Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Vipengee vya juu vyaXXUMA vinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa ununulia kitu ukitumia kiunga kwenye ukurasa huu. Soma zetu ukurasa wa kufungua kwa maelezo zaidi.

Ongeza Mfumo wa Nafasi ya Mtumiaji

Saidia mfumo wetu wa kuongeza watumiaji kwa kuacha kura yako hapa chini. Tafadhali TU kura kwenye bidhaa ambazo umejaribu. Unapata mpiga kura mmoja tu kwa kila bidhaa.

  • BONYEZA: Boresha bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na ingeipendekeza kwa wengine.
  • DADA: Punguza bidhaa hiyo ikiwa umeijaribu na hautapendekeza kwa wengine.





























































































































Kupendekeza kuongeza

Maudhui ya madini ya mlo wako kwa kiasi kikubwa hutegemea udongo unaokua chakula chako.

Udongo wa leo unamalizika kwa virutubishi kwa sababu mazoezi ya kilimo ya kisasa kwamba virutubisho vichafu vya udongo, na kusababisha upungufu wa vitamini na madini zaidi katika mataifa zilizoendelea - na katika mataifa yanayoendelea, ni zaidi ya wasiwasi.

Ndiyo maana ni muhimu kufundishwa kuhusu vitamini na virutubisho vya madini vinavyoweza kukufaidika.

Moja ya watu bora zaidi wa madini wanaweza kuchukua ili kuhakikisha afya yao ni selenium, madini muhimu ya kufuatilia ambayo ina manufaa ya afya.

Ili kukusaidia kupata bidhaa nzuri, tumefanya utafiti na kuweka chini virutubisho bora vya seleniamu kwenye soko hivi sasa.

Programu ya Senium ya juu ya 10 Ikilinganishwa

You Ukinunua kitu baada ya kutembelea kiunga chini, tunapata tume.

1. Sasa Selenium ya Chakula

SASA-Chakula-Selenium

Sasa Selenium ya Chakula ni kidonge cha kosherum ya selenium ambacho kinafaa kwa mboga na hutoa walaji kwa kipimo cha selenium kilichojifunza vizuri cha 200mcg.

Highlights:

  • 200mcg selenium (selenimuonine)
  • kosher
  • Yanafaa kwa walaji mboga
  • Inatumia selenimuonine

Nani Anaifanya?

NOW Chakula ni brand ya asili ya ziada ambayo ilianzishwa katika 1968 na imezalisha virutubisho vya bei nafuu vya asili. Wanajulikana kwa kujitolea kwa asili na endelevu sourcing, na virutubisho yao wote viwandani katika GMP vifaa kuthibitishwa.

Bottom Line: Kuongeza hii ya seleniamu ni nzuri kwa faida mbalimbali za afya ambazo zinaweza kutoa. Imeandaliwa na selenimuonine katika kituo cha kuthibitishwa cha GMP na brand yenye sifa.

Ambapo kupata hiyo

2. Njia ya asili ya SeleniumNjia za Selenium

Njia ya Asili Selenium inaweza kusaidia kuunga mkono afya kwa kuongeza kinga, kusaidia kimetaboliki, kuboresha afya ya moyo na mishipa na kuongeza muda wako wa maisha. Imetengenezwa na selenomethionine na haina bure kutoka kwa gluten, sukari, chumvi, chachu, ngano, mahindi, soya, maziwa, rangi bandia, ladha, na vihifadhi.

Highlights:

  • 200mcg selenium (selenimuonine)
  • Nafuu
  • Bure kutoka kwa rangi bandia, ladha, na vihifadhi
  • Bure kutoka gluten, sukari, chumvi, chachu, ngano, mahindi, soya, na maziwa

Nani Anaifanya?

Njia ya Hali, iliyoanzishwa katika 1969, ni mojawapo ya bidhaa za ziada za ziada zinazotolewa leo. Wao ni alama ya kwanza ya ziada ya kuongezea ili kuthibitishwa na programu ya vyeti ya TRU-ID ambayo inaonyesha kuwa studio ya ziada ina sahihi.

Bottom Line: Ikiwa uko kwenye bajeti, hii ni chaguo nzuri ya selenium kwako. Ni bidhaa bora na viungo vidogo vingi sana, na ni viwandani katika kituo cha kuthibitishwa cha GMP. Njia ya asili ya Selenium hutoa faida nzuri ya antioxidant kwa bei nafuu kwa watumiaji.

Ambapo kupata hiyo

3. Pure Encapsulations Selenium

Usafirishaji safi wa Selenium

Pure Encapsulations Selenium ni kidonge cha hypoeniergenic selenium ambacho kinatengenezwa kwa kutumia selenimuonine ambayo hutoa faida nzuri za antioxidant. Inafaa kwa mboga, inapatikana kwa bei ya bei nafuu, na hutumia kipimo cha selenium kilichojifunza vizuri sana cha selenium ya 200mcg kwa capsule.

Highlights:

  • 200mcg selenium (selenimuonine)
  • hypoallergenic
  • Nafuu
  • Yanafaa kwa walaji mboga

Nani Anaifanya?

Encapsulations safi ni mtayarishaji maarufu wa virutubisho vya hypoallergenic na ufanisi ambao hutoa faida za afya za kisayansi. Vidonge vyake vyote vinatengenezwa katika vifaa vya kuthibitishwa vya GMP ambavyo vimezidi kiwango cha United States Pharmacopeia.

Bottom Line: Selenium safi ya Encapsulations imeundwa na bidhaa ya kuaminika ya ziada katika kituo cha kuthibitishwa na GMP na imeandaliwa na selenimuonine kwa faida za antioxyidant na za kunyonya. Ni hypoallergenic, inayofaa kwa mboga, safi na hata nafuu.

Ambapo kupata hiyo

4. Maisha ya Upanuzi wa Super Selenium

Maisha ya Upanuzi wa Super Selenium

Upanuzi wa Maisha ya Super Selenium Complex ni yenye nguvu na vitamini E. Ina faida za ziada za antioxidant kutokana na vitamini E (vitamini maarufu antioxidant) - mchanganyiko mzuri wa selenium!

Highlights:

  • 200mcg seleniamu (Se-methyl selenocysteine, SelenoPure, L-selenomethionine, selenite ya sodiamu)
  • 30 IU vitamini E
  • Nafuu
  • antioxidant nguvu
  • Mboga
  • Yenye maboma na vitamini E

Hasara:

  • Ni pamoja na fillers zaidi
  • Inatumia aina tofauti za seleniamu

Nani Anaifanya?

Upanuzi wa Maisha ni brand ya kuongeza lishe ambayo inalenga bidhaa ambazo zinasaidia kuongeza maisha yako. Udhibiti wao wa ubora unazidi viwango vya FDA, na hutoa viungo vyema vilivyowezekana.

Bottom Line: Hii ni chanzo kikubwa cha antioxidants ambacho kina bei nafuu na mboga. Hata hivyo, inajumuisha fillers zaidi, na inatumia mchanganyiko wa aina tofauti za seleniamu.

Ambapo kupata hiyo

5. Utafiti wa miiba Selenomethionine

Miti-Utafiti-Selenimuonine

Uchunguzi wa miiba Selenomethionine ni kidonge cha vegan selenium kilichopangwa na selenimuonine kwa kipimo cha seleniamu nzuri. Bidhaa hii ya bei nafuu ni bure kutoka kwa vidonge visivyo na hatari na haijatengenezea gluten, mayai, maziwa, syrup ya juu ya fructose au viungo vinavyotokana na nut.

Highlights:

  • 200mcg selenium (selenimuonine)
  • Nafuu
  • Vegan
  • Huru kutoka gluten, maziwa, mayai, syrup ya mahindi ya juu-fructose, na viungo vyenye lishe

Nani Anaifanya?

Utawala wa Thorne ni brand inayoongeza sifa inayofaa ambayo imekuwa katika sekta kwa miaka zaidi ya 30. Vidonge vyao ni vyenye ubunifu, viwango vya ubora na utafiti unaozingatia lishe.

Bottom Line: Uchunguzi wa miiba Selenomethionine ni chaguo nzuri kwa karibu mtu yeyote - ni nafuu, bila mzio na vidole. Hata hivyo, baadhi ya watu wanasema ni duni.

Ambapo kupata hiyo

6. BlueBonnet Selenium

Bluebonnet Selenium

BlueBonnet Selenium hutoa seleniamu safi ya chachu isiyo kwenye vidonge vya mboga. Imeandaliwa na selenimuonine katika vidonge vya mboga rahisi na hupatikana kutoka kwenye mzio wote.

Highlights:

  • 200mcg selenium (selenimuonine)
  • Nafuu
  • Bure ya allergener wengi
  • Mboga
  • Inatumia selenimuonine

Nani Anaifanya?

BlueBonnet ni brand ya asili inayoongeza ambayo imekuwa katika sekta ya karibu na miaka 30. Wao hufanya virutubisho vingi kuwa yasiyo ya GMO, kikaboni, isiyo ya asili na KOF-K kosher kuthibitishwa.

Bottom Line: Hii ni pickeni nzuri, yenye gharama nafuu na yenye ufanisi kwa karibu kila mtu. Inakuja vizuri dhidi ya ushindani.

Ambapo kupata hiyo

7. NutraBio Selenium

Nutrabio Selenium

NutraBio Selenium imejaribiwa kwa nguvu na usafi na inafanywa katika kituo cha kuthibitishwa cha GMP. Kuongeza dawa hii ya seleniamu ya dawa ni nzuri kwa faida mbalimbali za seleniamu.

Highlights:

  • 200mcg selenium (Albion selenium amino asidi tata)
  • Nafuu
  • Mboga
  • Kufanywa katika Marekani

Hasara:

  • Inaweza kuwa na ubora wa chini
  • Haijaundwa na selenimuonine

Nani Anaifanya?

NutraBio ni kampuni ya kuongeza lishe ambayo ilianzishwa katika 1996 na inataalam katika usimamizi wa uzito na lishe ya michezo. Bidhaa zao zinafanywa nchini USA katika vituo vya kuthibitishwa vya GMP.

Bottom Line: Bidhaa hii inaweza kuwa nzuri kwa karibu kila mtu kwa sababu ni ya mboga mboga na huru kutoka kwa mzio mwingi. Walakini, haijatengenezwa na selenomethionine, na inaweza kuwa ya ubora wa chini.

Ambapo kupata hiyo

8. Vital Nutrients Selenium

Vital Nutrients Selenium

Vital Nutrients Selenium ni antioxidant yenye potasiamu ambayo inafaa kwa mboga. Inayo seleniamu mara mbili ya kawaida.

Highlights:

  • 400mcg selenium (sodium selenite / selenimuonine)
  • Kiwango cha selenium kali
  • Mboga
  • Hakuna mipako, binders au gluten

Hasara:

  • Kipimo ni cha juu
  • Ghali

Nani Anaifanya?

Lishe ya Vital ni mtengenezaji wa kuongeza ubora wa lishe ambayo imejitolea kukuza afya. Viunga vyao vinapatikana kwa watumiaji ulimwenguni.

Bottom Line: Hii ni bidhaa yenye nguvu sana ya seleniamu ambayo inaweza kuwa na manufaa zaidi kwa wale walio na hatari kubwa ya upungufu wa seleniamu. Hata hivyo, kipimo kikubwa si bora kwa kila mtu, na ni ghali zaidi.

Ambapo kupata hiyo

9. Masikio ya Selenium yasiyo na hatia

Innate Response Selenium

Innate Response Selenium ni kibao kliniki cha lishe ya chakula kikuu ambacho huandaliwa na mchanganyiko wa kikaboni, mchanganyiko mzima wa chakula, mchanganyiko wa kinga, na Enzymes za protini. Inafaa kwa mboga mboga, bila gluten na maziwa.

Highlights:

  • 50mcg selenium (S. cerevisiae)
  • 125mg mchanganyiko wa mimea ya kikaboni
  • 60mg kikaboni cha mchanganyiko wa chakula kizima
  • Mchanganyiko wa kinga ya 183mg
  • 67mg enzymes bioactive na protini
  • Mafuta yote ya chakula
  • Bure kutoka gluten na maziwa
  • Yanafaa kwa walaji mboga

Hasara:

  • Matumizi S. cerevisiae
  • Ghali
  • fillers zaidi

Nani Anaifanya?

Jibu la ubunifu ni chapa ya asili ya kuongeza chakula ambayo inazingatia kusaidia afya kabisa. Ilianzishwa na mtaalamu wa jumla wa afya Tieraona Low mbwa, MD

Bottom Line: Hii ni chaguo nzuri ya selenium, hasa kwa wale wanaotaka njia ya asili na ya jumla. Hata hivyo, ni ghali zaidi, ina fillers zaidi na haijaandaliwa na selenomethionine.

Ambapo kupata hiyo

10. Selenium ya MegaFood

megafood-selenium

Selenium ya MegaFood ni chakula kikubwa cha seleniamu kibao ambacho ni kikaboni na mboga. Pamoja na manufaa ya ziada ya vyakula vyote vya antioxidants, bidhaa hii ya seleniamu imeongeza faida za antioxidant.

Highlights:

  • 50mcg selenium (S. cerevisiae)
  • 200mg inalisha mchanganyiko wa chakula nzima
  • 133mg mchanganyiko wa afya ya kinga
  • Imeimarishwa na virutubisho vingine
  • Mboga
  • Ulaji wa gluten na vimbi

Hasara:

  • Matumizi S. cerevisiae
  • Ghali
  • Selenium ya chini huongeza kipimo

Nani Anaifanya?

MegaFood ni mtayarishaji wa vitamini na malazi ambayo huzalisha virutubisho kutoka shamba hadi meza. Wao huzingatia viungo vya mbichi, vilivyojaa chakula.

Bottom Line: Hii ni pick kubwa ya seleniamu kwa wale wanaotaka kipimo cha chini cha seleniamu. Hata hivyo, haitumii selenimuonine, na ni ghali zaidi. Kiwango cha chini kinaweza pia kuwa duni.

Ambapo kupata hiyo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu virutubisho vya Selenium

Selenium ni nini?

Selenium ni madini muhimu yanayopatikana kawaida katika vyakula, udongo na maji. Chakula tajiri zaidi cha seleniamu ni pamoja na karanga za brazil, figo, ini na samaki. Inapatikana ndani aina mbili, inayojulikana kama selenium ya kikaboni na seleniamu isiyo ya kawaida - majina yao yanaelezea vyanzo vyao.

Kwa mfano, selenium hai huja kutoka chanzo cha maisha, kama vile matunda. Senienium isiyo ya kawaida inatokana na chanzo cha asili, kama vile udongo. Mara nyingi hupatikana kimwili kama selenoproteins kama vile glutathione peroxidase, selenocysteine, na selenomethionine.

Madini hii ni muhimu kwa uzazi, kimetaboliki sahihi ya tezi, na awali ya DNA. Upungufu wa Selenium ni kawaida katika nchi zilizo na mchanga wa seleniamu-duni, kama vile China na Uingereza. Upungufu unaweza kuonyeshwa na utasa wa kiume na maendeleo ya magonjwa sugu.

Vidonge vya Selenium kwa ujumla hutumia aina ya seleniamu inayojulikana kama selenimuonine, kwa sababu hii ni fomu ya kawaida inapatikana katika tishu za mwili. Selenium hufunga kwa methionine, antioxidant yenye nguvu, na asidi ya amino muhimu wakati imeingizwa kwenye tishu za mwili. Bidhaa za selenium zinaweza kupatikana kama vidonge, vidonge, multivitamini na zaidi.

Matumizi na Faida za Selenium ni nini?

Selenium ni madini ambayo yanahusika katika majukumu muhimu katika mwili wa binadamu. Baadhi ya faida muhimu za seleniamu ni pamoja na:

  • Afya ya jumla: Selenium ni muhimu kwa kazi nyingi katika mwili, na kuifanya madini muhimu sana kwa afya ya binadamu. Utafiti fulani umegundua kuwa seleniamu ni muhimu kwa afya ya kinga, kazi ya tezi, uzazi, hisia, na mengi zaidi. Watu wengi hupata seleniamu ya kutosha kwa njia ya chakula chao peke yake, lakini watu wenye hali fulani ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa Crohn na VVU / AID ni hatari zaidi upungufu selenium. Kiwango cha chini cha seleniamu imeunganishwa na utendaji duni wa kinga, kupungua kwa utambuzi na hatari kubwa ya vifo - kwa hivyo, ni muhimu kupata seleniamu ya kutosha katika lishe yako au angalia virutubisho kwa seleniamu ya ziada.
  • Antioxidant & kupambana na uchochezi: Selenium ina nguvu antioxidant na kupambana na uchochezi mali. Antioxidants husaidia kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu unaosababishwa na radicals huru. Zaidi ya hayo, seleniamu pia huongeza ufanisi wa antioxidants wengine kama vitamini E, kusaidia kuboresha shughuli za antioxidant katika mwili. Selenium pia ina madhara makubwa ya kupambana na uchochezi, na kusaidia kuzuia kuvimba na kupunguza hatari ya matatizo ya afya yanayohusiana na kuvimba.
  • Saratani: Selenium inaweza una jukumu kupunguza kasi ya maendeleo ya kansa ya prostate, mapafu, na ini. Hii ni madai ya ujasiri, kuwa na hakika, na watafiti bado wanapima matokeo ya seleniamu juu ya maendeleo ya seli za kansa - lakini hadi sasa, matokeo yanaahidi. Selenium kimsingi inasaidia kupata na kutengeneza seli za DNA zilizoharibiwa, ambazo ikiwa zimeachwa bila kuzingatiwa zinaweza kusababisha mutation ya seli ya saratani. Inafikiriwa kwamba seleniamu inaweza kuwa muhimu hasa kwa wale walio na historia ya familia ya kansa, na wale walio na mifumo ya kinga ya nguvu.
  • Afya ya mishipa: Viwango vya chini vya seleniamu katika mwili ni kuhusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, na kusababisha wataalam wengine kuamini kuwa seleniamu inaweza kuwa na jukumu la kinga katika afya ya moyo na mishipa. Ingawa watafiti walihitimisha kuwa kwa kuwa masomo yalichambuliwa yalikuwa masomo ya uchunguzi, uhalali wa ushirika kati ya ulaji wa seleniamu na ugonjwa wa moyo uko kwenye swali. Kwa kuongeza, seleniamu inaweza kusaidia kuongeza mtiririko wa damu, kupunguza uchochezi, na kupunguza uharibifu wa oksidi, ambayo yote inaweza kuchangia afya ya moyo.
  • Kazi ya tezi: Kuna kiungo kilichoandikwa kati ya upungufu wa selenium na kimetaboliki ya tezi. Inadhaniwa kwamba seleniamu husaidia kudhibiti uzalishaji wa oksijeni tendaji ndani ya tezi ya tezi, ambayo inaweza pia kusaidia kulinda dhidi ya ugonjwa wa tezi. Utafiti zaidi unahitajika, lakini wataalamu wengi wa matibabu wanaona thamani muhimu katika matumizi ya virutubisho vya seleniamu katika kukabiliana na matatizo ya tezi ya autoimmune.
  • Uzazi: Viwango vya chini vya seleniamu vimekuwa zilizounganishwa na unyenyekevu wa manii na utasa katika wanyama na wanadamu. Kwa hiyo, watafiti wengine wanaamini kuwa kuna uhusiano kati ya selenium ulaji na uzazi, hasa kwa wanaume. Uchunguzi mdogo sana umefanyika juu ya athari za seleniamu, ikiwa ni yoyote, juu ya uharibifu wa kike. Kwa ujumla, hii ni eneo ambalo linahitaji utafiti zaidi.

Kwa ujumla, seleniamu ni madini muhimu kwa nyanja mbalimbali za afya. Kwa hiyo alisema, kiasi RDA chini kwa ajili ya madini ina maana kuwa watu wengi watapata virutubisho hiki cha kutosha kutoka kwenye mlo wao pekee.

Nani anayeweza kufaidika na Selenium?

  • Walio Hatari kwa Matatizo ya Tirosi - Selenium ni muhimu kwa kimetaboliki ya tezi. Yako tezi ni tezi iliyopo kwenye shingo yako inayojibika kwa kutengeneza homoni na kudhibiti kiwango cha vitu kama mapigo ya moyo wako na jinsi unavyowaka kalori haraka. Masharti kama vile goiter (upanuzi wa tezi), hyperthyroidism, hypothyroidism, na ugonjwa wa tezi inaweza kusababisha matatizo ya kiafya kwa jumla husababisha maumivu ya moyo, ngozi kavu, harakati za matumbo zisizo za kawaida, kubadilisha mzunguko wa hedhi, maumivu ya misuli, shinikizo la damu na zaidi. Ikiwa wewe ni mwanamke zaidi ya umri wa 35, nafasi zako za hali ya tezi ni juu ya 30%.
  • Wale wanaoishi katika mikoa duni ya Selenium - Mikoa fulani ya kijiografia ina seleniamu chini katika udongo wao, na kuongeza hatari yako ya upungufu wa seleniamu. Udongo ndani China, Uingereza, Australia, New Zealand, Scotland, Finland, Sweden, Austria, Ujerumani, Ufaransa, Ugiriki, Urusi ya Magharibi, Uturuki, maeneo mengine ya Canada na Pasifiki ya Kaskazini Magharibi mwa Marekani ina viwango vya chini vya seleniamu. Ikiwa unakaa katika mikoa hii, unaweza kufaidika kutokana na ziada ya seleniamu kwa upungufu na kusaidia afya ya jumla.
  • Wakubwa Watu wazima - Wazee wenye umri mkubwa wanaweza kufaidika na seleniamu kwa sababu wanaweza kusaidia maswala ya tezi na kudhibiti kimetaboliki, msaada wa afya ya moyo na mishipa, na kuongeza kinga. Unapokuwa na umri, uko kwenye hatari kubwa ya kukuza hali ya tezi, kudhoofisha kinga na afya mbaya ya moyo na mishipa.
  • Wale walio na Pumu - Selenium ina faida zinazopinga uchochezi ambazo zimejifunza kwa pumu. Ingawa masomo hayajafikiria bado.

Ninafanyaje Selenium?

Selenium virutubisho inaweza kuchukuliwa na chakula wakati wowote katika siku. Fuata maelekezo maalum juu ya ziada ya seleniamu kwa maelekezo ya kipimo cha seleniamu. Inaweza kuingiliana na dawa nyingine, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua selenium ili kuhakikisha usalama.

Je! Kuna Selenium yoyote ya manufaa?

Selenium inaweza kuingizwa na virutubisho vingine ili kuongeza faida zake za afya. Vidonge vingine vinaweza kuingizwa na seleniamu ili kufungua faida za ustawi ambazo hutoa pamoja. Hapa kuna nyongeza kadhaa za selenium:

  • Selenium, Beta-Carotene, na Vitamini E - Beta-carotene (rangi ya mimea) na vitamini E (antioxidant) pamoja na selenium hufanya stenium ya juu ya afya ya moyo.
  • Selenium na CoQ10 - CoQ10 ni coenzyme yenye nguvu na antioxidant ambayo husaidia kusaidia afya ya moyo na mishipa, na kwa kawaida hupatikana katika mwili.

Je! Kuna madhara yoyote ya Selenium?

Katika vipimo vya juu zaidi kuliko hii kuchukuliwa kwa muda mrefu, virutubisho vya seleniamu vinaweza kusababisha sumu. Ingawa watu wengi hawana uzoefu madhara, watu wengine wanaweza kupata kichefuchefu, kutapika, upole wa misuli, kusafisha uso na zaidi.

Je! Ninawezaje Kupata Bidhaa Selenium Bora?

Viunga bora zaidi vya seleniamu vilivyoandaliwa kwa jumla na selenomethionine kwa faida zake za antioxidant zilizoboreshwa na bioavailability. Fomu zingine hufanywa na chachu ya S. cerevisiae au chachu ya uzalishaji wa seleniamu.

Pia zinapaswa kuzalishwa na kampuni zilizo na sifa za kuaminika na zina viungo kadhaa vya ziada. Jihadharini na watengenezaji wa filamu, vifuniko, na viongeza visivyo vya lazima! Kwa jumla, tafuta kiboreshaji cha juu cha seleniamu ambacho kinakidhi bajeti yako na ni bora.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuhusu Mwandishi