Posts By Emma Green, PhD

Chai Bora kwa Dhiki

Tani 12 Bora za Kujishughulisha na Mafadhaiko

By Emma Green, PhD / Huenda 19, 2020 / Maoni Off kwenye Chai 12 Bora za Kujishughulisha na Mafadhaiko

Pamoja na shughuli maalum za kupunguza mkazo, chai imeonyeshwa kuwa na athari yafaulu kwa dhiki. Tunaangalia chai ya kupunguza mkazo zaidi.

Soma zaidi
Viunga Bora kwa Ibs

Viongezeo 6 Bora vya Kusimamia IBS

By Emma Green, PhD / Februari 27, 2020 / Maoni Off kwenye Vidongezo 6 Vizuri zaidi vya Kusimamia IBS

Dalili ya matumbo ya hasira (IBS) ni shida ya njia ya utumbo, inayoathiri takriban 11% ya idadi ya watu ulimwenguni.

Soma zaidi
Viunga Bora kwa Gut ya Leaky

Viunga 6 Bora kwa Gut ya Leaky

By Emma Green, PhD / Februari 17, 2020 / Maoni Off juu ya virutubisho 6 bora kwa Gut ya Leaky

Kuna virutubisho kadhaa thay inaweza kusaidia na utumbo wa leaky. Wanaweza kusaidia kupunguza dalili zisizofurahi na pia kulinda utumbo kwenda mbele.

Soma zaidi
Viunga Bora kwa Kumeza

Vidongeo 7 Bora kwa Mfumo wako wa Kusaidia Matumbo na Afya ya Gut

By Emma Green, PhD / Januari 30, 2020 / Maoni Off juu ya virutubisho 7 bora kwa Mfumo wako wa Diji na Afya ya Gut

Mbali na kufanya mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha kuboresha digestion, kuna virutubisho kadhaa ambavyo vinaweza kusaidia.

Soma zaidi
Mwanariadha Anasikitishwa Kwenye Benchi Baada ya Mtihani wa Dopu Kushindwa

Je! Viongezeo vinaweza Kukufanya Uwe Kwenye Shida ya Kutopora?

By Emma Green, PhD / Novemba 25, 2019 / Maoni Off juu ya Je! Viongezeo vinaweza Kukufanya Uwe Kwenye Shida ya Kutopora?

Je! Ulijua unaweza bila kujua mtihani wa doping bila kutumia kiboreshaji kilichochafuliwa? Tafuta ni vitu gani vya kutazama na jinsi ya kutayarishwa.

Soma zaidi
Mwanamke aliye na nywele ya kahawia na Mizio ya Kuingilia Kwenye Napkin

Vidongezi bora vya 10 kwa mzio (Antihistamines Asili)

By Emma Green, PhD / Agosti 19, 2019 / Maoni Off juu ya virutubisho 10 bora kwa mzio (Antihistamines Asili)

Mzio sio wa kupendeza; Pua za runny na macho matata ndio mbaya zaidi. Hapa kuna virutubishi 10 vya msaada wa allergy ambazo zinafanya kama antihistamines asilia.

Soma zaidi
Mwanamke aliyefadhaika Akiweka chini Na Hugging Nguzo

Vitu bora vya 8 vya Unyogovu

By Emma Green, PhD / Agosti 12, 2019 / Maoni Off juu ya 8 virutubisho bora kwa Unyogovu

Unyogovu ni hali mbaya ambayo inawaathiri watu milioni 300 ulimwenguni. Hizi ni virutubisho asili vya 8 ambazo zinaweza kusaidia kupambana na unyogovu.

Soma zaidi
Mwanamke Anayechezwa Kwenye Uchungu Kutoka Kwa Dalili za Pms

Vidokezo bora vya 8 kwa Msaada wa PMS

By Emma Green, PhD / Agosti 5, 2019 / Maoni Off kwenye Vidokezo 8 Bora vya Msaada wa PMS

Hizi ni virutubisho bora vya asili vya 8 ambayo inaweza kutumika kando na shughuli za mwili kusaidia kufanya dalili za PMS kudhibitiwa zaidi.

Soma zaidi
Vidonge Vyema Bora Kwa Dalili za Pcos

10 Best Supplements kwa Polycystic Syndrome ya Ovarian (PCOS)

By Emma Green, PhD / Juni 28, 2019 / Maoni Off kwa Vidokezo 10 Bora vya Syndrome ya Ovarian ya Polycystic (PCOS)

PCOS ni shida ya kawaida ya homoni kwa wanawake wa kizazi cha kuzaa na inahusishwa na athari kadhaa za kiafya na za muda mfupi za kiafya.

Soma zaidi
Mwanamke anayebeba Daraja la Maumivu Yake ya Nose Kutoka Migraine

Viunga bora vya 11 kwa Msaada wa Migraine

By Emma Green, PhD / Huenda 14, 2019 / Maoni Off kwenye Vidokezo 11 Bora vya Msaada wa Migraine

Tumeweka orodha ya virutubisho bora vya asili vya 11 unapaswa kuzingatia kuchukua ikiwa unakabiliwa na migraines au kichwa cha kichwa.

Soma zaidi
Mtu Kuchunguza Shinikizo la Dutu la Damu Na Machine

13 Best Supplements kwa High Press Blood

By Emma Green, PhD / Aprili 29, 2019 / Maoni Off juu ya virutubisho 13 bora vya Shindano la Shada la Damu

Hypertension ni hali mbaya inayoathiri idadi ya watu. Virutubisho 13 hivi vya asili vinaweza kusaidia malengo yako ya kupunguza shinikizo la damu na kuwa na afya.

Soma zaidi
Vidonge bora vya antioxidant

6 Vinywaji bora vya antioxidant-tajiri

By Emma Green, PhD / Machi 28, 2015 / Maoni Off juu ya virutubisho 6 bora vya antioxidant

Antioxidants ni muhimu kwa sababu nyingi za afya yetu kwa ujumla. Aina hizi za 6 za virutubisho zina viwango vya juu zaidi vya antioxidant ambavyo tunaweza kupata.

Soma zaidi