Ruka kwa yaliyomo
Ingawa mapendekezo yoyote ya bidhaa unayoyaona katika chapisho hili ni madhubuti ya maoni yetu, mtaalamu wa lishe na / au mtaalamu wa afya anahakikishiwa ukweli na kuchunguza maudhui yaliyoungwa mkono na utafiti.

Dhamana ya juu ya SHUMUMS: Bidhaa ambazo hutajwa kwenye Top10Supps.com hazina ushawishi juu yetu. Hawawezi kununua msimamo wao, kupata matibabu maalum, au kuendesha na kuingiza cheo chao kwenye tovuti yetu. Hata hivyo, kama sehemu ya huduma yetu ya bure kwako, tunajaribu kushirikiana na makampuni tunayorudia na inaweza kupata fidia wakati unapofikia kupitia kiunganishi kwenye tovuti yetu. Unapoenda Amazon kupitia tovuti yetu, kwa mfano, tunaweza kupata tume juu ya virutubisho unayotununua pale. Hii haiathiri ushindani wetu na usio na upendeleo.

Bila kujali mipangilio yoyote ya sasa, ya zamani, au ya kifedha, cheo cha kila kampuni katika orodha ya mhariri wetu kinategemea na kuhesabu kwa kutumia kuweka lengo la vipimo vya cheo, pamoja na ukaguzi wa watumiaji. Kwa habari zaidi, angalia jinsi tunavyotumia virutubisho.

Zaidi ya hayo, mapitio yote ya mtumiaji yaliyowekwa kwenye Top10Supps yanapima uchunguzi na idhini; lakini hatuwezi kuchunguza kitaalam zilizowasilishwa na watumiaji wetu - isipokuwa wanapimwa kwa uhalali, au ikiwa wanakiuka miongozo yetu. Tuna haki ya kuidhinisha au kukataa tathmini yoyote iliyotumwa kwenye tovuti hii kwa mujibu wa miongozo yetu. Ikiwa unashutumu kuwa mtumiaji amewasilisha mapitio kuwa ya uwongo au ulaghai, tunakuhimiza tafadhali tujulishe hapa.

Mafuta ya CBD ni nini? - Mwongozo wa Anza kamili wa CBD

Ⓘ Top10Supps zinaweza kupokea sehemu ya mapato ikiwa unununua kitu kwa kutumia kiungo kwenye ukurasa huu.

Mwongozo wa Mtumiaji wa CBD

CBD - labda umesikia habari zake na labda hata umejaribu. Lakini - unajua nini juu ya hilo?

Je! Unajua vya kutosha kupata faida zaidi? Je! Unatumia kwa kipimo bora? Njia bora ya kujifungua?

Kuna mengi ya kujifunza juu ya CBD - na waganga wengi wa kawaida hawajui mengi juu ya CBD bado na mara nyingi wanasita kuipendekeza.

Kuna njia nyingi za kupata CBD na tovuti nyingi ambazo zinakuza CBD kama "tiba ya miujiza". Lakini ... Je! Kweli ni dutu ya "muujiza" au sio?

Ikiwa unataka kujua zaidi juu yake, soma mwongozo wa mtumiaji huyu kwa habari sahihi zaidi na ya kisasa.

Ikiwa tayari uko haraka na unatafuta bidhaa ya kununua, basi angalia orodha yangu bidhaa bora za mafuta za CBD.

CBD ni nini?

CBD ni fupi kwa cannabidiol. Ni moja wapo ya phytocannabinoids (cannabinoids inayotokana na mimea) inayopatikana katika spishi zote za Cannabis - na kwa sehemu kubwa, tu kutoka Bangi.

CBD ambayo inauzwa leo ni karibu inayotokana na hemp - mmea ambao ni wa kijenetiki na wa kemikali tofauti na mimea ya bangi.

Hemp na bangi ni binamu - pia ni mimea halali na sasa inachukuliwa kama mimea tofauti na Dawa ya Utekelezaji wa Dawa (DEA) na Idara ya Kilimo ya Amerika (USDA).

Phytocannabinoids - ambayo ni pamoja na CBD na "ya juu"-inayozalisha THC (Tetrahydrocannabinol) - ni vitu vya mmea ambavyo vinaaminika kuwa kinga ya asili ya mimea dhidi ya mfadhaiko unaosababishwa na maambukizo na uharibifu unaosababishwa na wadudu, bakteria, virusi na kuvu na kama fimbo. ulinzi dhidi ya mionzi ya jua ya jua na upungufu wa maji mwilini.

Kimsingi, phytocannabinoids inalinda mmea dhidi ya dhiki ya biolojia na mazingira (1, 2). Phytocannabinoids hutolewa na kuhifadhiwa katika miundo ya mmea inayoitwa glandular trichomes hupatikana kwenye majani ya mimea (3).

Ushuhuda kwamba mfumo huu wa biochemical ni muhimu uko katika ukweli kwamba ulitokea zaidi ya miaka milioni 500 iliyopita na upo katika viumbe vyote vya vertebrate -. zile zilizo na uti wa mgongo.

Cbd Na Miundo ya Kemikali ya Thc

CBD - na phytocannabinoids zingine - hufunga kwa receptors za mfumo wa endocannabinoid ili kutoa athari mbalimbali.

Fikiria receptors kama kufuli na phytocannabinoids kama CBD kama funguo. Sio kila ufunguo unaofungwa kila kufuli - na ikiwa kifunguo (au ligand kama inavyojulikana kiteknolojia) haifai, kufuli (kiingilio) hakitafunguliwa - na katika kesi hii, kutofunguliwa kunamaanisha kuwa receptor ilishinda itaamilishwa.

Kwa upande mwingine, ikiwa kifunguo anafanya inafaa, kisha kufuli kufunguliwa, na kipokezi kimeamilishwa kufanya kile kinachotakiwa kufanya.

Kuelewa ni nini CBD inafanya - na nini ifanye haifanyi, hebu tuangalie mfumo wa binadamu wa endocannabinoid.

Mfumo wa Endocannabinoid katika Binadamu

Kwa 1988, ilijulikana kuwa ubongo wa binadamu una vifaa vya phytocannabinoids - kwa kweli, receptors hizi ndio aina ya kawaida ya receptor inayopatikana katika ubongo wa mwanadamu. Mfumo wa endocannabinoid uligunduliwa katika 1992 na Drs. Hanus na Devane walipopata ligand asili - anandamide - kwa receptor (4).

Hii ilifuatiwa na ugunduzi wa ligands nyingine za asili ikijumuisha 2-arachidonoylglycerol (2-AG), homo-gamma-lineleoul ethanolamide, docosatetraenoul ethanolamide (DEA), na noladin ether (2-AGE).

Karibu wakati huo huo, seti mbili za receptors za mfumo wa endocannabinoid zilielezewa - hizi zinajulikana kama CB1 na CB2. Kunaweza kuwa na receptors zaidi - kumekuwa na vidokezo ambavyo vipo zaidi, lakini kwa hivi sasa, hizi ndizo zinaeleweka vyema.

Mfumo wa endocannabinoid kwa wanadamu unachukua jukumu muhimu katika kurekebisha michakato kadhaa ya kiakili ikiwa ni pamoja na hamu ya kula, mtazamo wa maumivu, mfumo wa kinga, hisia, kumbukumbu, usingizi, uchochezi, athari za insulini na kimetaboliki ya mafuta na nishati.

Kwa jumla, mfumo wa endocannabinoid husaidia kudumisha usawa wa kisaikolojia unaojulikana kama homeostasis.

Orodha hii inaweza kutoa dalili kadhaa juu ya athari za endocannabinoids na phytocannabinoids kama CBD (5).

CB1 na CB2 zina maeneo tofauti mwilini na kazi tofauti.

Vipeperushi vya CB1 na Kazi

Vipokezi vya CB1 hupatikana katika ubongo na kamba ya mgongo - mfumo mkuu wa neva (CNS) (6).

Vipokezi vya CB1 vinahusika na athari za utambuzi na tabia pamoja na athari kwenye:

  • Kumbukumbu
  • Utambuzi
  • Emotion
  • Udhibiti wa misuli
  • Hamu
  • Mtazamo wa maumivu
  • Kulala
  • Kati ya mfumo wa "ujira" wa ubongo

Endocannabinoid kuu ambayo inaunganisha kwa receptors za CB1 ni Anandamide - ambayo mara nyingi huitwa "neema" molekuli. THC pia inafungamana na CB1 pia, inazalisha "juu" na athari za akili.

Vipeperushi vya CB2 na Kazi

Vipokezi vya CB2 hupatikana nje ya CNS, haswa kwenye mishipa ya pembeni, seli za ngozi na kwenye seli za mfumo wa kinga. Vipokezi hivi vinahusiana na mfumo wa kinga, kuvimba, uponyaji wa jeraha, na misaada ya maumivu ya misuli na ya pamoja.

CBD inafunga kimsingi kwa receptors za CB2, ingawa utafiti mpya unaonyesha kuwa CBD inaweza pia kuwafunga kwa receptors zingine pamoja na receptors za serotonin - kumfunga hii kunaweza kuelezea pia athari za CBD.

Walakini, kumfunga kwa CBD kwa receptors za CB sio moja kwa moja - inaonekana kumfunga kwa njia ya kurekebisha jinsi inafungamana na endocannabinoids - inaweza kutenda kama swichi ya kubadili "dimmer" - katika hali zingine inakuza. athari ya endocannabinoid au "ufunguo" mwingine wa asili wakati uko katika hali zingine inaweza kupunguza athari. Ni aina ya vitendo ya hila kuliko kuwasha tu au kuzima kazi ya receptor (7).

Athari za CBD ni nini?

Utafiti uko katika hatua za mwanzo, lakini CBD imeonekana kuwa na athari mbali mbali ikiwa ni pamoja na (8):

  • Antispasmodic
  • Kupambana na wasiwasi
  • Kupinga kichefuchefu
  • Kupambana na arthritic
  • Anti-psychotic
  • Kupambana na uchochezi
  • Immunomodulation
  • Msaada wa uchungu
  • Kulala
  • Antioxidant
    • Dutu inayoweza kupendeza

Wengi wa masomo haya wametumia aina za syntnino za cannabinoids na CBD (km. Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) badala ya CBD ya asili ya hemp. Kwa kuwa haya ni dawa za synthetic na hutofautiana kimfumo kutoka kwa CBD matokeo hayawezi kuzingatiwa kila wakati sawa.

Pain Relief

Athari za kupunguza maumivu za CBD zinaonekana kuwa zinazohusiana na kupambana na uchochezi na anti-arthritic tabia ya CBD na pia inaweza kuwa kwa sababu ya athari kwenye mwitikio wa kinga - majibu ya uchochezi ni mchangiaji mkubwa wa maumivu na ni sehemu ya mwitikio wa kinga.

CBD imekuwa ikisomewa kawaida kwa athari zake katika kutibu maumivu kwa wagonjwa wa saratani. Tena, utafiti uko katika hatua za mapema na bado ni ngumu na shida za kisiasa, kisheria na kiitikadi.

Kwa jumla, makubaliano ambayo CBD inaweza kuwa madhubuti katika kutibu aina fulani za maumivu sugu inakua (9). Pia kuna makubaliano yanayokua ambayo CBD inaahidi - na kwamba masomo zaidi yanahitajika kufanywa (10).

Sifa ya kuzuia uchochezi ya CBD inaweza kuwa muhimu kwa athari zake za kupunguza maumivu. Kama dutu ya kuzuia uchochezi, inaonekana kufanya kazi kupitia vipokezi vya CB2 - lakini pia kupitia receptors zingine zinazohusika na uchochezi, kupunguza uzalishaji wa cytokines (vitu vinavyoashiria mfumo wa kinga ili kuongeza majibu ya uchochezi) (11).

Athari za antispasmodic / Anti-kushawishi

Athari za antispasmodic zinaonekana katika ufanisi wa CBD katika kutibu aina fulani za kifafa, haswa kifafa cha watoto na shida kama Dravet syndrome (na Lennox-Gastaut syndrome (LGS))12, 13, 14).

Kwa kweli, Bangi Shina inayotumiwa katika mafuta ya Mtandao wa Charlotte ya Charlotte - moja ya kwanza kwenye soko - ilitengenezwa na lengo fulani la kumtibu mtoto - Charlotte Figi - ambaye alikuwa na Dravet Syndrome, aina ya kifafa ambacho haikuweza kutibiwa na dawa.

Wazazi wa Charlotte walisikia juu ya watoto wenye shida hii kutibiwa na bangi ya matibabu lakini hawakupenda wazo la kumtoa katika THC - walipata ndugu wa Stanley huko Colado ambao walikuwa na shida ya juu ya CBD / low-THC na walikuwa wakitengeneza mafuta ya CBD.

Wazazi wake waliamua kujaribu - na waligundua kwamba mshtuko wa Charlotte - hadi 300 ya kukamata kwa wiki - walidhibitiwa kwamba kwa sasa ana kushonwa kwa chini ya 3 kwa mwezi.

Charlotte alianza kukuza na kukua kawaida - na mafuta ya CBD yakaanza kukusanya masilahi ya watu, sio tu kwa mali yake ya kupambana na mshtuko lakini kwa sababu karibu wakati huo huo, majimbo mengi yalikuwa yanaangalia kuhalalisha matibabu na burudani. Bangi - na boom ya sasa katika CBD ilianza.

Kulala na kukosa usingizi

Wakati ushahidi wa anecdotal wa CBD kama misaada ya kulala, kuna ripoti chache za kisayansi - faida zozote za kulala mara nyingi huripotiwa karibu kama utaftaji.

Kulala mara nyingi hufikiriwa kuwa "athari mbaya" ya CBD badala ya athari ya matibabu, ingawa inaonekana kwamba shauku katika CBD kama misaada ya kulala inaongezeka.

CBD inaonekana inashikilia ahadi kubwa zaidi katika kusaidia wale wenye shida ya kulala ya REM (Haraka ya Harakati ya Macho), ingawa shida zingine za kulala kama vile kukosa usingizi huonekana kufaidika na masomo mengi yanaripoti uboreshaji wa ubora wa kulala, kulala usingizi haraka zaidi, kulala usingizi mrefu na kupunguza usingizi usumbufu (15, 16).

Wasiwasi na Unyogovu

Utafiti wa hivi karibuni uliowafuata watu wazima wa 72 wenye wasiwasi na usumbufu wa kulala uligundua kuwa alama za wasiwasi zimepungua kwa% 79% ya wagonjwa na alama za usingizi ziliboreka karibu asilimia ya wagonjwa wa 67 (17).

Mapitio juu ya athari za CBD juu ya wasiwasi alisema kuwa "Kwa jumla, ushahidi wa sasa unaonyesha kuwa CBD ina uwezekano mkubwa kama matibabu ya shida nyingi za wasiwasi, na hitaji la utafiti zaidi wa athari sugu na matibabu katika idadi ya watu wa kliniki (18) ".

Katika mifano ya wanyama, inaonyesha CBD anti-unyogovu shughuli (19). Utafiti unaonyesha kuwa wakati hakuna masomo mengi ya kliniki, watu huwa wanapenda kutumia CBD kupambana na unyogovu (20).

Utafiti mmoja wa hivi karibuni ulionyesha kuwa "Matibabu ya muda mrefu ya CBD yanaonekana kuahidi athari za matibabu kwa kuboresha dalili za kisaikolojia na utambuzi kwa watumiaji wa kawaida wa bangi (21). "Utafiti huu ulikuwa na mapungufu, lakini ulitumia vyanzo vya asili vya CBD na washiriki kuripoti dalili dhaifu na za kisaikolojia baada ya matumizi ya CBD.

CBD katika shida za kisaikolojia

Wakati THC ndio cannabinoid inayojulikana zaidi kwa athari zake za kisaikolojia, CBD imesomwa kwa kiwango fulani kama matibabu ya shida ya akili ikiwa ni pamoja na unywaji wa dawa za kulevya, kisaikolojia, wasiwasi, shida za mhemko, udhaifu wa utambuzi, na kwa utu, kula, kutazama-nguvu, posta -Matokeo ya dhiki / PTSD, shida za kujitenga na somatiki.

Shida hizi zote zinapaswa kuwa kutibiwa na mtaalamu, kwani kwa sasa kuna data ndogo tu. Mapitio ya hivi karibuni ya masomo yaliyopatikana yalionyesha kuwa kulikuwa na uwezekano wa matibabu kwa matumizi ya CBD haswa kwa matumizi ya dutu, wasiwasi, PTSD na aina zingine za psychoses (22, 23, 24, 25).

CBD inaonekana kuwa na antipsychotic, antidepressant, kupambana na wasiwasi, Kupambana na matamanio na kukuza utambuzi madhara.

CBD imesomwa kwa matibabu ya ugonjwa wa dhiki. Katika utafiti mmoja wa hivi karibuni, wagonjwa waliopewa CBD (kwa 1000 mg / siku kwa kuongeza dawa zao za kawaida za antipsychotic) walikuwa na dalili kali na walikadiriwa kama "kuboreshwa" katika dalili zao ikilinganishwa na kikundi ambacho hakijapokea CBD.

Katika kipimo hiki cha juu, waandishi hawakuona athari mbaya (26).

CBD inaweza kuwa muhimu pia kwa ugonjwa wa wigo wa ugonjwa wa akili (ASD) ingawa hakukuwa na masomo muhimu hadi leo (27).

Athari za antioxidant na Neuroprotective

CBD ina muhimu antioxidant athari - athari ambayo inaweza kufanya CBD kuwa wakala mzuri wa kulinda mfumo wa neva, haswa ubongo, kutokana na athari za uharibifu za mawakala wa vioksidishaji kama vile radicals huru za bure (28).

Radicals bure, dutu inayotumika sana, kawaida hutolewa na mitochondria karibu kila seli ya mwili na kuna antioxidants asili kama Vitamini C, Vitamin E, glutathione na mmea flavonoids na fumbo ambayo inaweza "loweka" hizi radicals bure.

Ikiwa viwango vya radicals bure ni kubwa mno, hufunga kwa protini na DNA kwenye seli na zinaweza kuziboresha, na hivyo kusababisha utumbo wa seli na chombo. Inaaminika kuwa neurolojia kadhaa na shida zingine husababishwa na kiwango cha juu cha radicals bure katika seli, tishu, na viungo vya mwili.

Hii ni pamoja na shida ya akili, saratani, pumu, ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya jicho dhaifu (km. kuzorota kwa macular) na shida ya moyo na mishipa. Dutu yoyote iliyo na shughuli muhimu ya antioxidant inapaswa, angalau katika nadharia, kulinda dhidi ya magonjwa haya.

Shughuli hii ya antioxidant inaweza kuifanya CBD kuwa muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa Alzheimer's, shida ya akili na magonjwa mengine kama ugonjwa wa Huntington's chorea na ugonjwa wa Parkinson - ingawa inapaswa kuzingatiwa kuwa katika visa vingine vya ugonjwa wa Parkinson, watu wamepata dalili mbaya zaidi ya matumizi ya CBD (29, 30, 31, 32, 33).

Faida za Saratani zinazowezekana

Inazaa kurudia - masomo yaliyofanywa hadi leo sana mwanzoni na mdogo. Masomo haya yamefanywa katika tamaduni za seli (in vitro) na mifano kadhaa ya wanyama.

Inaonekana kuna athari kadhaa za apoptotic kwenye seli za tumor - kwa maneno mengine, CBD inaweza kuua seli za tumor kwa mchakato unaojulikana kama apoptosis (34). CBD inaweza pia kuwa kinga dhidi ya saratani na shughuli zake za antioxidant.

Unapaswa pia kujua, kwamba historia ya utafiti wa saratani imejaa hadithi kuhusu jinsi kitu kilivyofanya kazi vizuri katika maabara au mfano wa wanyama lakini hakuwa na athari nzuri kwa saratani ya binadamu. Kwa hivyo - bado tunangojea ushahidi zaidi.

Kwa wakati huu, hakuna pendekezo lolote la busara kutumia CBD kupambana na aina yoyote ya saratani (35).

Je! CBD Salama?

Karibu katika kila utafiti, CBD imeonyesha wasifu mzuri sana wa usalama. Walakini - ikiwa uko kwenye dawa nyingine yoyote unahitaji kuongea na daktari wako au mfamasia juu ya mwingiliano wowote unaowezekana.

CBD imeandaliwa na seti zile zile za enzymes za ini dawa zingine nyingi zimetengenezwa na zinaweza kuzuia au kuongeza vitendo vya dawa hizi. Kuwa salama iwezekanavyo, angalia daktari wako na mfamasia kabla ya kuchukua CBD.

Masomo mengi yaliyofanywa kuhusu kituo cha usalama karibu na utumiaji wa CBD katika shida za mshtuko kwa sababu CBD imekuwa ikitumika kutibu shida kadhaa za mshtuko kwa miaka kadhaa na hizi zina data kubwa iliyokusanywa.

Katika utafiti uliotolewa hivi karibuni juu ya usalama wa CBD kwa watoto na watu wazima na Lennox-Gastaut au syndromes ya Dravet (zote mbili ni shida za mshtuko), waandishi waligundua kuwa CBD ilikuwa nzuri na salama kwa matumizi ya muda mrefu (36).

Utafiti mwingine wa hivi majuzi pia uligundua kuwa CBD ilikuwa salama na nzuri katika kifafa kinachozuia matibabu (37).

Kuongezewa kwa uchunguzi wa kina juu ya usalama wa CBD kulithibitisha hali nzuri ya usalama wa CBD na kuripoti athari za kawaida za utumiaji wa CBD (38):

  • Kuongeza uchovu
  • Kuhara
  • Mabadiliko katika hamu ya kula
  • Mabadiliko ya uzito
  • Kinywa kavu
  • Badilisha katika hisia
  • Polepole shinikizo la damu

Nyingi ya athari hizi zilizoripotiwa zilikuwa kidogo.

Nani haipaswi kuchukua CBD?

Walakini kuna watu wengine ambao CBD haifai. Hii ni pamoja na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha na wale walio na ugonjwa wa Parkinson.

Watu wenye ugonjwa kali wa ini, moyo au figo hawapaswi kutumia CBD isipokuwa chini ya mwelekeo wa daktari aliyefundishwa na mwenye ujuzi.

Katika wagonjwa wengine wenye ugonjwa wa Parkinson, CBD inaweza kuzidisha misuli ya misuli. Hii inaweza kuwa kwa sababu shida zingine, pamoja na Parkinson, zinaonekana kufaidika na mchanganyiko wa CBD + THC.

Watoto hawapaswi kutumia CBD isipokuwa chini ya mwelekeo wa daktari aliyefundishwa na mwenye ujuzi.

Masomo mengi juu ya usalama ni ya muda mfupi, lakini CBD imekuwa salama wakati inachukuliwa kwa 300 mg kila siku hadi miezi 6 na 1200-1500 mg (kila siku) hadi wiki za 4.

Kulingana na Shirika la Afya Duniani (WHO), CBD iko salama na nzuri, inaonyesha utegemezi wa chini na uwezo wa unyanyasaji. Kuvumilia kunaweza kuibuka baada ya matumizi ya muda mrefu (miezi-miaka) (39).

The Taasisi ya Saratani ya Kitaifa (NCI) Hivi karibuni iliripoti kwamba "Kwa sababu vifaa vya kupokanzwa bangi, tofauti na vifaa vya kupokanzwa oksijeni, havipo katika maeneo ya mfumo wa ubongo kudhibiti kupumua, dawa za kupindukia zenye sumu kutoka kwa bangi na bangi hazipatikani (40) ".

Na kulingana na mashirika ya serikali ya Amerika yanayotafiti saratani: "Ingawa bangi huchukuliwa na wengine kuwa dawa za kulevya, uwezo wao wa kuongeza ni chini sana kuliko ile ya mawakala wengine au vitu vya dhuluma. Ubongo huendeleza uvumilivu wa bangi (41) ".

Je, kisheria ni ya CBD?

Miswada ya Shambani ya 2014 na 2018 iliondoa hemp ya viwandani kutoka kwenye orodha ya Mpangilio wa DEA - na ikabadilisha sheria ikisema kwamba ikiwa bidhaa imetokana na hemp na ifuatavyo taratibu zote zilizoelekezwa katika Miswada hii ya Shambani, basi bidhaa zilizotokana na hemp zilizingatiwa kuwa za kisheria chini ya Sheria ya Shirikisho.

Kuna baadhi ya majimbo ambayo vizuizi bado vinatumika, kwa hivyo angalia na hali na sheria za serikali yako na sheria ziwe za kweli.

Ikiwa uko nje ya Amerika, sheria zinabadilika kila wakati.

Kitaalam, katika EU, CBD ni halali ikiwa ina ≤0.2% THC. Lakini, kama ilivyo Amerika, mataifa wanachama tofauti yana sheria tofauti, kwa hivyo angalia ili kuhakikisha.

Kama ilivyo kwa uandishi huu, nchi pekee barani Afrika ambayo CBD iko kisheria ni Afrika Kusini.

Tena, kuna nchi nyingi ambapo sheria zinazoshughulikia CBD ziko kwenye "bomba" kwa hivyo angalia ili ujifunze sheria zinazotumika mahali unapoishi.

Hapa kuna ramani ya maana ya ambapo CBD ni halali ikiwa unaishi USA

Ramani ya Ambapo Mafuta ya Cbd Yali Kimsingi Katika Usa

Kielelezo 2: Ramani iliyo na hadhi ya kisheria ya CBD nchini Merika kama 6 / 2019.Lokal_Profil / leseni ya Creative Commons

Wacha tuangalie Historia ya uhalali wa bangi

Bangi imetumika kwa chakula, nyuzi zake, kama mafuta na dawa kwa angalau miaka 5000 (labda ndefu zaidi) lakini kimsingi katika historia yote iliyorekodiwa. Imekuwa "ya ubishani" kwa sehemu muhimu ya wakati huo - lakini mabishano mara nyingi yamekuwa ya kisiasa, kitamaduni na kiitikadi kuliko ya matibabu au kisayansi (42).

Phytocannabinoids ni ya kipekee kwa Bangi spishi. Wengi (lakini sio wote) botanists hutambua spishi tatu za Bangi - C. indica, C. sativa, na C. ruderales. Kuna mimea ya kiume, ya kike na ya hermaphroditic.

Kuna aina nyingi za Bangi, wengine, kama katani ya viwandani, iliyoandaliwa na kuchaguliwa kwa nguvu ya nyuzi. (Yaliyomo ya juu ya CBD ya hemp ya viwandani haikuwa imepangwa asili - ilikuwa matokeo ya asili).

Matatizo mengine yamechaguliwa kwa uzalishaji mkubwa wa THC, thamani ya lishe, usawa wa athari, upinzani wa ugonjwa, utulivu wa mmea au aina maalum ya trichomes - tezi za mmea ambazo zina mkusanyiko mkubwa wa cannabinoids.

Mbali na mamia ya bangi tofauti, Bangi mimea pia hutoa au ina aina ya terpenes (vitu ambayo kutoa tabia tabia), flavonoids (ambayo inaweza kutumika kama antioxidants), asidi ya mafuta, asidi amino, na virutubishi na madini mengine.

Kuna tatu kuu Bangi maandalizi:

  • Bhang au nyasi: ina mchanganyiko wa mbegu, maua, majani na shina
  • Ganja au sinsemilla: ina maua isiyokuwa na mchanga (isiyo na mbegu) ya maua ya kike
  • Charas au hashish: Bangi resini ambazo zinaweza kuzalishwa kwa mikono au njia zingine za uchimbaji

Katika Misiri ya kale, Bangi ilijulikana kama "shemshemet". Tamaduni zingine za zamani ikiwa ni pamoja na Sumerian, Akkadian, Wachina, India, Kiajemi, Kiebrania na Kiebrania zilitumia Cannabis kwa maumivu, maumivu ya kichwa, maambukizo kutoka kwa magonjwa ya vimelea, kwa glaucoma, malalamiko ya kuzuia uzazi, maswala ya uzazi, kupunguza mshtuko, kwa kichefuchefu, kuhara na nyingine. malalamiko ya utumbo, spasms ya misuli na shida ya mhemko (43).

Historia ya mapema ya Amerika

historia ya Bangi huko Amerika ni ngumu, imechanganyikiwa na mara nyingi, vizuri tu.

Hemp ilikuwa bidhaa muhimu ya kilimo katika koloni za Amerika ya mapema - Virginia, katika 1619 ilipitisha sheria ambayo inahitajika kupandishwa shamba kila shamba (44).

Hemp ilitumika kama sarafu huko Virginia, Pennsylvania, na Maryland na kwa mavazi, kamba, karatasi na kama nafaka. Hata Azimio la Uhuru limeandikwa kwenye karatasi iliyotengenezwa na hemp.

1800

Lakini, katikati mwa 1800s, ilianza kubadilishwa na pamba, angalau kwa mavazi.

Hemp na bangi yake ya bangi walitumiwa kama dawa katika makoloni, kupitia Vita ya Mapinduzi na katika miongo yote ya mapema ya 1900's.

Waganga katika harakati za eclectic, naturopaths, chiropractors, homeopaths na wengine walitumia bangi kimsingi kama sedative, kupunguza maumivu na kuboresha kazi ya kumengenya na moyo. Walakini, hiyo ilibadilika hivi karibuni.

1900

Ubora wa shule za matibabu wakati wa 20 ya mapemath karne ilikuwa mara nyingi kuhojiwa na katika 1910, Ripoti ya Flexner ilipendekeza kwamba idadi ya shule za matibabu ipunguzwe, mahitaji ya kuingia iongezeke, kwamba leseni ya matibabu imedhibitiwa na kwamba waganga wanapaswa kufunzwa kama wanasayansi (45).

Hii ilikuwa vizuri na nzuri - isipokuwa kwamba ilipunguza idadi ya vituo vya mafunzo mbadala, vya osteopathic na Kiafrika na kugeuza dawa kuwa ya ukiritimba kwa wazungu wa kiwango fulani cha utajiri.

Moja ya "athari" za mabadiliko haya - pamoja na wakati mwingine ubaguzi wa rangi - ilikuwa uhalifu unaoendelea wa Bangi.

Wakati wa 20 ya mapemath karne, Bangi ilitumika mara nyingi katika jamii za Kiafrika za Amerika na Mexico.

Na 1931, 29 inasema kwamba bangi zimepuuzwa na katika 1937, Sheria ya Kodi ya Marijuana ilikua ikiongezeka aina yoyote au aina ya Bangi haramu (46).

Bangi iliondolewa kwenye orodha ya dawa zinazoruhusiwa katika 1941.

Wakati wa Vita vya Ulimwengu 2, marufuku ya Bangi kukua iliinuliwa ili kuruhusu utengenezaji wa kamba na vifaa vingine vya kufaidi juhudi za vita.

Hemp ya Ushindi 1942

Kielelezo 3: Hemp for Ushindi ilikuwa filamu iliyotolewa katika 1942 ikitia moyo wakulima kukuza hemp kwa juhudi ya vita.

Katika 1970, Shirikisho la Vitu Vya Dhibiti Kilimo (CSA) liliainishwa Bangi kama Ratiba ya dawa ya kulevya nikimaanisha kuwa ina "uwezo mkubwa wa unyanyasaji" na "hakuna matumizi ya matibabu yaliyokubaliwa" kwa sasa. Dawa zingine zilizoorodheshwa kama Ratiba mimi ni pamoja na heroin, lysergic acid diethylamide (LSD), 3,4-methylenedioxymethamphetamine (ecstasy), methaqualone, na peyote (47).

Era ya kisasa

Sasa, kwa hali ya kisheria ya sasa ya Bangi na viwanda hemp.

Muswada wa Shamba la 2014 uliruhusu "taasisi za elimu ya juu" na idara za kilimo cha serikali kukua hemp chini ya mpango wa majaribio wakati sheria za serikali ziliruhusu (48).

Kwa kuongezea, muswada wa 2014 ulianzisha ufafanuzi wa hemp ya viwandani, ukiweka rasmi kizingiti cha THC nchini Amerika kwa asilimia 0.3 kwa uzito kavu. "

Muswada wa Shamba la 2018 ulihalalisha uzalishaji wa hemp NA UNA kutolewa Kiwanda cha viwanda kutoka kwenye orodha ya dutu zinazodhibitiwa (49). Hii ndio hatua ambayo inapata kivuli zaidi.

Kitaalam, Muswada wa Shamba la 2018 uliunda tofauti katika uhalali wa serikali wa CBD na bidhaa zingine za hemp. Sehemu moja (Sehemu ya 12619) ilimradi CBD (na bangi nyingine) inayotokana na hemp ingekuwa kisheria mradi tu uzalishaji wa hemp ulikutana na shirikisho, serikali na miongozo mingine inayoendana na Muswada wa Shambani (50).

Kwa kazi, hii inamaanisha kuwa CBD ni halali ikiwa shamba la viwandani limepandwa na shamba lililopewa leseni katika kituo kilichoidhinishwa na bidhaa zinazotokana zina chini ya 0.3% (kwa uzani) ya THC.

Walakini, FDA bado haijaamua ikiwa CBD inaweza kuuzwa au kuuzwa kama kiboreshaji cha lishe AU ikiwa inaweza kuuzwa kwa mistari ya serikali. FDA hivi karibuni imekamilisha mchakato wa mikutano ya hadhara na maoni lakini bado haijatoa taarifa yoyote au uamuzi wa sera.

CBD imeidhinishwa kama dawa ya kuamuru (kama Epidolex) kwa hivyo katika nadharia (!) FDA haifai kuwa na maswala mengi na CBD kama kimsingi ni dawa ya kukabiliana na ... lakini, hiyo bado sio rasmi.

Kwa kuongezea, kuna sheria za serikali na za mitaa kuzingatia.

Katika baadhi ya majimbo (Idaho, Dakota Kusini) CBD ni sio halali kwa matumizi yoyote. Huko Kansas, CBD ni sio halali lakini kuhukumiwa.

Jinsi ya kupata bidhaa zilizoidhinishwa za CBD

Kwa hivyo, bado ni nzuri sana. Huko ni njia za kupata bidhaa zilizopitishwa za CBD.

  • Angalia sheria katika jimbo lako na eneo la ndani. Kwa mfano, katika jimbo la Washington, matibabu na burudani Bangi imekuwa halali kwa miaka kadhaa - lakini kuna kaunti katika jimbo la Washington ambazo zina sheria za kawaida kudhibiti uuzaji wa Bangi na bidhaa za hemp.
  • Tafuta bidhaa zitokanazo na shamba kutoka Amerika kutoka kwa mmiliki wa leseni (mkulima) aliye na leseni. Mchezo wako bora ni kupata bidhaa ambapo katani imekua katika majimbo wapi Bangi ni halali (Bluu katika Mchoro 3)
  • Kwa usalama na udhibiti wa ubora, unapaswa kupata bidhaa ambayo imekuwa 3rd chama kilichojaribiwa na maabara yenye sifa nzuri na ina Cheti cha Uchanganuzi (COA) kinachopatikana kwa nambari yako nyingi au nambari.
    • Maabara yenye sifa nzuri inapaswa kutumia viwango vya ISO na imethibitishwa na moja ya yafuatayo:
      • Chama cha Wataalam rasmi wa Kilimo
      • American Herbal Pharmacopoeia
      • Pharmacopeia ya Amerika
        • Habari hii inapaswa kupatikana ama kwenye COA, kwenye wavuti ya maabara au kwa kupiga simu maabara
      • COA ni njia nzuri ya kuhakikisha kuwa lebo ni sahihi na kwamba kweli unapata kiasi cha CBD ambacho lebo inasema unapata.

Aina za Mafuta ya CBD

Labda umesikia juu ya "wigo kamili","wigo mpana"Na"hutenga"Wakati wa kusoma kuhusu CBD.

Je! Ni nini na kwa nini ni muhimu kwako kujua?

CBD ni moja ya mamia ya phytocannabinoids pamoja na terpenes (ambayo hutoa harufu tofauti), flavonoids (antioxidants), chlorophyll na vitu vingine vinavyopatikana kwenye mmea wa hemp.

Kwa sheria, mmea wa viwandani ambao hutengeneza CBD unahitaji kuwa na chini ya 0.3% THC ili kuuzwa kama CBD ya msingi wa hemp. Kwa hivyo, mara tu mmea ukivunwa vitu vya mmea vinapaswa kutolewa kwa mmea kavu.

Kuna njia mbili kuu za uchimbaji zinazotumika:

  • Mchanganyiko wa Ethanoli (au kutengenezea nyingine)
    • Njia za jadi za uchimbaji wa mitishamba zilitumia ethanol. Mmea kavu hutiwa ndani ya ethanol na phytocannabinoids na vitu vingine (pamoja na kloridi) hupunguka kwenye ethanol (au kutengenezea vingine) na kisha inaweza kutengwa na nyuzi za mmea.
    • Njia hii sio bei ghali lakini haichagui sana. Chlorophyll, kwa mfano, hutolewa na ethanol na inaweza kutoa mafuta ya CBD ladha fulani (angalau kwa wengine).
    • Ethanoli ni suluhisho salama ya kutumia, lakini zingine, kama vile naphtha, petroli, butane, au propane zinaweza kuwa hatari, haswa ikiwa hazijachiliwa kwa ufanisi. Matokeo ya ethanol au uchimbaji mwingine wa kutengenezea ni mkusanyiko wa chini wa CBD ikilinganishwa na CO2
  • CO2 uchimbaji
    • Njia hii hutumia CO supercritical2 "kuvuta" CBD, bangi zingine na maeneo kutoka kwa mmea kavu wa katani. Supercritical CO2 ni CO2 ambayo inamiliki mali ya gesi na gesi na inaruhusu mafuta (ambayo yana bangi na vitu vingine) kujitenga na nyuzi na vifaa vingine vya mmea.
    • CO2 uchimbaji ni njia salama na nzuri ya kutakasa CBD, lakini ni ghali. Pia ni njia "safi" ya kutengeneza CBD kwa sababu haiongezei chochote kwenye mchanganyiko - CO2 hutumika kutenganisha maeneo ya mmea inaweza kutolewa kwa urahisi mara mchakato wa kujitenga ukamilika.
    • CO2 Njia ya uchimbaji inaweza kuwa ya kuchagua sana - mchakato unaweza kubadilishwa ili hadi 92% ya dutu iliyotolewa ni CBD.

Unwagiliaji wa mvuke bado hutumika lakini bado haifai - inahitajika pia idadi kubwa ya mimea kupata kiwango sawa cha CBD.

Mafuta kamili ya Spectrum CBD

Baada ya mchakato wowote wa uchimbaji, mafuta yanayosababishwa huitwa "wigo kamili" kwa sababu ina CBD, bangi zingine (pamoja na THC), terpenes, flavonoids, asidi ya mafuta, asidi ya amino, na vitu vingine vya mmea.

Jadi dawa za mitishamba karibu kila wakati hutumika dondoo za "wigo kamili" kwa sababu iliaminika kuwa vitu vingine vya mmea vilivyotokana na uchimbaji vilikuwa muhimu kutoa athari ya usawa - vitu vingine vya mmea vilifanya kazi kwa kushirikiana au kwa usawa ili kuleta athari.

Hii inaitwa "nguvu ya kutia moyo". Athari ya kutia moyo sio (kabisa) dhana iliyothibitishwa kisayansi lakini ina historia katika dawa za mitishamba za jadi (51).

Walakini, kwa wengine, kuwa na THC katika bidhaa ni shida kubwa (angalia sehemu "Je, kisheria ni ya CBD?"). Watu wengine wana wasiwasi halali juu ya athari ya kisaikolojia ya THC, wengine wanajali zaidi juu ya mtihani mzuri wa dawa.

Hii imesababisha maendeleo ya bidhaa za "Wigo mpana" wa CBD.

Broad Spectrum Mafuta ya CBD

Broad wigo CBD ni wigo kamili wa CBD bila ya THC - hatua ya ziada ya uchimbaji imechukuliwa ili kuondoa THC yoyote - au angalau kuiondoa mingi ili iwe na chini ya 0.3% THC, kwa kweli tu inafuatilia ikiwa tu.

Broad wigo CBD bado ina bangi zote isipokuwa THC. Pia ina terpenes, flavonoids, asidi ya mafuta, na asidi ya amino na pia maeneo mengine ya mmea - inakosa tu THC.

Pia inaonyesha athari ya kutia moyo - lakini bila hatari yoyote ya mtihani mzuri wa dawa au athari yoyote ya kisaikolojia - kwa maneno mengine, hakuna uwezekano wa juu.

Unapaswa kujua kuwa mafuta ya CBD kamili na ya wigo mpana yana bangi zingine ambazo zinaweza kuwa na faida za kiafya - utafiti juu ya haya ni mwanzo tu. NA - mafuta yote ya CBD kamili na ya wigo mpana yana phytochemicals zingine ambazo zinaweza kuwa na faida za kiafya (52).

  • Terpenes hutoa harufu na ladha kwa mafuta ya CBD. Kama kikundi, pia wana anti-cancer, anti-uchochezi, anti-wasiwasi, analgesic, na mali ya kuchochea kinga. Wanaweza pia kusaidia kwa utambuzi na kumbukumbu.
  • Phenols pamoja na flavonoids ni antioxidants na mawakala wa kupambana na uchochezi. Baadhi ya fumbo zinazopatikana katika mafuta ya CBD kamili na pana ni pamoja na apigenin, luteolin, kaempferol, quercetin, na cannflavins A na B.

Isolates za CBD

Mwishowe, makampuni mengine yanazalisha kutengwa kwa CBD - hii imesafishwa sana CBD, kawaida kwa usafi wa 99.9%. Kutengwa kwa CBD ni aina ya kioo au poda ya CBD bila ladha au harufu.

Kutengwa kwa CBD inaweza kutumika kwa mdomo (kufutwa chini ya ulimi, kwa mfano), kuongezwa kwa vinywaji kama vile mafuta na chai au kuongezwa kwa vyakula. Vipimo vya kutengwa kwa CBD pia vinaweza kutumika kugeuza mvuke, vifaa vya juu kama vile mafuta ya mafuta, vitunguu au mafuta.

Jinsi ya Kuamua Utaratibu sahihi wa CBD kwako

Mantra katika CBD dosing ni "Anza chini na Nenda polepole".

Inaweza kuchukua jaribio na makosa kidogo, lakini ni njia salama na bora zaidi ya kupata kipimo bora kwako.

Kila mtu ni tofauti na bado kuna mengi hatujui kuhusu jinsi CBD inavyoweza kuingiliana na dawa zingine, kwa hivyo ikiwa una mtaalamu wa afya unaweza kumwamini na unaweza kushauriana, ambayo kwa ujumla ni bora.

Wengi, hata hivyo, hawana mtaalamu wa afya anayeaminika wanaweza kugeukia. Kuna miongozo kadhaa ya kimsingi unayoweza kufuata, zaidi ya dhana ya Anza chini na Go Slow.

Kiasi cha mg kinachorejelewa katika mapendekezo yaliyotolewa hapo chini yanahusu idadi ya jumla ya CBD ambayo inapaswa kuwa kila siku - angalau kuanza na.

CBD inayo kile kinachojulikana kama dirisha pana la matibabu - inamaanisha nini hii kwamba kuna wigo mpana (mg) wa jumla ya CBD ambayo inaonekana kuwa salama - NA watu tofauti wanahitaji viwango tofauti kwa mahitaji tofauti.

Kwa kazi, hii inamaanisha kwamba kupata kipimo bora ni mchakato wa jaribio na kosa. Ukifuata njia ya Start Low and Go Slow, utapata kipimo bora kwako bila kuchukua zaidi ya unahitaji AU kulipa zaidi ya unahitaji.

ukubwa Matters

Mtu mdogo uliyonaye, CBD ndogo unayohitaji. Kiwango cha juu cha CBD ambacho unapaswa kuanza nacho ni karibu 18mg kwa kipimo.

Mtu wa ukubwa wa kati (kati ya pauni za 130-230) anapaswa kuanza kati ya 8-25 mg ya jumla ya CBD kwa kipimo. Mtu mkubwa (zaidi ya pauni za 230) anapaswa kuangalia kati ya 15-40 mg ya jumla ya CBD kwa kipimo.

Unaweza kufanya kipimo cha 3-4 kwa siku, kulingana na kile unajaribu kupumzika.

Je! Unatumia CBD kwa nini?

Kwa mfano, ikiwa unashughulika na wasiwasi, unyogovu au maumivu unaweza kuchukua kipimo siku nzima, ukichukua kiasi kilichopendekezwa mara 3-4 kila siku.

Ikiwa unashughulika na maswala ya kulala, uwezekano bora wa kupumzika mara moja, karibu saa moja kabla ya kulala.

Daima angalia na mtaalamu wako wa huduma ya afya kabla ya kuanza CBD - hakuna maoni haya yanaweza kuchukua nafasi ya ushauri wa mtaalamu wa huduma ya afya anayekujua na anajua kile unashughulika nacho.

Kufanya kazi peke yako katika dawa ya dawa ya dawa sio wazo nzuri kamwe.

Kwa nini unahitaji kuwa na bidii katika kipimo cha CBD

Unaweza pia kuanza chini hata kuliko mapendekezo haya lakini uulize mtaalamu mwenye ustadi wa huduma ya afya kabla ya kwenda juu zaidi isipokuwa anapendekezwa na mtaalamu wa huduma ya afya.

Kwa nini?

Kwa sababu kwanza, zaidi sio bora kila wakati.

Pili, CBD inaweza haifanyi kazi vizuri kwako, au kwa hali unayotaka kufaidi. Ni ukweli wa maisha ambayo sio kila kitu hufanya kazi kwa kila mtu, kwa nini upoteze wakati, nguvu na pesa ikiwa haionekani kuwa sawa kwako?

Tatu, hatuna habari ya kutosha kujua jinsi CBD inavyoweza kumuathiri mtu kwa kipimo hiki cha juu. Profaili za usalama zilizoelezewa hutumia kipimo kizuri zaidi, lakini tafiti hizo zilitumia vyanzo anuwai vya CBD na haijulikani wazi kuwa zinarejelea CBD pekee - wakati mwingine zinaelekeza jumla ya phytocannabinoids na yaliyomo kwenye CBD yalikuwa sehemu tu ya jumla.

Kuna mengi tu sasa hivi ambayo hatujui. Kwa mfano, hatujui ni mwingiliano gani ambayo CBD inaweza kuwa nayo na dawa zingine, na hatuna habari nyingi juu ya jinsi CBD inavyotumiwa na ini.

Kurekodi kwa bidhaa nyingi za CBD mara nyingi kunakosa maelezo ya kutosha juu ya kiwango halisi cha CBD katika kila kipimo - na mafuta mengi ya CBD, kiasi cha CBD kwenye chupa nzima kimeorodheshwa, lakini mara nyingi haijulikani ni kiasi gani cha CBD katika kila kipimo. . Unapaswa kuepukana na aina hizo za bidhaa na kwenda na bidhaa zinazokuambia ni kiasi gani cha CBD katika kila kipimo na jinsi ya kuamua kipimo hicho.

Je! Mafuta ya CBD Inakujaje?

Njia ya utoaji wa CBD ni jambo lingine la kuzingatia. Je! Ni mafuta, zabibu, bidhaa za ngozi (ngozi) au chakula?

Hapa kuna maoni kadhaa ambayo unapaswa kuzingatia:

  • Vaping ina athari ya haraka sana lakini ni ngumu kupendekeza kwa sababu ingawa bidhaa imeshavutwa na haijachomwa, bado inaweza kutoa uchafu ambao unaweza kuwa na athari isiyojulikana. Vaping pia ina athari fupi ya kuishi.
  • Mbegu (mara nyingi katika pombe) au mafuta inaweza kuchukuliwa chini ya ulimi kwa sekunde za 30-60 kisha ikamezwa na kuwa na athari ndani ya (kawaida) dakika ya 20-30, lakini kitu chochote kinachochukuliwa kwa mdomo kinapitia kile wafamasia wanaita "Kwanza Pass Metabolism" ambayo inamaanisha kuwa ini hupata kwanza " walipiga risasi "kwenye CBD - na baadhi ya CBD itatengenezwa na chini ya 100% yake itaingilia damu yako. CBD katika edibles na vidonge pia hupita kimetaboliki ya kwanza-kupita. Uwasilishaji wowote wa mdomo hutoa athari ya haraka na hudumu zaidi kuliko mvuke.
  • Vidonge: Mafuta ya CBD pia yanaweza "kuingizwa" kwenye vidonge au vidonge vya glasi. Kwa haya, dondoo kamili au pana ya wigo zinaweza kutumika-na zinaweza kuwa kama mafuta au kama dondoo kavu. Vidonge vya kujitenga vya CBD vinapatikana pia. Vidonge hivi au matayarisho ya gelcap yana vitendo vyote sawa (na athari inayowezekana, ingawa hizi ni chache na ni nyepesi) kama vile mafuta yangechukuliwa chini ya ulimi na mdomo. Uwezo wa bioavailability unaweza kuwa mdogo katika fomu ya kidonge / glasi lakini hatujui. Inaweza kuja chini ya upendeleo wa kibinafsi-watu wengine wanapendelea mafuta hayo wakati wengine wanapendelea vidonge au glasi. Kwa kuongeza - unaweza kuuma kila wakati au vinginevyo kuvunja vidonge au vidonge na bado upate mafuta.
  • Mambo ya juu epuka kimetaboliki ya kwanza, ni ya haraka na ya mwisho kwa muda mrefu. Vitu vya juu vinaweza kuja kama cream, lotion au balm, lakini mafuta ya CBD pia yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi.
  • Edibles ni kama vitunguu na mafuta kwa maana kwamba hutolewa kwa mdomo. Kupita kimetaboliki ya kwanza inatumika. Edibles inachukua muda mrefu kufanya kazi (masaa ya 1-2) na athari mara nyingi huonekana kudumu kama masaa ya 2-4. Edibles ni muhimu sana ikiwa hupendi ladha yoyote ya asili au iliyoongezwa ya viungo au mafuta.

KUMBUKA MUHIMU KUHUSU VAPA

Kama daktari, sipendekezi kupakua maji mara nyingi ikiwa kabisa. Wakati kuna hoja halali za kwamba uvutaji huumiza mafuta badala ya kuiwasha, na kwa hivyo ni hatari kidogo kuliko kuvuta sigara, labda umesikia juu ya magonjwa kadhaa na kifo ambacho kimehusishwa na uvimbi. Ushauri bora wa sasa ni kuzuia kuvuka kabisa hadi tuelewe kile kinachotokea kwa wale ambao wameugua au ambao wamekufa.

bioavailability

Pia, bioavailability ni muhimu kuzingatia wakati unapoamua kipimo bora.

Kupatikana kwa bioavail ni ishara ya ni kiasi ngapi cha CBD kinaweza kuingia mwilini. Kwa ujumla, uvunaji una uhai wa juu zaidi wa bioavailability, ikifuatiwa na mafuta na manyoya.

Vidonge na edibles zina bioavailability ya chini.

Njia ya CBD unayochagua pia inaweza kutegemea na hali unayotarajia kufaidika.

Ikiwa una maumivu sugu ambayo hushughulikia sehemu kubwa ya mwili wako, ukivuta (kukumbuka wasiwasi kadhaa) au fomu ya mdomo kama mafuta, tincture au chakula kinachoweza kuwa bora kwako.

Ikiwa unajaribu kukabiliana na wasiwasi au unyogovu, fomu ya mdomo labda ni bora.

Ikiwa unashughulika na viungo vyenye uchungu, aina za mazingira zinaweza kuwa bora.

Jinsi gani, hasa, unaweza kuanza chini na kwenda polepole?

Hiyo inategemea mfumo wako wa kujifungua.

Zabibu zinaweza kupimwa kabla lakini ikiwa unatumia mafuta yasiyopimwa kabla, anza na matone ya 10-15 kwa wakati na kuongezeka kwa matone ya 5 kama inahitajika. Na - amini au la - wateremshaji wengi waliotumiwa ni kiwango.

Katika tinctures, kuna matone ya 20 kwa kila mL - na matone ya 10 kwa ½ mL dropers - wewe kuwa na kusoma maandiko kwa uangalifu ili kuona kipimo cha CBD ni kwa kila mililki kuamua ni kiasi gani cha CBD unapata.

Kama mfano, ikiwa chupa yako ya mafuta ya CBD ina 3 mg / mL, kila tone inapaswa kuwa na 3 / 20 = 0.15 mg na 5 matone yatakupa 0.75 mg (5 × 0.15). ½ mL itakupa 1.5 mg (matone ya 3 / 10).

Edibles zinaweza kukatwa kwa robo au nusu - wakati mwingine vipande vidogo ikiwa unaweza!

Kwa hivyo, mara tu unapokuwa na kipimo kidogo unaweza kupima, subiri kwa siku ukitumia kipimo hicho kidogo kuamua jinsi inavyofanya kazi. Kisha uiongeze kila siku au kila siku nyingine.

Hakikisha kusubiri angalau siku moja kabla ya kuamua ikiwa kipimo hicho kinakufanyia kazi.

Mfano: Siku ya kwanza, unachukua 1 tone ya mafuta ya CBD ambayo ina 3 mg CBD katika kila mL kwa maumivu ya mgongo na unachukua kila masaa ya 3-4. Inaweza kuwa ngumu lakini subiri angalau kwa siku.

Ikiwa kiasi hicho haifanyi kazi, siku inayofuata chukua 2 matone kila masaa ya 3-4. Ikiwa hiyo bado haifanyi kazi, subiri siku mbili na jaribu matone ya 4 kisha 6, 8, 10, 12 na kadhalika, kuongeza kipimo kila siku nyingine.

Jaribu kuwa na malengo iwezekanavyo - weka jarida.

Pamoja na utulizaji wa maumivu, hakikisha una maumivu kiasi gani siku unapoanza. Wacha tuseme hiyo ni 6 / 10. Unapaswa kuweka lengo nzuri - hebu sema unataka misaada ya maumivu ili uweze kufanya kazi - na hiyo ni kwa 2 / 10. (Kila mtu ni tofauti, na unaweza kupata unafuu kamili, lakini haya ni miongozo).

Tathmini maumivu yako kila siku vile vile uwezavyo. Uwezekana kabisa kupata pumziko la maumivu baada ya mabadiliko ya kipimo cha kwanza au cha pili - lakini inaweza kuwa sio maana hadi ya tatu au ya nne. Jaribu kuwa na subira iwezekanavyo.

Mfano mwingine ungetumia mafuta ya CBD kupata usingizi bora. Wacha tutumie mafuta yale yale na 3 mg ya CBD katika kila mililita.

Anza jarida lako na anza na kushuka kwa 1 chini ya ulimi usiku wa kwanza na rekodi ya jinsi ulivyolala vizuri.

Ikiwa unahitaji, jaribu 2 matone usiku uliofuata na 3rd usiku. Ikiwa haujalala vizuri, kwenye 4th usiku jaribu matone ya 4. Bado sio kulala bora? Kwenye 5th usiku, jaribu matone ya 6, kisha 8 na 10.

Je! Nipaswa kuchukua CBD kwa muda gani?

Kama "kanuni ya kidole" cha kijumla, dawa yoyote, dawa au bidhaa asilia inapaswa kuchukuliwa muda tu ikiwa kuna shida ambayo inashughulikiwa. Hii ni, inakubaliwa, mbinu ya tahadhari, lakini kwa jumla katika uzoefu wangu, imewahudumia watu vizuri.

Kwanza - kwa nini uchukue kitu ambacho hauitaji? Pili - na hii inaweza kugeuka kuwa muhimu sana - kuna dalili kadhaa kuwa bangi zinaweza kusababisha uvumilivu, kawaida baada ya kuchukuliwa kwa muda mrefu.

Katika muktadha huu, uvumilivu unamaanisha kuwa mwili wako umetumia kiwango fulani cha CBD na baada ya muda, unaweza kuhitaji CBD zaidi kupata athari sawa. Tunajua zaidi juu ya maendeleo ya uvumilivu kwa THC, lakini sio akili kuwafikiria kuwa uvumilivu unaweza kukuza hadi kwa CBD.

Pia - wakati wengi hawapendi kufikiria bidhaa asili kama dawa, ukweli ni kwamba CBD iko kutumika kama dawa na mwili humenyuka kwake ni kama ni dawa - mwili haujui uzuri wa kijamii au kitamaduni. Hii inamaanisha kuwa inaweza kutoa athari kama vile maumivu ya kupindukia au shinikizo la mwili na mabadiliko mengine baada ya kutumiwa kwa muda mrefu.

Hatuna habari ya kuwa na hakika.

Ikiwa unachukua CBD kwa misaada ya maumivu - acha kuitumia wakati maumivu yamekwisha. Ikiwa unashughulika na maumivu sugu, tumia CBD kwa wiki ya 2-4 katika kiwango chako cha kutuliza maumivu na uone ikiwa unaweza kurudi nyuma kwa ~ 10-20%.

Ikiwa unatumia CBD kukusaidia kulala vizuri, itumie kwa wiki za 2-4 kisha jaribu kulala bila CBD.

Ikiwa unatumia CBD kukusaidia na wasiwasi wa wakati mwingine au unyogovu, angalia jinsi unavyohisi mara tu tukio au hali inayosababisha imeondolewa - na kila wakati pia fikiria kuzungumza na mshauri au mtaalamu.

Ikiwa unachukua CBD kwa shida ya mshtuko, fuata maagizo ya daktari wako na uchukue CBD kwa muda mrefu (na jinsi) wanapendekeza.

Maswali ya Mafuta ya CBD

Je! Mafuta ya CBD kweli hufanya kazi?

Jibu ni NDIYO, lakini inategemea kile unachotafuta kiifanye kazi kwa. CBD imeonyeshwa kufanya kazi vizuri katika aina fulani za ugonjwa wa kifafa, maumivu sugu - haswa neuropathic au "maumivu ya neva" na maumivu ya pamoja, wasiwasi, unyogovu, PTSD na aina fulani ya kukosa usingizi (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

CBD ni kuahidi kwa matibabu au kuzuia shida ya akili na shida ya neva lakini haijathibitika kuwa mzuri (60). Masomo yamo ndani sana hatua za awali za kuzuia saratani au matibabu, lakini CBD inadhihirisha kuwa muhimu katika kutibu maumivu yanayohusiana na saratani na chemotherapy (61).

Je! Mafuta ya CBD yatanipata juu?

Jibu ni HAPANA. Sawa, wazi, HAPANA. Sehemu ya akili ya bangi ni THC na kwa sheria, bidhaa za CBD zinazotokana na katani haziwezi kuwa na zaidi ya 0.3% ya THC. CBD ya wigo mpana na eneo la kujitenga la CBD linapaswa kuwa na - kiasi - cha kufuata idadi ya THC na haitoshi kukufanya uwe juu.

Je! Kuchukua Mafuta ya CBD unahisije?

Ladha ya mafuta yasiyofunikwa ya CBD inaweza kuwa kidogo kama kula nyasi, lakini ni rahisi kuizoea. Kampuni nyingi zina ladha tofauti unazoweza kujaribu pamoja na chokoleti, akili ya chokoleti, ladha za matunda, na zingine.

Ikiwa utaenda na mpango wa Mwanzo wa chini na Go Slow, athari zinaweza kuenea kwa upole katika mwili wako wote.

  • Ikiwa unachukua CBD kupunguza wasiwasi, polepole utahisi wasiwasi kidogo.
  • Ikiwa unachukua CBD kukusaidia kulala, unaweza kujikuta ukitulia.
  • Ikiwa unachukua CBD kusaidia na maumivu ya pamoja, baada ya (kawaida) kuhusu dakika ya 20, utagundua maumivu ni chini… au yamepita.
Inachukua muda gani kwa Mafuta ya CBD kuanza kufanya kazi?

Yote inategemea kile unatafuta kufaidi, jinsi unavyotumia mafuta ya CBD, uzito wako, umri, na afya kwa jumla lakini kwa jumla, unapaswa kuanza kuhisi athari fulani ndani ya saa ya kwanza.

Mara tu utakapoamua kipimo bora, unafuu unapaswa kutokea ndani ya dakika ya 20-30. Kwa watu wengine, ingawa inaweza kuwa haraka na kwa wengine, athari zinaweza kuonekana polepole zaidi.

Mafuta ya CBD hukaa kwenye mfumo wako hadi lini?

Karibu 50% ya CBD unayochukua itaondolewa au kutumiwa na mwili wako ndani ya siku za 1-2. Walakini, kulingana na jinsi unavyochukua, sio pesa zote unazochukua zitapatikana biashava - makadirio ya bioavailability wakati unachukua CBD kwa aina ya mdomo kutoka karibu% 6-25% (62).

CBD isiyo ya bioavava inatolewa hivi karibuni wakati kiasi cha bioavava kinapita kupitia kimetaboliki ya kwanza. Ikiwa uko katika kipimo bora na unachukua CBD kila siku, upimaji wa damu unaweza kuonyesha kiwango cha CBD, lakini ni asilimia ngapi ya CBD iliyoingizwa haieleweki wazi.

Je! Nitashindwa mtihani wa dawa ikiwa nitachukua CBD?

Jibu hili linahusiana na upimaji wa dawa za kulevya tu kwa THC: Ikiwa unachukua wigo mpana wa CBD au kujitenga kwa CBD, yoyote ya haya hayana THC yoyote, kwa hivyo ikiwa mtihani wa dawa ni sawa na sahihi (yaani. Hakuna majibu ya uwongo) basi jibu ni HAPANA, hautashindwa mtihani wa dawa.

Inawezekana - lakini sio uwezekano - kwamba ikiwa unachukua kamili-wigo CBD (ambayo inapaswa kuwa na chini ya 0.3% THC) kwamba vipimo kadhaa nyeti vinaweza kukupa chanya ya uwongo. Sababu ya hii ni kwamba miundo ya kemikali ya CBD na THC ni sawa, na majaribio nyeti hayawezi kubagua kati ya hizo mbili.

Kuna tofauti gani kati ya Mafuta ya Mbegu ya Mafuta ya CBD dhidi ya Hemp?

Mafuta ya CBD hutokana na mmea wa hemp uliokomaa wakati mafuta ya mbegu ya hemp yanatokana na mbegu za mmea wa hemp - na ina viwango vya chini sana vya CBD.

Mafuta ya mbegu ya Hemp ni yenye lishe sana na inaweza kutumika katika kupika na kula na, kwa sababu ina maji na inaweza kutoa virutubishi mbali mbali, inaweza kutumika kwa utunzaji wa ngozi na nywele.

Mafuta ya CBD yana CBD pamoja na phytonutrients nyingine lakini kwa ujumla haitumiki kwa faida yake ya lishe, lakini kwa misaada ya maumivu, kulala, na faida zake za utambuzi na kisaikolojia.

Kwa nini mafuta ya CBD ni ghali sana?

Mafuta ya CBD yanaweza kuwa ghali kwa sababu ya gharama ya kuongezeka, kutoa na kusafisha mafuta kutoka kwa mmea wa bangi.

Mafuta ya CBD inakaa vizuri kwa muda gani?

Kila bidhaa inapaswa kuwa na maisha ya rafu ya hadi miezi ya 18 ikiwa imehifadhiwa mahali pazuri, giza na kavu - na kuwekwa kwenye chupa yake ya asili. Ikiwa maisha ya rafu hayajaorodheshwa kwenye chupa, piga simu kwa kampuni ambayo ulinunua kutoka kwake na uwaulize habari hiyo. Habari juu ya maisha ya rafu kawaida hupatikana kutoka kwa maabara ya mtu wa tatu.

Je! Ninaweza kutengeneza mafuta yangu ya CBD?

Hili ni swali la "nadharia dhidi ya mazoezi".

Kwa nadharia, ndio, unaweza kutengeneza mafuta yako ya CBD. Ikiwa unataka kutengeneza mafuta ya CBD mwenyewe, unaweza, lakini yote inategemea ni kiasi gani unataka kutengeneza.

Ikiwa unataka kutengeneza kiasi kidogo kwa matumizi ya kibinafsi, basi kuna njia za kufanya hivyo. Ikiwa unataka kutengeneza viwango vikubwa, hata hivyo, swali linakuwa na ekari ngapi kukuza mimea ya hemp, ni njia gani ya uchimbaji ambao unakusudia kutumia?

Wakulima wengi wanapendekeza kuanza na ekari za 5-10 za hemp.

Unahitaji pia kujua jinsi ya kupanda na ikiwa unatumia mimea iliyotiwa mawe. Utahitaji mimea ya kiume na ya kike na uanze na mbegu za kike kuota kwenye chafu.

Kwa viwango vidogo vya mafuta ya CBD, njia ifuatayo ni sawa kabisa, salama na rahisi.

  • Chukua buds, majani, na shina za mimea yote uliyonayo na kuikata (ondoa waxes) kwa kuiweka kwenye karatasi ya kuoka na "bake" kwa masaa 2 saa 220o
  • Acha vipande vya mmea viongeze kidogo na viweke kwenye jarida kubwa la kusagia (uashi).
  • Mimina mafuta ya kutosha ya mzeituni au nazi tu kufunika vipande vyote vya mmea uliokaanga.
    • Unaweza kuongeza mafuta zaidi, lakini hiyo itasongesha nguvu ya mwisho ya mafuta.
  • Screw kofia kwenye jar pole
    • Baadhi ya mapishi yatakuambia usonge kofia juu, lakini unahitaji kuruhusu gesi yoyote kwenye mchanganyiko kutoroka.
  • Tumia boiler mbili au sufuria ya kuwasha moto mchanganyiko wa mmea wa mafuta hadi 200oF
    • Tumia thermometer iliyowekwa ndani ya maji ili kuamua joto
  • Simmer kwa saa angalau 3
  • Acha baridi kabisa na joto tena kwa masaa ya 3
  • Ondoa kutoka kwa moto na uruhusu baridi
  • Tumia cheesecloth au ungo zingine laini kumaliza mafuta
  • Hifadhi muhuri mahali penye baridi na giza.

Picha za hisa kutoka ElRoi / Shutterstock

Jiandikisha Kwa Mipangilio

Pata maelezo ya ziada, habari, kutoaa & zaidi!

Kitu kilichokosa. Tafadhali angalia entries yako na jaribu tena.


Je, chapisho hili lilikuwa na manufaa?

Kuondoka maoni





Tovuti hii inatumia Akismet kupunguza spam. Jifunze jinsi maoni yako yanasindika.

Kuhusu Mwandishi

Tembeza Juu