya triglyceride hasa kutumika asidi ya nicotiniki. Nicotinamide na inositol hexanicotinate ni maarufu zaidi ya aina ya vitamini B-3 kwa sababu hayana kusababisha kusafisha. Hata hivyo, kuna ushahidi mdogo kwamba aina hizi hupunguza viwango vya triglyceride. Unapaswa kuangalia studio ya chupa ya ziada ili kuona ni aina gani ya niacin inayo.

Asidi ya Nikotini pia inapatikana katika aina tatu tofauti:

  • Kuondolewa mara moja (IR): Mwili unachukua hii kwa wakati mmoja. Fomu hii inawezekana kusababisha madhara kama vile kusafisha.
  • Kutolewa-kutolewa (SR): Hii hutolewa hatua kwa hatua, ambayo inaweza kupunguza hatari ya madhara fulani.
  • Kuondolewa kwa ziada (ER): Hii hutolewa kwa kipindi kikubwa lakini inapatikana tu kwa dawa.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuhusu Mwandishi